1樓：
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。
所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。
最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。身體是很重要的一個環節，請大家重視。請珍惜生命
我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。而「腎為人先天之本」，通過以「黑補腎」，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。
我國民間早就有「逢黑必補」之說，長期以來，把黑米稱做「補血米」「長壽米」，黑米還是歷代宮廷御用的「貢米」。《本草綱要》一書中記載著：黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。
可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。
那麼，什麼是「黑色食品」呢？在國外，「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。
常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
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2樓：匿名使用者
可以補腎:
1.乾貝——— 能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2.鱸魚——— 既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3.栗子——— 除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
4.山藥——— 為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5.枸杞子——— 補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
3樓：慧瑩養生情報
腎不虛，百病不侵！2種食物煮著吃，滋陰養腎，腰不酸，腿不痛！
4樓：養生有約
腎不好怎麼辦？教你煮1杯茶飲，補腎溫陽，增強身體免疫！
5樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
6樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
7樓：小鐘養生
腎不好是真的很難調理。為了解開大家的煩惱，教大家飲用一款茶，喝了可以補中益氣，養肝養腎，它就是杜仲茶。
腎不好吃什麼水果
8樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
9樓：
1、甜瓜
甜瓜中富含有非常豐富的轉氨酶，這種物質能夠將自身體內不溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，也可以有助於幫助自身的腎臟病人吸收食物中的營養物質，能夠及時補充，或者所需要的能量以及營養素，對於改善腎虛問題給自身帶來的負面影響也非常有幫助。
2、桑葚
桑葚中富含有非常豐富的磷元素和鐵元素，也可以幫助自身達到一個很好的益腎補血的效果。
3、葡萄
黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的**具有一定的輔助療效。
4、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，富含多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
5、木瓜
木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成和提高人體免疫力的作用。現代醫學證明，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，並富含17種以上氨基酸及多種營養元素。所以補腎可以吃些木瓜。
10樓：成都麥通舒
血管堵塞吃什麼好，這個問題比較籠統。首先，要明確血管堵塞是動脈堵塞還是靜脈堵塞。如果動脈粥樣硬化引起的狹窄，甚至閉塞，對於這類患者，我們首先給予生活方式的干預，平時儘量低鹽、低脂飲食，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含動物內臟、蛋黃等含膽固醇高的食物，並告知患者平時生活規律，保持心情舒暢，戒菸、戒酒。
在改變生活方式的同時，我們還要建議患者服用阿司匹林、他汀類藥物，抗動脈粥樣硬化**，延緩動脈粥樣硬化狹窄的發生發展，避免出現閉塞、缺血壞死。如果一個重度狹窄的患者，建議患者行支架植入術或者搭橋，給予改善遠端的血流。
11樓：匿名使用者
腎不好吃以下幾種水果比較好：
1、黑加侖
黑加侖是一種黑色的小漿果，具有很好的保健功效，能夠養腎補血，調整血糖和血壓，提高人體的免疫力，經常食用黑加侖還能起到抗氧化、延緩衰老的功效。
2、黑棗
黑棗又叫做君遷子，也是補腎效果極好的水果，裡面含有大量的膳食纖維、果膠、蛋白質以及碳水化合物等營養，食用之後能幫助人體增強免疫力，補腎養胃，被人們稱為「營養倉庫」。
3、葡萄
葡萄是一種比較常見的水果，可以幫助身體補氣養血，改善腎功能，平時也可以少量食用葡萄幫助改善病情。
4、桑葚
桑葚裡面含有多種氨基酸、維生素、有機酸、胡蘿蔔等營養元素，食用之後對人體的心、肝、腎都能夠起到很好的滋補效果。
5、覆盆子
覆盆子又叫樹莓，裡面含有豐富的酚酸，水楊酸等物質。長期食用覆盆子能夠對心臟起到保護作用，如果肝腎氣虛，腎氣虛逆、經常出現惡寒、咳嗽的患者食用覆盆子能夠幫助改善這種症狀。
6、桂圓
桂圓既是水果又是食材，可以當作食物也能夠入藥，具有豐富的營養價值，能滋補身體、補心安神、養血壯陽，可通過食用桂圓肉調理身體。
但水果只是有幫助，對腎好最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
12樓：小荳芽闖天涯
腎不好的人，會有許多飲食禁忌，那麼到底該吃什麼，不吃什麼？中醫五行學說認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫辨證為腎虛的朋友，可以適當增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不錯的選擇。
栗子被唐代著名醫家孫思邈稱為「腎之果」。 黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。
黑米適合腎虛所致的**、滑精等患者食用。在煮黑米粥時，應先將黑米浸泡一夜，再按常法烹製，更有利於消化吸收。 黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、**乾燥、大便祕結的中老年朋友食用，可炒熟後直接食用或加入糕點中。
此外，黑木耳、桑椹、黑蕎麥、海蔘、何首烏等也是非常有利於腎臟的黑色食品。
患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應儘量減少蛋白質的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負擔。據估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質的適宜量為每公斤體重0.5—0.
6克，並且要儘量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優質蛋白。慢性腎病患者常常會出現水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低於5克。慢性腎功能衰竭患者很容易出現血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、乾貝、蝦米等高鉀食物
13樓：裡裡利
一、伴有高血壓、動脈硬化的腎病吃什麼水果:宜吃山楂、棗子、桔子等富含維生素c、有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
二、伴有心力衰竭、水腫嚴重的腎病吃什麼水果不好:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。
三、急性腎炎吃什麼水果不好:腎功能不全或浮腫而需要忌鹽的患者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。
四、伴有發燒的腎病吃什麼水果:宜吃具有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑桔等水果。因發燒病人出汗多，梨、桔子等含有充分的水分和鉀，對發燒病人更有益。
五、有呼吸道感染的腎病吃什麼水果:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。
14樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
15樓：匿名使用者
腎臟不好，尤其是堅果型別，含鉀高的食物不能吃
16樓：毓智湧
對，堅果，像花生，瓜子，之類的
17樓：匿名使用者
腎虛一般是由於長期工作生活壓力大、疲勞熬夜晚、性生活次數過多等原因造成的，建議可以注意休息，避免熬夜，避免疲勞，減輕工作和生活的壓力，避免精神緊張，避免焦慮，減少性生活次數，飲食要清淡營養易於消化為主，少飲酒，另外可以喝點"瑞芝堂蛹蟲草"泡的茶，其性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。
在蔬菜、水果方面，宜避免含鉀多的品種，如冬菇、桔子、香蕉等，以白菜、蘿蔔、梨、桃、葡萄、西瓜等較佳。一般來說，只要每日尿量＞1000ml，通常無需限制飲食中的鉀的攝入。
腎不好的人什麼該吃什麼不該吃？
18樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
19樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
20樓：紫晴聊養生
腎不好的人，廁所就像他的家，每天都要進進出出。尿頻、尿急是腎虛的典型症狀。 其實除了尿頻尿急，口乾、畏寒、臉色蒼白也是腎虛的表現。
補充腎氣、養腎，我們一般會進行食補，因為食物不存在***，效果雖慢卻有效。下面介紹的3樣食物，就很適合腎不好
腎不好應該多吃什麼？
21樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
22樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
腸胃不好要吃什麼水果好，腸胃不好吃什麼水果和食物好？
腸胃不好的人要多吃健胃消食和維生素含量比較高的水果比如說山楂和彌猴桃等，最好把水果用溫水洗淨後再吃，少吃生冷的水果。1 腸胃不好的人應選擇一些 溫和 的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜類 梨 桃子 蘋果等也挺適合的。2 多吃一些維生素c含量高的水果，比如大棗 獼猴桃等水果中含有豐富的維生素...
腎不好 吃什麼比較好
腎不好什麼意思？是說腎炎嗎？用於急性腎炎的食療方。1 白茯苓粥 白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉 鹽 味精少許。粳米淘洗乾淨。粳米 茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精 鹽 胡椒粉 攪勻即成。每日2次，早 晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。2 鴨汁粥 鴨湯1...
吃什麼菜對腎好，吃什麼食物對腎最好呢？
1 捲心菜。捲心菜中含有豐富的維生素c 維生素e 胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。2 魚肉。魚肉 特別是深海魚 富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要 3 果汁。果汁或...