1樓：在比薩斜塔看世界盃的太史慈
可以煮紅棗銀耳湯啊，補血的．用開水發好以後，和紅棗』冰糖一起放鍋裡大火煮開，然後用小火燜一個小時就好了．
怎麼吃？要怎麼做才好吃？
2樓：獨角犀鳥
民以食為天。同一種食物在不同地方的吃法都不一樣，不知這位朋友想問的是什麼食材要怎麼做才好吃，你真心想學非常簡單，可詢問身邊的朋友，也可上網查查，網上什麼都3可以查到。
3樓：z影兒
你好，你要做什麼食材呀？你要講清楚啊！有空的話可以買回家自己研究。創造出自己獨特的手藝哦！
白藜蘆醇要怎麼吃？
4樓：閭蕙若惠荌
人家都說是藥三分毒，這也不是藥物，長期吃應該沒有事，我看宋一夫也講過這個白藜蘆醇，這個東西現在好像很火，據說可以預防和**動脈硬化，還可以防癌、淨化血液什麼的，反正管的地方挺多，一般在保健品裡含量也不會太高，所以才需要長期服用才可以看出效果，葡萄酒裡不是也有白藜蘆醇嘛，有的人總喝葡萄酒也沒見身體出現什麼問題
蜂蜜應該怎麼吃？
5樓：那鯤元天菱
早上一小勺蜂蜜混著一小勺白醋沖水喝能**的，堅持一個月左右效果就比較明顯了
6樓：開樂志應奧
直接食用：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗
7樓：項寄竹摩庚
早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2-4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。
8樓：革亭晚甄戊
蜂蜜加牛奶睡前喝一小杯，可以滑腸促消化、起到美容、養胃的作用。
9樓：赫連代柔暴典
一般用溫水滑開。一杯水放兩勺蜂蜜。潤腸，養顏，排毒
10樓：匿名使用者
不是用冷水，是用溫開水，也可用溫熱的米湯衝。最好是晚上睡覺前喝，而且晚餐不吃蔥。氣溫低了，蜂蜜就會凝成固體，像豬板油一樣，是正常的。
一日三餐要怎麼吃才健康？
11樓：北京理工大學出版社
營養專家建議,配要根據所從事的職業來選擇確定,儘可能讓菜餚豐富一些。
對於那些想多睡片刻,又沒有太多時間花在早餐上的人,最佳的西式早餐是:牛奶+麵包+水果。最佳的中式早餐為:
豆漿+燒餅+雞蛋。豆漿中含有植物雌激素,能調節女性內分泌系統,改善心理狀態,延緩**衰老,非常適宜中國女性。每天吃1~2個雞蛋,不會增加膽固醇含量,卻能給身體補充大量蛋白質。
與最佳西式早餐組合相比,你惟一需要在喝水時補充些果汁或消滅掉一個柑子以增補維生素。
中餐要根據你所從事的職業來選擇確定,儘可能讓菜餚豐富一些。做文字工作或經常操作電腦的人容易視力疲勞,多吃含有胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、雞蛋、動物肝臟等食物,這對視力恢復大有好處。整天呆在辦公室日晒機會少的人,多吃海魚、雞肝可達到補維生素d的目的。
保健專家指出,距電腦螢幕0.5米的範圍以外,電腦發出的輻射量很少,但長時間的工作對身體危害不容忽視。預防輻射損傷的膳食應包括:
優質足量的蛋白質、維生素c、b和不飽和脂肪酸,含碘量高的食物如紫菜、海帶等。喝茶的好處不僅保健**,茶葉中的茶多酚等活性物質,有吸收與抵抗放射性物質的作用。
過晚、過長、過飽的晚餐對你的睡眠不利,它容易致人發胖、消化不良和失眠。另外,食物中脂肪和碳水化合物過高,而維生素和礦物質含量不足,也是晚餐中常常出現的問題。有些人因為夜間熬夜上網、寫作或娛樂,用吸菸、喝茶、喝咖啡的辦法提神,其實這樣只會讓人維持短時的興奮。
晚餐應該吃深色葉菜及豆類植物、魚、穀物、牛奶、乳酪等,但量不要大。工作到半夜再次感覺到飢餓時,喝些適量的牛奶,或是吃個煮雞蛋半個水果,就可有效預防夜餐綜合徵的發生。
12樓：匿名使用者
怎麼說，健康是每個人都想要的，但有些時候又很無奈，有時候生個小病還是經常會出現的，怎麼說呢，別挑食吧，肉類，湯類，蔬菜類全都要各佔一點吧，也別忘了運動，願你健康
蛤要怎麼做才好吃，甲魚要怎麼做才好吃？
食材明細 草魚適量 蛤蜊適量 香菇適量 蔥適量姜適量 蛋清適量 澱粉適量 鹽適量油適量 鹹鮮口味 煮工藝三刻鐘耗時 普通難度 蛤蜊香菇魚丸湯的做法步驟 草魚洗淨，蔥姜切絲用溫水浸泡，即成為蔥姜水待用。將魚肉片下，去除魚皮。用料理機將魚肉攪打成魚肉末 或者用刀刮魚肉即成為魚肉茸，也可以用刀剁碎成魚肉末...
香芋要怎麼做才好吃，肥肉要怎麼做才好吃？
芋香排骨 特點 骨中帶芋香，香芋中有油味，芋軟骨鬆。原料 豬仔排600克，香芋400克。調料 幹椒粉5克，姜5克，豆豉8克，鹽5克，味精8克，姜米5克，色拉油100克。製作方法 1 將豬仔排焯水3分鐘，撈出控水，砍成3 4釐米長的段 香芋改刀成同排骨一般長的條，下入八成熱油鍋中，炸至金黃色。2 另取...
白靈魚怎麼做才好吃,胖頭魚要怎麼做呢怎麼做才好吃
清蒸鮑魚 材料鮑魚,姜,蔥,醬油 做法1.其實也就跟蒸魚的方法一樣.活鮑魚讓賣的人處專理好.2.再刷屬洗乾淨擺上碟.姜蔥切絲鋪在上面,倒點美極鮮醬油.3.蒸鍋把水燒開後放入鮑魚.大火蒸 分鐘關火.取掉姜蔥絲.4.要pl再加點新鮮的蔥絲擺在上面.熱油鍋.把燒熱的油澆在鮑魚上.此時可加點醬油 可調點糖和...