酸奶可以解油膩嗎

1樓：匿名使用者

吃得油膩喝酸奶，有可能會拉肚子的。

解油膩還是喝茶為好，喝茶去油膩是一個非常不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。

且是去油膩清腸胃的上好茶葉！

此外，此外，飲食上也要注意，蔬菜水果要多吃，比如：

獼猴桃：因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。

2樓：匿名使用者

自己動手diy製作酸牛奶，天然、有機、綠色、健康。

方法/步驟

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去農村有養奶牛的人家，買一些現擠的牛奶。一是品質好，無參水，燒沸後表皮有一層薄薄的奶油皮且泛著油花。這就是為什麼要到奶農家去買的原因。現在市面上買的鮮牛奶達不到這個要求。

2/8跑去遠方可以多買點，回家燒開後喝點熱牛奶，晚上睡前喝點幫助改善睡眠質量。剩於1kg我們自己動手做酸牛奶，可以讓孩子們也參與進來一起動手diy增強孩子們的動手能力，也學會酸牛奶的製作方法。現在很多孩子在外面買商品酸奶。

看完這篇文章後希望再次購買商品酸奶時多看看配料表，不看不知道，一看嚇一跳。裡面什麼成份我就不在這裡表述了。通過這次帶朋友們學做天然綠色有機酸奶後，你還會再去購買商品酸奶了嗎？

自己diy又簡單，又好吃。

3/8把1kg鮮牛奶倒入不鏽鋼盆中上爐燒沸，人要看著，牛奶剛好沸就行了，不要讓溢位。關火讓鮮牛奶冷缺，這時看到現擠的這種牛奶上面泛著油花和薄薄的一層奶皮，這個營養價值很高。跑很遠的路買回來的鮮牛奶是不一樣吧。

大年三十我們要的就是健健康康，團團圓圓。吃就要吃的健康，來年有個好的年頭。

4/8當燒沸的鮮牛奶溫度降至40-50度左右時，把50克白糖和20-50克老酸奶加入.用勺子攪拌均。這裡老酸奶為什麼要用20-50克？

是要看你等待時間長一點吃還是等待時間短一點就能吃到美味。老酸奶少加入一點就發酵的時間長一點。加入多一點發酵時間就短，很快就可以品償到美味了。

5/8當溫度降至20度左右時就可以用一張保鮮膜住不鏽鋼盆上。再用個大一點的食品袋套住盆放在準備好的棉被裡，包裹起來放至氣溫在28度左右的環境中發酵4小時左右，鮮牛奶都凝結了就好了。