預防和治療感冒

1樓：呼延永貞

首先預防感冒

1. 合理飲食非常重要食物要健康營養多種搭配不可總挑食而且每頓飯吃七分飽就行了

2.注意休息儘量不熬夜有時間每天抽出半個小時午睡3。平常多看看養生之類的書籍

4.加強體育鍛煉提高身體素質但是不要做激烈運動比如慢跑之類的就行

5 保持一個好心情這是重中之重！！！心情好身體免疫力會提高很多的至於** 感冒了不要急於去打點滴而且要到正規一點的地方去看醫生說確實需要打點滴你再打（我知道很多診所為了掙錢不需要也說需要這真是夠糾結的）弄清楚感冒的原因感冒也分很多種的不能亂吃藥要對症下藥

2樓：

預防最有效的措施就是鍛鍊身體，生活規律不熬夜，飲食全面營養均衡。這樣自身才能有很好的免疫力。感冒是自限性疾病，有自己的病程，沒有什麼所謂的特效藥。

多數以對症**和支援**為主。別濫用抗生素。

3樓：海恭壽倩

防治感冒要做到：消毒隔離、避免傳染，在流感流行季外出或進入公共場所應佩戴口罩，勤洗手，不用髒手觸碰眼、鼻、口等部位；保暖禦寒，耐寒鍛鍊；令居室內外寒溫適當；季節交替之際，適當增減衣服，所謂「春捂秋凍」，讓身體逐漸適應四時更替。