1樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
2樓：di的我是這
只要出門就要塗防晒霜(特別是臉上) 一般夏天25-30spf就夠了
如果長期在室外的話 可能就需要50的 然後防晒霜要兩到三個小時補一次 出汗的話更要頻繁補
3樓：匿名使用者
外出時記得帶一把傘！
4樓：flowers劉
傘 還有新出來的多功能口罩 呵呵
夏天怎樣防晒黑？
5樓：匿名使用者
搽防晒，出門一定要撐傘，這樣可能會比較好的保護**
6樓：匿名使用者
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
7樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
8樓：匿名使用者
傘，避開陽光，防晒霜
9樓：匿名使用者
當宅女或宅男不要穿短褲等密點或打傘
10樓：bye_bye花痕
儘量不出門？防晒霜？走陰涼的地方？作為宅男無壓力。
11樓：匿名使用者
防晒霜，隔離霜，還有防紫外線的傘！
12樓：邵明雪
1、不出門····
2、打傘出門
3、塗防嗮霜···
13樓：
防晒油+帽子+遮陽傘+太陽眼鏡
14樓：匿名使用者
輕易不出家門 或者嘗試小麥色的健康**
15樓：匿名使用者
防晒霜 避開陽光
16樓：彭書易
防晒霜 儘量不出門 穿長袖 太陽傘
17樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防晒保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光晒傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防晒的用品來保護**。 防晒霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防晒了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
18樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
19樓：湘天華茶油
如何才能防晒黑，有幾方面的防護措施：硬體、軟體一、減少直接與太陽光接觸，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防止晒黑的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。
20樓：戴瑛
可以塗抹防晒霜、撐遮陽傘、走在陰涼的小道上，穿防晒衣來防止晒黑
21樓：匿名使用者
1.避免陽光暴晒
不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此要注意在這個時間點多多防晒。
2.晒後防護
在經歷了一天的太陽直射後，應該做一些晒後的修復，例如做個補水**、使用補水產品進行補水等，只有這樣，我們才能保證我們的**最少的受到傷害。
3.補充維生素c
維生素c的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素c的食品，保持肌膚自然美白。
4.備好防晒霜
做好防晒保護，防晒霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。
5.遮陽傘、帽子不可少
夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
22樓：匿名使用者
一、遮擋防晒
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝晒，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防晒衣或防晒服，保護**。
4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。
二、夏季出門防晒：
1、重複塗抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2、免在正午出門
在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
3、使用防晒品
防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
23樓：匿名使用者
1、為了讓**不晒黑，你可以在身上塗2-3層防晒產品，10分鐘等待幹後，並且每20分鐘要塗抹一次，這樣可以緩解**晒黑、晒傷的危險。
2、在洗澡的時候，使用一些去死皮的產品,特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等**粗糙的地方，需要擦乾身體，因為水回組織防晒產品的吸收效果，同時儘量讓**保持無油的狀態。
3、晒後美白的第一件事是補水，汗水帶走了**裡面的水分，特別是在太陽晒過後，肌膚的水份大量流失，**會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
4、多吃橙子，橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂，維生素可以加速**新陳代謝，防止晒黑。
5、選擇有防護等級標誌的專業太陽傘,面料以緞紋織物最好，是斜紋、顏色越深越好，出門就打傘遮擋太陽光。
夏天怎樣防晒
24樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
25樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
26樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
27樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天有效防晒：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。（因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您
夏天該怎樣正確防晒？
28樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
29樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
30樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴晒時很容易口乾脫水，**也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤**、檸檬儲有大量維生素c能淡化色斑、各種堅果含有維生素e能修復**損傷，對**健康最有利。
2.穿得鮮豔，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防晒穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
3.塗得科學，防護更徹底。
塗抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防晒劑。醫師建議：
如在室外時間較多，應選擇30-50倍防晒，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防晒霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有***的太陽鏡。
31樓：沉魚落雁粥
夏天防晒當然就是要選擇適合的防晒品啦，女孩子都是愛美的；夏天紫外線厲害很容易變黑黑。我覺得珀萊雅的冰沁玉透防晒乳就很不錯啦，聽名字就覺得冰冰涼；透心涼哦。而且質地很輕薄，防晒指數有spf30+ pa+++，是絕對有效的防晒指數和pa值哦，是很值得用一款防晒品啦~當然還要備上太陽鏡啦
32樓：
我喜歡kanebo的防晒的，就是卸妝比較麻煩點。
33樓：匿名使用者
utena透亮防護粉底乳(健康色)
34樓：匿名使用者
我很懶，防晒不大做，健康膚色也不錯~哈哈哈~
35樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
夏天應該怎麼防晒？
36樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
37樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
38樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
39樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
40樓：你已經睡著了
番茄這是本人極力推薦的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，可降低晒傷的危險係數。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些胡蘿蔔效果會更佳，因其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是較高的，特別適合夏季補充人體水分的損失，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的成分，如多種具有**生理活性的氨基酸等。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。本人及親朋友好友夏季經常吃西瓜，效果較好。
檸檬我個人比較喜歡吃檸檬，因其含有豐富維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可有效降低**癌的發病率。
夏天應該怎樣防晒？？
41樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
42樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
43樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防晒指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個祕方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保溼工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保溼精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
夏天怎樣防晒，夏天怎樣防晒黑？
夏天防晒應該怎麼選？夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 夏天防晒，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防晒霜。其實，防晒不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防晒功效的食物，不妨試著多吃一些。番茄這是很好...
夏天怎麼防晒，夏天怎樣防晒黑？
方法一 避 是上上策，儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。方法二 塗抹適合的防晒產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。方法三 選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署，人民民主黨，煤灰值或日系商品pa的值，至少要結核菌素...
夏天如何防晒，夏天怎樣防晒？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏季防晒方法 遮陽傘 帽子必不可少 防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑 晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘 戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果...