1樓：真愛0白山茶
一、看些哲學方面的書籍：中外哲學的書很多，你可以選擇一下。我建議看些諸如唯物方面的書籍，和樸素辯證法方面的書籍。
馬克思的唯物辯證法，中國哲學史--儒、法、名、辯、道、士等學說理論。二、宗教方面的書。如：
佛教的金剛經，壇經，和心經；道教的老子道德經。再看些懷南瑾對金剛經和道德經的解讀書籍。還有聖經。
三、看些**理論方面的書籍，和世界**賞析方面的讀物。最好能略通一點樂器，無論中外的都行。四、看些科技方面的書籍。
是目前當今世界科技發展方面的書籍。五、看些天文方面的書籍。瞭解一下當今世界對宇宙的認識。
六、看些禮儀和商業銷售方面的書籍，瞭解當今世界禮儀和如何與他人交流的技巧。七、看些歷史方面的書籍，包括中外。特別是中國歷史。
以上這些書，用一至一年半的時間來把它們讀完。那時，必當刮目相看。 ;近年來，社會對人才的需求發生了較大的變化，其中一個主要變化就是從專業型轉變為素質型，現在大部分用人單位對畢業生不僅有專業技能上的要求，更重要的是綜合素質上的要求。
在綜合素質培養過程中心理素質的好壞決定著綜合素質的高低。比如好的工作態度的背後要依賴良好、穩定的情緒做支撐，優秀的團隊精神的背後需要寬容的心態做基礎。因此，注重培養良好的心理素質是培養提高綜合素質的前提。
大學生應注重提高以下心理素質：1、積極的心態 積極的心態是一種樂觀、進取的心態。它是一種正面的心態，由希望、樂觀、勇氣、進取、慷慨等正面的特徵組成；而消極的心態是一種反面的心態，它由悲觀、頹廢、抱怨、等待、我行我素等反面的特徵組成。
如何培養自己的積極心態呢？一是從行動的角度培養；積極行動會導致積極思維，而積極思維會導致積極的心態。許多人總是等到自己有了積極的感受再去付諸行動，實際上是一種本末倒置，心態是緊跟行動的，如果一個人從一種消極心態開始，等待著感覺把自己帶向行動，那他就永遠成不了他想做的積極心態者。
因此做任何事情都不要等待，不要想「這事等我心情好時再做吧」，而應該用行動來培養自己積極的心態。二是從語言的角度培養。運用正面的語言暗示也有利於積極心態的培養，比如今天你忙了一天，終於把事情做完了，不要說：
「我累死了。」而應從正面說：「緊張了一天，現在真輕鬆。
」遇到困難的事情，不要說：「我不行。」而應說：
「我經過努力一定能行。」三是從環境的角度培養。環境包括你周圍的人和事物，應該注意發現人和事物的閃光點，不要總是盯著別人的缺點和事物的陰暗面。
因為任何人都有優點和缺點，任何事物都有正面和反面，任何一個社會都有好事和壞事，就象我們這個世界有白天和黑夜一樣，因此在生活中注意稱讚別人的優點，注意欣賞事物的美麗，而不是抱怨別人的不好或環境的惡劣，你的心態自然就會積極起來。2、寬容 這裡的寬容不是寬容別人對你的侵權，而是對那些意見、習慣和信仰方面與你不同的人，表現出耐心。你的心胸應該能夠容納別人的不同意見，你越缺乏寬容之心，你自己就會越封閉，很難與他人合作。
你應該學會接受別人，儘量減少與他人的辯論，當遇到對方有不同觀點時，不能直接說：「你說的不對。」而應說：
「你說的有一定道理，我的想法是……」因為僅憑我們自己的知識和經驗很難判斷對方對錯，如果直接否定對方，則表示你不尊重別人，獨斷專行，心胸狹隘。但寬容也不是完全接納別人的觀點而放棄自己的觀點，而是欣賞和接受對方觀點的合理成分，使自己的想法或決策更趨完善。寬容的心態可以使你成為一個心胸廣闊和合作能力強的人。
3、良好的情緒 一個人過分情緒化是心理不成熟的表現，大學生在求職時能夠管理好自己的情緒可以為你提供更多的成功機會。在走向就業和職業成功的道路上，往往最大的敵人並不是缺少機會或是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
因此，大學生在平時要注意克服不良情緒，不良情緒包括：恐懼、仇恨、憤怒、嫉妒、抑鬱、緊張等。在這些不良情緒中，憤怒往往是年輕人最不容易控制的。
憤怒使人失去理智思考的機會，許多場合，由於不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和衝突的良好機會，而且，一時衝動的憤怒，可能意味著事過之後要付出高昂代價的彌補。在實際生活中，憤怒導致的損失往往是無法彌補的，你可能從此失去一個好朋友，失去一個工作機會；你的形象可能從此在領導眼裡受到損害，別人也會從此開始對你的合作產生疑慮。如何控制自己的憤怒呢？
你可以把憤怒的事情寫下來，也可以單獨找一個地方來發洩怒氣；當你受了侮辱有緊急發怒感覺的時候，可以告訴自己：「沉默1分鐘」，這樣可以讓你冷靜下來想出更好的辦法來解決問題。如果生活中一些瑣碎的事情使你老是煩躁不安，你最好是休息一下，或是去跑步，或者找出使你煩躁的原因，然後想辦法解除。
2樓：8要
這些總結的都狠精闢啊。。。。。。。。
如何提高個人綜合素質
3樓：之何勿思
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於「鑽空子」，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。「動則三思，慮而後行」。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。「擇其善者而從之，其不善者而改之」。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
拓展資料：
1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養以及各種能力等方面的綜合素養.人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢,尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會,提高人的綜合素質尤為迫切。
2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、**、舞蹈、語言、等方面的特長
3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱.它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業素質等五大塊。
4、關於綜合素質的理解所謂綜合素質,是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等。
參考資料：不斷加強學習 努力提高自身素質--上海頻道--人民網
4樓：噹噹媽媽
一個人外在的形象是其內在素質的集中體現，內在的素質是外在形象的根本內容，是外樹形像的必要前提。因此，樹立自己的形象，就必須提高綜合素質。怎樣才能提高綜合素質，達到樹立良好形象和目標，我認為應該從以下六個方面去做：
一是要加強學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於「鑽空子」，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。在此基礎上要拓寬學習的內容，不但要學習法律法規，而且要學習經濟知識、人文歷史知識、科技知識、現代辦公技術等，實現由「單一型」向「複合型」的轉變。
二是要善於思考。「動則三思，慮而後行」。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，必須善於思考。
一方面要有明確的思路。要吃透有關精神、掌握基本情況、清楚工作目標，形成既切合實際，又能具體操作的思路。另一方面要有科學的方法。
從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。尤其是要根據形勢的發展，增強創新意識，把思想認識從那些不合時宜的傳統觀念中解放出來，敢於打破傳統的思維定勢，敢闖新路，敢試新法，不斷推動工作向前發展。
三是要學會觀察。「觀察是最好的老師」。從繁忙的事務中擺脫出來，深入實際。
要能真正沉下去、蹲得住，儘可能多地瞭解實際，掌握實情，善於集中群眾的智慧，找出解決問題的正確途徑。在調研中，不但要做到「身」入群眾，而且要「心」入群眾，深入到實際工作第一線。通過調查研究，全面系統地掌握各種新情況、新問題，正確地總結實踐中創造的新鮮經驗，逐步探索解決各種問題的新途徑和新方法。
四是要善於比較。「擇其善者而從之，其不善者而改之」。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
一方面要做好「縱比」，也就是要把自己的今天同昨天比，現在同過去比，看自己工作做得怎麼樣，都有哪些變化，有哪些進步，有哪些需要改進的地方。另一方面，要做好「橫比」，要善於把自己放在一個更廣泛的範圍內進行比較，通過比較學習和借鑑別人的經驗，做到「以人為鑑，而知得失」。
五是要常年積累。「日日走能行千里，時時學能破萬卷」。要注意在平時工作中點點滴滴的積累。
要像電腦一樣不斷貯藏各類資訊，一旦需要的時候，能很快地「調得出」，及時「用得上」，要增加積累，做到厚積薄發，途徑主要有兩條：一是直接積累，就是通過自己在實際工作中，不斷積累經驗；二是間接積累，就是通過書本、網路、傳媒等多種途徑，廣泛涉獵新知識，擴充自己的知識儲備。不管是哪一種積累，都要按照「去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及裡」的方法，善於進行提煉，從中找到最優的資源，發揮最大的效益。
六是要認真總結。「吃一塹、長一智」。總結既是工作的一個重要環節，也是推進工作的一種有效途徑，是對工作的綜合、分析、歸納、概括、提煉的過程，也是發現問題、研究問題、解決問題的過程。
在總結過程中，要反對形式主義，反對虛報浮誇，反對迴避問題。要按照「求真、求實、求新、求是」的要求，把總結作為一種工作方法，納入到具體的日常工作中去，在總結中不斷提高自己。
5樓：baby殺馬特
提高個人綜合素質應該從以下五方面做起
一是要加強自身學習。學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。
要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於「鑽空子」，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。
二是要善於自我思考。「動則三思，慮而後行」。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，就必須善於自我思考。
一方面要有明確的思路。另一方面要有科學的方法。對評價工作要從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。
三是要善於自我比較。「擇其善者而從之，其不善者而改之」。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。
一方面要做好「縱比」，也就是要把自己的今天同昨天比，現在同過去比，看自己工作做得怎麼樣，都有哪些變化，有哪些進步，有哪些需要改進的地方。另一方面，要做好「橫比」，要善於把自己放在一個更廣泛的範圍內進行比較，通過比較學習和借鑑別人的經驗，做到「以人為鑑，而知得失」。
四是要常年自我積累。「日日走能行千里，時時學能破萬卷」。要像電腦一樣不斷貯藏各類相關資訊，一旦需要的時候，能很快地「調得出」，及時「用得上」，要增加積累，做到厚積薄發，途徑主要有兩條：
一是直接積累，就是通過自己在實際工作中，不斷積累經驗，實際工作它能體現一個人的思維，磨練一個人的意志，展現一個人的才華。二是間接積累，就是通過書本、網路、傳媒等多種途徑，廣泛涉獵新知識，擴充自己的知識儲備，才能在工作中自我提高。
五是要認真自我總結。「吃一塹、長一智」。總結既是工作的一個重要環節，也是推進工作的一種有效途徑，是對工作的綜合、分析、歸納、概括、提煉的過程，也是發現問題、研究問題、解決問題的過程。
在總結過程中，要反對形式主義，反對虛報浮誇，反對迴避問題。
要按照「求真、求實、求新、求是」的要求，把總結作為一種工作方法，納入到具體的日常工作中去，在總結中不斷提高自己，才能達到真正的自我素質的提高。
拓展資料
綜合素質的含義
綜合素質是指個人在特定的時期，所應具備的知識水平、道德素養、社會修為能力，以及對社會生活、工作、學習中所表現出來的應變能力和所體現的價值觀念等。綜合素質的提高對學生來說很重要。它比單純的知識水平重要的多。
如何提高個人素養
書 莎士比亞的冰心的.外國名著多看！但看的同時你要去想去實考！並用於實踐，素養是很大方面受外界的影響的！舉止方面你去看看英國的紳士的舉止，什麼是紳士風度，彬彬有禮,待人謙和,衣冠得體，談吐高雅，自身修養，知識淵博，見多識廣，有愛心，尊老愛幼，尊重女性，無不良嗜好，人際關係良好。為了博得女性的好感，而...
如何提高就業能力，如何提高個人就業能力
縱觀現今社會，就業始終是我們當代大學生所關注的嚴峻問題。勞動者充分就業與勞動力總量過大始終是主要矛盾。對於我們大學生而言，怎樣在離開象牙塔後能使自我更好適應社會，使自我能有一份好的工作？在大學期間，我們大學生就應該有一套自己的職業規劃。這套職業規劃應該根據個人的性格 能力來制定。首先，我們應該進行性...
如何提高自己的身體素質，如何快速提高自己的身體素質
力量 耐力 柔韌性缺一不可 衡量身體素質的指標由力量 耐力 柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力 柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶 肌腱 肌肉的彈性和伸展能力。耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體...