1樓：
蛋和牛奶中都富含非常優質的蛋白質。一起吃是沒有問題的。至於營養浪費跟這個沒有任何關係。
要說浪費的，指的是隻吃高蛋白質的食物不吃含碳水化合物的食物（米麵等），這樣把人體可以用於修復集體的優質蛋白質當做燃料燒掉去產生熱量了。這樣是不好的，雖然蛋白質產生的熱量個碳水化合物是相當的，但代謝產物對腎臟的負擔較大，長期易導致腎臟的衰竭和老化。
雞蛋和豆漿不要一起吃
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴重的還會引起中毒反應
2樓：奈碧靚
豆漿不能和雞蛋一起食用。
3樓：匿名使用者
雞蛋，豆漿，牛奶可以同時吃，沒有禁忌。
由於它們都是富含蛋白質的食品，從平衡膳食的角度考慮，牛奶可以安排在晚上睡覺前吃，有利於睡眠。
蛋白質物種相隔越遠的，搭配後的營養價值越高。所以，雞蛋和豆漿是很好的搭檔，可以作為早餐同時吃。
4樓：匿名使用者
可以，但是好像對身體不是很好
為什麼雞蛋不能和豆漿一塊吃，雞蛋和豆漿為什麼不能同時食用？
謠言粉碎機 豆漿不能和雞蛋一起吃 硬傷 忽視適用條件 生豆漿中含有 胰蛋白酶抑制劑 它是一種抗營養因素，會妨礙人體腸道中的胰蛋白酶對蛋白質的消化。這種蛋白質不耐熱，如果煮沸8分鐘以上，它有90 以上會失活。雞蛋富含優質蛋白質，因而如果用沒有充分煮透的豆漿來衝雞蛋，有可能因為 胰蛋白酶抑制劑 的搗亂，...
豆漿能和雞蛋一起吃嗎，豆漿和雞蛋能一起吃嗎
豆漿和雞蛋當然可以一起吃，而且很多說食物相剋不能一起吃的理論都是不科學的，只要適量，基本沒什麼食物不能一起吃，除非有過敏的問題，所以熟雞蛋和熟豆漿完全可以一起吃 雞蛋和豆漿可以一起吃嗎？可以一起吃，不能一起吃是以前的舊觀念，不科學。像豆漿性味屬甘平，含植物蛋白 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等很多...
豆漿和雞蛋可以一起吃嗎，紅豆黑豆漿和雞蛋可以一起吃嗎
1 豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用。2 建議和豆漿一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋 或茶葉蛋，這種比煎蛋 炒蛋要少油膩，吃了以後不容易長胖。3 不...