1樓：不懂先生
你好，跟你分享我提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。“速讀記憶”是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的“眼、腦”潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
另外，有助於提升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模組”。
2樓：愛笑的黃梓毅
你加記憶群，暗語：記憶術？右腦
右腦記憶術宮殿 375484615
我今年才25歲，但發現有記憶力減退的情況
3樓：匿名使用者
缺鋅就可能導致記憶力減退。要是缺鋅吃點含鋅的東西。核桃等乾果，海產品等等。
4樓：匿名使用者
我今年27 。我也是，主要是 經常不用腦， 沒聽過 “業精於勤荒於嬉” 麼？
經常用腦就行。 多吃核桃。 反正就是有點貴
我的記憶力怎麼了？ 我25歲 但記憶力很差 早晨背過的東西，晚上就想不起來，怎麼辦？
5樓：香草吉他愛琴海
記憶力對每個人來說，可能會有一些細微的差別，但是差別不是很大，關鍵是工夫下到加上有意識的鍛鍊。
首先你要調整心態，即使記憶力差點，也不是多大點事，不要總想著我背不下來，因為我記性不好。以平和的心態來面對問題，我一遍背不下來，我就多看幾遍。
先看一些自己感興趣的東西，這樣容易記憶，同時培養一下自信。
每天多花一點時間來溫習背過的東西。
就會發現其實什麼問題也沒有。
and you are very clever!
6樓：逆風←行
心理作用!
我記性還差呢.
不用想太多．
記憶力突然很差，我才28歲，怎麼回事
7樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
8樓：智愜夏侯永安
你讓朋友或家人,
時常突然矇住你的眼睛,
然後給你拿一種東西聞味道,
比如水果什麼的,
當你聞到這種味道熟悉,但回答不上來是什麼東西的味道時,就危險了..
可能大腦有創傷或老年痴呆了!
你的記憶減退,其實是因為精神紊亂或者精神疲勞造成的!
其實是暫時性的..無大問題..
注意休息(主要是指高質量的深度睡眠),減少房事次數,堅持1~2個月做有氧運動(快走,騎車,登山,慢跑...每次至少要超過40分鐘!),
這樣可增加體內細胞含氧量,
對增強記憶力,有非常好的效果!
9樓：匿名使用者
如果是單身的話...那就....擼多了..
10樓：匿名使用者
那你得吃昌弘西洋參片補一補了。
為什麼我的記憶力很差，今年25歲
11樓：匿名使用者
其實記憶力沒有什麼用的。。。呵呵，我以前也很在意的，有了電腦，工作上根本就不太必要了，我工作基本上是基於邏輯上的。。。現在還真沒感覺到記憶力那麼回事。。。
12樓：匿名使用者
我現在才十一歲，一樣也是這樣。跟壓力沒關係，每個人記憶力都不同的，別太在意了。重要的事就拿筆記本記下來吧！
13樓：匿名使用者
其實不至於啦 也許是大腦缺氧 沒什麼的補補就會好的
我沒有記憶力了怎麼辦，我記憶力差，怎麼辦？
這應該是壓力過大而導致的暫時性失憶症。如果目前這種症狀還在持續的話，建議入院觀察 若你不想住院，可以先放鬆自己的生活節奏，每件事情都那個本子記起來，或者拍照 再有，長時間的作息不規律也會導致如此。但不管怎樣的原因導致如此，為了您的健康，建議還是看醫生比較妥當！只是因為不走心吧？我最近也出現這種情況 ...
我才23歲感覺記憶力下降怎麼辦啊
記憶力下降是一種很正常的自然現象，沒有人可以逃避，只是時間地點問題。因為，遺忘也是一種正常的現象啊。但記住需要記的，忘記需要忘的就要掌握方法了。1 注重身體鍛練 注意睡眠足夠 精神飽滿積極態度應對生活。2 少面對電腦 多吃一些營養品。3 到書城買提高記憶力的書看看。4 到中國記憶力訓練網看看，裡面講...
我的記憶力不好該怎麼辦，記憶力不好怎麼辦？
記憶力不好的原因是什麼？星知計劃 記憶力不好可能是身體缺乏微量元素鋅所至，平時飲食多注意補鋅慢慢就會好起來 比如驢肉 凡是瘦肉一類都行 親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。敬業簽有多項分類 內容自動雲同步的功能，可...