1樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
2樓：敖夢秋麼邦
記憶力不好可能是身體缺乏微量元素鋅所至，平時飲食多注意補鋅慢慢就會好起來．比如驢肉．凡是瘦肉一類都行．
3樓：敬業籤
親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
4樓：一葉知顏
你可以學習記憶力教程啊。
5樓：農村中醫大夫
多吃遠志，益智仁等等
6樓：小雪姐姐說教育
記憶力不佳，可能會影響學習效果，但是記憶跟學習的內在聯絡是什麼你有考慮過嗎？根本原因在**呢？
1.請先思考一個重要的問題：我為什麼記不住東西？
是因為沒用心，還是沒用好的方法？還是記得東西自己壓根沒有複習，還是記憶的規律我一點不知道。。。
2. 當你找到到問題的內因，請思考第二個問題：我怎麼克服它？
是改變學習策略？改變複習週期？還是改變學習環境以以及狀態？
第一個問題和第二個問題是要根據你的情況做具體的分析的，而第三個問題下，我給你一些放置於四海皆准的方法：
1、組織學習的策略
2、通過創造概念之間的聯絡而把知識統籌到一個網路中，這樣可以提高記憶的效率
3、藉助艾賓浩斯曲線時間節點
4、在忘記開始的每個時間節點前複習：1小時，9小時，1天，6天，31天
5、藉助影象記憶，比如思維導圖，知識畫像，視覺筆記等。
其實每個人的學習和記憶都是一個自我探索的過程，只要你用心去發現，用心去總結，你的記憶力就會逐步提高。
7樓：
首先您要明白記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提升的關鍵。
這就要求我們必須要先保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣會嚴重影響我們的專注力。
其實記住這三句話就掌握了記憶的要訣：
1.身心狀態是基礎；
2.集中程度是關鍵；
3.記憶方法是訣竅。
從上學後，學校老師為了提高孩子們的閱讀能力和理解能力教育而形成點狀視覺習慣。什麼是點狀視覺，舉例來說：我們記憶、閱讀「我堅信自己能成功」這句話時，是以自左向右逐字閱讀記憶的視覺方法，這種記憶、閱讀方式就叫作點狀視覺。
因為點狀視覺使自己本來很寬闊的視區變得狹小，對我們的閱讀記憶計算能力產生束縛，所以我們要改變這一不良習慣，通過兩眼球有意識地拓展視野訓練，就會建立新的獲取視覺資訊的方式。
同時，還要多多拓展知識面，多接觸富有創意的事物，通過想象和聯想能力的訓練，可以提高我們的創造性思維。為超強記憶、閱讀、計算訓練打下基礎。
加油練習，相信您的記憶力會越來越棒！您也要充滿信心！
8樓：曾法揚
反應遲鈍的診斷當中，最核心的要求是這些行為和想法造成了嚴重的精神情緒，導致功能的損害，或者耗費太多時間，因此而干擾了日常生活。如果一直有著反應遲鈍的現象，對你的工作和生活都造成了影響，那麼很可能是某種疾...我們知道，神經衰弱會導致大腦反應遲鈍，思維混亂等症狀。
那麼，除了神經衰弱之外，大腦反應遲鈍的原因是什麼呢？醫生表示，神經衰弱是大腦反應遲鈍的常見原因，除此之外，還有以下幾個原因會導致大腦反應遲鈍：
1.漠視早飯或早飯過素：不吃早飯會使人的血糖少於正常供給，天長日久對大腦有害，是大腦反應遲鈍的原因之一。
另外，早飯過素也會導致人的情緒和精力下降較快，從而表現為大腦反應遲鈍。2.睡眠不足：
由於神經衰弱、失眠症患者往往會出現睡眠不足的情況，從而不能消除大腦疲勞，加速腦細胞的減退，再聰明的人也會變得大腦反應遲鈍起來。3.長時間吸菸：
長時間吸菸可能導致腦動脈硬化，引起大腦供血不足，神經細胞變性，繼而誘發神經衰弱、老年痴呆等疾病，出現大腦反應遲鈍的症狀。4.用腦不當：
比如不願用腦或者用腦過度都會導致大腦損害，甚至誘發神經衰弱等神經症，造成大腦反應遲鈍。5.甜食過量：
甜食降低食慾，減少對高蛋白與很多種維他命的攝取，引起機能營養不良，影響大腦發育，也是大腦反應遲鈍的原因之一
記憶力不好怎麼辦？
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
10樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
11樓：俞若薇冠雨
每天給自己制定目標，就從背單詞開始好了，一天背10個過一個禮拜或者一個月（根據自身情況而定）增加到20個，以此類推，就會發現記憶力會逐漸增強
12樓：敬業籤
記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
13樓：吉姆遠眺
你是不是感情受過傷害啊？要是心病還要解開心結才好。單純的記憶不好可以報個強化記憶的培訓班
14樓：匿名使用者
多數是因為身體亞健康，要注意調理身體
15樓：快樂**醫生
改善記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
16樓：預約
中醫認為，腦為髓海，精生髓，腎藏精，「在下為腎，在上為腦，虛則皆虛」（《醫碥·卷四》），也就是說，腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足。腦髓盈滿，則耳目聰明，精力充沛；腦髓空虛，可出現記憶減退。所以，補腎填精益髓為緩解記憶減退的重要方法。
17樓：樂觀的長得醜
這個情況是最近這段時間發生的還是一直都是這樣？
18樓：絲諤懦
智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
19樓：匿名使用者
記憶力下降往往是由於多種原因導致而成的，那麼要記憶力好就必須要重複複習自己學過的東西，複習是首位的，只有當自己融會貫通了，那才會記住了。
20樓：合肥天倫不孕醫院
1、保持良好情緒：
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力有益。
2、正確對待健忘：
其實，健忘並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的學習、工作和生活。
3、加強體質鍛鍊：
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，改善人的情緒，調整大腦功能，延緩大腦疲勞與老化。
4、養成良好的生活習慣：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間。
5、 飲食方面：
造成記憶力低下的元凶是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。
我的記憶力特別不好怎麼辦？
21樓：搞笑二炮手
如果記憶力不好的話，可以直接多吃一些核桃，然後提升一下自己的記憶能力。
22樓：匿名使用者
記憶力不好，可能是因為年齡的增長，也可能是大腦遺忘一些近期發生的事件或想不起細節，但其判斷、思維、視空間、社會功能等均正常，沒有其他神經系統相關的區域性症狀和體徵，也沒有幻覺等症狀，這時候，我們應該鍛鍊大腦，也就是多訓練自己。除此之外，很多疾病、藥物也會導致的記憶力減退，故在明確產生記憶力減退的原因的基礎上進行**非常重要。
23樓：匿名使用者
記憶力特別不好，主要是你屬於粗心一類，不願記東西，只要你用心去記住應該的事情，必要時作個記錄，加強記憶。
24樓：絕競之心
其實沒有什麼記憶裡不好這樣的，最主要是自想記還是不想記，而且不是潛意識的想記
25樓：
我的記憶力特別不好，怎麼辦？記憶力不好可以吃一些提高免疫力的藥，可以向醫生諮詢一下可以吃什麼藥。
記憶力不好怎麼辦?
26樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
27樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
28樓：
你可以用創意幫助你的記憶。這樣也能提高你的學習興趣。
你可以用朋友的名字，或者寫成一段笑話，或者寫成一個句子來幫出你的記憶。
比如說：人的名字很難記，你就把那個名字和你的朋友名字聯絡起來。你可以用幾個朋友的名字聯絡起來。每當要想起那個人的時候，你就想一想你的那幾位朋友，你就可以記得了。
比如說：你需要背法律的條文。你覺得很多，你可以把10個條文換成一個句子，有意思的句子，而且是順著次序的句子。
（把每一個條文的重點寫成一個字，10 個條文你就有10個字，寫成句子）這樣只要你揹著10個句子，你就可以背到100個條文了，而且是順著次序的。（這種方法是背重點，不是整個條文的句子，我認為不需要把整個條文背下來，重點最重要）
你也可以用abbreviation（縮寫詞）來幫助你。你看了看政治的要點，把重要的字寫下來，然後想一個縮寫詞來代替他們。例如：（用英語）
我把重要的要點寫了下來：injunction, abet, defamation, seducton, year
i,a,d,s,y （每一個字母的代表）= daisy （我把它們變成雛菊的意思）
只要我揹著daisy我就能知道我的要點是什麼了。有時候是做不到的，所以你可以把他們變成句子。
另外一種方法是你可以用圖畫。你可以把你要背的歷史過程畫成一幅連環圖，然後貼在牆壁上。每天看一看他們，你就能夠記得了。
你也可以畫一棵樹，把所有的重點聯絡起來（樹枝），你就可以看到整個森林，不是幾棵樹了。（不要畫得太複雜）
一樓的說得對：你要多多複習，這樣你才能夠記得。
記憶力不好，我該怎麼辦？
剖腹產有可能會影響記憶力的，因為剖腹產的話肯定會要打麻藥，得打麻藥的話有可能會導致記憶力出現短暫的，也有可能會導致短暫性的記憶力下降的，但是也不用太過擔心的，等出了月子調整一段時間可能就會恢復了，每天要保持充足的睡眠，每天一定要睡眠，超過8個小時才能保持睡眠質量。記憶力下降啊，你得要，一方面要注意戶...
記憶力不好怎麼辦呢，年輕人記憶力不好怎麼辦？
提高記憶力原來跟場所也有關係 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 ...
兒童記憶力不好怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
如何增加孩子記憶力？提高記憶能力可以通過培養興趣。環境,情緒容易促進記憶,這一方法對成年人比較明顯,對兒童的作用就顯得更加突出.為了提高記憶效果,我們應想方設法地提高兒童對所記事物的興趣,用興趣吸引他,給他較強的情緒體驗.可以把要記的事物寓於故事中,讓孩子去體會.動手動腦相結合,孩子更容易記憶.如讓...