1樓：記憶大師教材
記憶力下降是一種很正常的自然現象，沒有人可以逃避，只是時間地點問題。因為，遺忘也是一種正常的現象啊。但記住需要記的，忘記需要忘的就要掌握方法了。
1、注重身體鍛練、注意睡眠足夠、精神飽滿積極態度應對生活。
2、少面對電腦、多吃一些營養品。
3、到書城買提高記憶力的書看看。
4、到中國記憶力訓練網看看，裡面講的全是怎麼提高記憶力的，說不定對你有幫助吧。
5、當然拉，我的的空間也有，僅供參考。
6、祝你的記憶力越來越好！
2樓：
工作很重要,但健康更重要,有研究報道長期睡眠不足的人記憶力可明顯下降,所以早睡早起很重要哦,還有平時養成好習慣,東西放得有規律,隨手放的當然很容易忘啦.......^_^
3樓：後進者要努力
我也出現過這種情況，主要是平常動腦的機會很少，腦袋僵化，每天面對同樣的工作，機械的重複或者是你以前就遇到的問題；想想以前上學的時候，腦子整天處於高速運轉的狀態，現在腦子整天處於罷工的狀態，記憶力不下降才怪呢。想想以前，每到放假的時候，老長時間不寫字，猛抓起筆來，還要有個生疏階段呢。
解決這個問題很簡單，自己可以主動的去找一些感興趣的東西進行學習，讓你的腦子動起來，可能一開始很困難，老是學不進去，但是堅持一段時間後肯定會有好轉。
為什麼23歲的我記憶力突然下降
4樓：匿名使用者
人生難得糊塗，些許的遺忘是健康的象徵，我建議你每天靜做十分鐘，對你大有好處。謝謝3
5樓：匿名使用者
可能跟睡眠，心情，工作壓力有關係。
或者是不常使用腦子的問題。
6樓：匿名使用者
你好,這考慮是神經衰弱引起的,由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張,從而產生了精神活動能力的減弱.其主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞.常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.
建議可以服用一些安神補腦的保健品或中藥調理.祝你健康!如有疑問請繼續諮詢.
23歲記憶力差反應慢怎麼辦
7樓：竅門六點半
大腦記憶力差反應慢？每天堅持做4個動作，大腦反應速度越來越快
我今年23歲，記憶力差，怎麼辦呢？
8樓：匿名使用者
十種方法增強記憶力
一、多聽**幫助記憶
二、背誦經典提高記憶
三、身心運用記憶效率高
四、奇思怪想強記憶
五、多咀嚼能增記憶力
六、女人嘮叨助長記性
七、巧妙飲食助記憶
八、多愛玩耍的人記憶力強
九、運動健身可防止記憶衰退
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
9樓：周葵清
等你32歲的時候，記憶力就好了
10樓：洪水猛獸
做些身體鍛鍊，諸如慢跑，可以一邊跑一邊回憶這一天所發生的事情，就好像看電影一樣過一片。這樣也能鍛鍊記憶的。
11樓：匿名使用者
腦白金，嗯，六個核桃。等等。
12樓：匿名使用者
哎，我也是23歲，記性可能比你還要差很多，反正每次經過我手裡的東西我就根本不記得放**了，煩惱得要死
我今年23歲，記憶力非常差，怎麼辦？？？
13樓：匿名使用者
十種方法增強記憶力
一、多聽**幫助記憶
二、背誦經典提高記憶
三、身心運用記憶效率高
四、奇思怪想強記憶
五、多咀嚼能增記憶力
六、女人嘮叨助長記性
七、巧妙飲食助記憶
八、多愛玩耍的人記憶力強
九、運動健身可防止記憶衰退
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
14樓：匿名使用者
聽懂點谷維素助睡眠，也許有用。
15樓：殷小楞
那說明你沒有認真對待生活，認真過好每一天，用心與人交往，這並一是你的記憶力不好，而是你沒有用心去體驗生活，也許你應該換份工作或是換個生活環境！
老人記憶力下降怎麼辦？ 老年人記憶力下降怎麼辦
老年人記憶力減退怎麼辦？第。一 保持良好的心情。很多時候老年人之所以會出現記憶力減退 頭暈等不適，往往和過於緊張 焦慮 激動有非常密切的關係，所以還應該注意不斷的調整老年人的心理狀態。讓老年人去適應老年人的生活狀況，並以積極坦然的心態去處理可能會遇到的一些問題，採用寬鬆愉快的心情對待周圍的人和事物，...
高中生記憶力下降該怎麼辦，高中生記憶力下降該怎麼辦？
首先要減輕心理壓力科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有 曲不離口 拳不離手 ...
記憶力下降，反應遲鈍，怎麼辦，記憶力差腦子反應慢 腦子糊塗反應慢怎麼辦
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...