1樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧
2樓：佳萌說娛樂
15分鐘全部搞定這幾款早餐，看著就想吃
每天早餐應該都吃些什麼
3樓：吉寒天
你的早餐是否總是吃些不營養的東西，總是匆忙的吃？早餐是最重要的一頓，一定要吃得好。
4樓：悉谷藍
一頓優質的早餐要滿足的營養學條件是，要有充足的能量，豐富的蛋白質，維生素，礦物質和最基本的膳食纖維
5樓：
吃有營養的，一個雞蛋，一碗白粥
早餐一般都吃什麼？
6樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧
7樓：若言
回答1.
早餐食物參考一
牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條
豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥
2.早餐食物參考二:
全麥麵包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉絲。
椒鹽花捲、叉燒肉、煮雞蛋、麥片粥、胡蘿蔔汁。
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8樓：佳萌說娛樂
15分鐘全部搞定這幾款早餐，看著就想吃
9樓：續德文閩己
我在上學
在學校一般吃
豆漿肉包（早餐適當的吃點肉）
油條熱乾麵
麵條 一般就這些
親們早餐都吃什麼吃
10樓：大榮有喜
來個簡單的早餐烘蛋吧
11樓：佳萌說娛樂
準備這幾樣東西掌握這幾個技巧就可以了
12樓：走向幸福的小路
中式早餐，有粥，用多種雜糧豆煮的，有炒菜，用幾種蔬菜配在一起炒的，蒸的土豆、紅薯、南瓜、山藥等，還有包子。
13樓：營養師雷敏
正確吃早餐讓您輕鬆掉秤
你們每天都吃啥早餐
如果是自己做的話兩個雞蛋一碗小米粥，如果上學路上購買的話就是一杯豆漿一根油條或同上，如果是學校食堂裡面就是一碗泡麵或一個雞蛋灌餅同上，希望對你有幫助，望採納 稀飯 小米包子 豆漿 米粉 油條 早餐一定要 每天早晨吃一個雞蛋，一杯牛奶，和全麥麵包就可以了。學生，早上要上課一般都不怎麼吃，吃的話也就全麥...
早餐吃粉有營養還是饅頭，每天早餐都吃用酵母發麵的包子和饅頭，對身體有什麼影響？
如果是寶寶，饅頭也很有營養的,麵食的營養價值更高呢,還可以適當的吃點其他的輔食,雞蛋糕,麵條,麵包,多吃蔬菜水果 早餐不管是吃米粉還是饅頭，這兩者的營養成分相對都是比較單一的，都是精製的碳水化合物，能夠提供的就是澱粉水解後的葡萄糖，從澱粉含量來說，饅頭會比較高一些。從營養的角度來說，都不是一頓營養的...
該如何吃早餐，早餐應該怎麼吃
營養早餐飲食原則 1.準時就餐 一般來說，起床20 30分鐘後再吃早餐最合適。需要注意的是，有早起習慣的人不要急於吃早餐，起床後應飲1 2杯溫開水，它對人體內器官有洗滌作用，而目對改善器官功能 防止一些疾病的發生都有很大好處，早餐則安排在7點後吃。2.營養搭配 葷素搭配，佔全天熱量的30 即可。合理...