1樓：生活小能手航爸爸
雞蛋吃多了會引起膽固醇過高。
雞蛋是人們餐桌上，幾乎每天都不可缺少的食物。雞蛋的營養價值很高，含有大量優質蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素 b 等，食用人群，老少皆宜。既然營養價值高，有些人就想多吃一些，特別是給家裡的孩子、老人、孕婦、產婦等，認為多吃一定好處多。
其實這就是一個飲食誤區，任何食品都不要因為營養價值高，就多吃，就認為吃得越多就越好。
雞蛋雖然營養價值高，但是吃得太多和其他食品一樣，會給身體帶來很多不良影響。可以說任何食品都不可能只有好處而沒有弊端，首先雞蛋含膽固醇比較高，如果吃過量了，身體也會被動的多攝入過量膽固醇。
人體雖然也需要膽固醇，但是量很少，這樣過量的膽固醇，就會給身體帶來負擔，引起其他疾病，像動脈粥樣硬化，人體含膽固醇過高患心血管疾病的機率就會上升。
單一食品食用過多，還可引起營養過剩而導致肥胖，正確飲食方法是食物多樣化，因為人體每天從單一食品，吸收的有效營養成分是有限的。健康飲食就是合理搭配，攝取食物中的營養成分，才有利於健康。吃雞蛋過多還會引起臟器的負擔，特別是肝臟和腎臟。
一個健康的人一天吃一到兩個雞蛋就可以了，像產婦、病弱或體力勞動者，一天兩到四個即可，過多的食用，營養也不會被身體吸收了，過多的營養會轉化為熱量儲存在體內，反而造成身體的負擔，正在發育的少年、兒童一到兩個你也就可以了。
吃雞蛋加工越簡單，營養損失越小，像煮雞蛋就是最簡單的加工，也就是營養受損最小。最好不要吃茶葉蛋，茶葉與雞蛋是相剋的，雖然茶葉蛋「歷史悠久」，但是最好別吃。吃茶葉蛋影響消化和腸胃功能。
購買雞蛋一定要新鮮的，不要一次購買太多，保證雞蛋的新鮮程度。
2樓：央子
很多體虛、大病初癒的患者及產婦都會大量吃雞蛋,以滋補身體,增強體質。然而,這樣做效果往往並不明顯,甚至有些會出現***!那些吃了很多雞蛋後,感覺腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏 力,嚴重者還可導致昏迷的情況,在現代醫學中,被稱之為「蛋白質中毒綜合徵」。
多吃雞蛋,體內蛋白質含量過高,在腸道中造成異常分解,產生大量的氨,一旦氨溶於血液之中, 則對人體有害。有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗,產生羥、酚、吲哚等,因而會出現「蛋白質中毒綜合徵」。
雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
我們的日常膳食是由多種食物組成的,合理的平衡膳食,要求含有人體所需要的各種營養素,並要 求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。這樣,身體才能正常發育和保持健康。本身不含碳水化合物,維生素c含量也幾乎是零而過多吃雞蛋,必然會使其他食物攝入量相對減少,使攝入的各種營養素不平衡。
天長日久,容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
人體所需的8種必需氨基酸,每天吃1～2個雞蛋,就可以滿足需要。由於身體已不需要,也不會再吸收利用,就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。而且多吃進去的那些雞蛋,其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔,在體內代謝後所產生的大量含氮廢物,還都要通過腎臟排出體外,又會直接加重腎臟的負擔,所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3樓：匿名使用者
雞蛋吃多了會造成血膽固醇含量過高、營養過剩、體內營養素的不平衡等。
1、雞蛋中含有大量膽固醇，吃得過多，造成血膽固醇含量過高，加大動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量差不多是正常攝入量的10倍。
另外，雞蛋富含脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
2、多吃雞蛋容易造成營養過剩，導致肥胖。婦女產後哺乳期間，每天熱能的需求量一般為2800～3000千卡，蛋白質需求量為90克。如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約820千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等。
每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪攝入量可達120～140克。這就遠遠超過了她們的營養需求，致使營養過剩，多餘脂肪在體內堆積，還會形成肥胖。
3、多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡。我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，各種營養素應有適當的比例。一種食物儘管營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。
長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，另一些營養素缺乏。雞蛋也不例外。它不含碳水化合物，維生素c含量幾乎是零。
因此，過多吃雞蛋，必然使其他食物攝入量相對減少，造成營養不平衡，時間一長，容易引發相關疾病。
4樓：匿名使用者
雞蛋裡面含全面營養素，蛋白多吃一些沒問題，但是蛋黃裡含膽固醇，所以中老年人多吃了不好，膽固醇不容易消化，但是年輕人一天吃兩個雞蛋是沒有問題的。
雞蛋內含有比較高的膽固醇，一個約50g的雞蛋，含有膽固醇約188mg，全部集中在蛋黃部分。而不論美國膳食指南和我國膳食指南都建議每日膽固醇攝入量控制在300mg以下。按此標準計算，如果每日食用雞蛋超過1個的話，膽固醇就超標了。
推薦攝入量(reconliilended nutrient intake，rni)是指可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體中絕大多數(97%～98%)人的需要。長期攝入rni水平，可以滿足身體對該營養素的需要，保持健康和維持組織中有適當的儲備。並不是說超過此標準一定對人體有害。
膽固醇是一種人體必須的類脂，參與細胞膜的構成，並且是人體合成脂肪酸鹽、維生素d3、類固醇類激素、膽汁酸的原料，缺乏膽固醇的攝入對人體也是有害的。人體內約1/4的膽固醇分佈於腦及神經系統。主要由**是動物性食物和人體自身合成。
一個成年人1天約合成1克膽固醇供給細胞更新等使用，人體內關於膽固醇的代謝主要由肝臟負責。
相對於其他高膽固醇的食物來說，雞蛋由於含有豐富卵磷脂、不飽和脂肪酸等物質，對於降低心血管事件來反而是有利的食物。這一理念也被近年來也臨床試驗所證實。膽固醇攝入的限制正在被挑戰。
5樓：匿名使用者
雞蛋含有大量的膽固醇，吃得太多，導致高血膽固醇，增加動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的風險。多吃雞蛋容易導致營養過剩和肥胖。天吃1 ~ 2個雞蛋就可以了。
6樓：來自凌雲山得體的曹仁
您好，根據您的描述分析，雞蛋吃多了，有許多不良反應，尤其有高血脂，膽固醇增多，膽結石，或胃腸功能差的患者，每天吃一個雞蛋，或者兩個雞蛋，營養成分就可以了，雞蛋黃含膽固醇較多，有高血壓，冠心病的患者，儘量不要吃雞蛋，對雞蛋過敏的人，也不要吃雞蛋，祝您健康，
7樓：甘夢山
雞蛋吃多了容易消化不良，其蛋白質含量較高，易造成肝腎負擔過重。會在腸道里產生有害物質或氣體，影響消化。所以吃蛋要注意不能吃太多，適可而止。
8樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
9樓：聽覺有道天河店
要看你的體質決定的，但最好不要吃太多。
雞蛋吃多會怎樣
10樓：有電發光的路燈
雖然說雞蛋的營養價值高，但是也不能吃得太多。我們要知道，不管是什麼營養成份，身體所需要的量都是有規定的，適量就好，超過了量就會適得其反。並不是什麼營養成分都是越多越好的，雞蛋裡面的蛋白質含量很高，因此每天吃一個雞蛋就可以滿足身體一天所需要的蛋白質了。
每天最多也就吃兩個雞蛋，如果超過了兩個，那麼身體的蛋白質就會超標。
蛋白質超標後最常見的情況就是會引起消化不良。身體消化不良後，是需要吃藥輔助消化的，不然就會造成腸胃的負擔，引起消化功能障礙等問題出現。如果長期如此，那麼身體的膽固醇就會增多，從而引起中風，動脈硬化，心血管疾病等。
同時，雞蛋吃多了還有可能造成腹瀉或者是便祕。
11樓：協和營養科陳偉
北京****營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃
12樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
雞蛋吃多了有壞處嗎？
13樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
14樓：
雞蛋一天只可能吃一兩個就對了，只能吃一兩個，吃多了要不得的。因為沒有說是給你增加原一樣，給你增加膽紅素高光束燈。也是有壞處的啊，真的是有壞處，玻璃吃多每天只有一兩個就可以啦。謝謝！
15樓：魚魚
什麼食品都不能過多食用，雞蛋也是如此，過多食用會使身體營養過剩。
16樓：最後一年皮
雞蛋吃多了當然有壞處，能引起體內膽固醇高。
17樓：搞笑土豆君
任何食物的攝入量都有一定的限制，喝水喝多了都能水中毒，何況是雞蛋。
雞蛋營養豐富，而且**便宜，是非常適合長期食用的食物，但是一次性吃太多的話，人的身體也不會吸收，還會加重腸胃的負擔，造成便祕。
建議是成年人及老人每天兩個雞蛋，生長發育期的孩子可以吃三個，補充營養。
另外有三高的人儘量不要吃蛋黃，蛋黃裡的脂肪含量是很高的，還有就是有些人會對雞蛋過敏，也要注意。
18樓：神小朵
雞蛋的營養價值比較高，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，但是過量吃雞蛋也會對身體產生影響，合理的吃雞蛋有助於身體健康，而且可以補充微量元素，下面我們具體瞭解一下，雞蛋不能多吃。
雞蛋中的膽固醇，並不像是黃油和肉類中的脂肪一樣，而會使血液中的膽固醇濃度大幅升高，所以會讓自己的健康大打折扣的。
雞蛋吃多了是不好的，那麼雞蛋吃多了會怎麼樣呢?會讓你增肥的，可以說是營養過剩了，也會轉化成脂肪，這樣就會讓你的小蠻腰，變成大桶腰了，想必這也不是你想看到的。
男性天天吃雞蛋會死的更快，吃雞蛋真的會死亡嗎?看到很多資料上有這樣寫著，真的是事實如此嗎?確有其事，主要是大家對於一些雞蛋的飲食禁忌不夠清楚造成的，所以吃雞蛋會導致死亡。
並且美國研究人員說，每週吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。這也證實了這一說法。
對於男性飲食禁忌是一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增;搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴重的還會引起中毒反應。
雞蛋不能多吃，合理的吃雞蛋可以讓身體更健康，多吃雞蛋不利於身體健康，反而會增加胃腸道的負擔，可能會誘發胃腸道疾病，也會增加患高膽固醇疾病的風險。
吃雞蛋多了會怎樣，雞蛋吃多了會怎麼樣？！！
北京 營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃 人體吸收,一個雞蛋足已.多了也不會多吸收.因此,合理的飲食一個剛剛好.如果食用過多會引起膽固醇攝入過量。不過你是運動員的話就沒大有關係了。另外，吃得多的話，就會，就會被撐著。呵呵。最可怕的是 雞蛋吃多也中毒 一些體虛 大病初癒的患者及產婦大量吃雞蛋，以增...
布洛芬吃多了會怎麼樣，布洛芬緩釋膠囊吃多會怎樣
你好，對於你bai說的布洛芬du出多了會怎麼樣我zhi提供了以 dao下的回答 版 是藥三分毒，布洛芬也不例權外，布洛芬吃多了容易出現胃腸道的 產生新的潰瘍，同樣也會加重潛在性的消化性潰瘍。腎功能不全後的人群長期用布若芬也會導致更多腎臟不良反應，嚴重的會出現腎功能衰竭。布洛芬在服用時還可能出現肝損害...
吃多了雞蛋會導致肝功能損傷嗎，吃雞蛋過多會肝功異常嗎
不過肝臟的修復需要優質蛋白質，雞蛋是理想的蛋白質，可以吃！但不要吃的太多，吃太多 會造成肝的負擔 吃雞蛋過多會肝功異常嗎 那這個確實會可能有這種情況。因為膽囊的搜尋受到了，但雞蛋的裡面的膽固醇的刺激會容易增加肝膽的負擔。抽時間喝點苦菜紅糖水，回去以後不要喝溫的，一定要喝冷的，那平時多休息，不要暴飲暴...