1樓：戻斪棧
鈣的補充一定的要科學，補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結石的產生。一旦患上了泌尿繫結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易**，想要**就不是那麼容易了。 補鈣過多可產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收;腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵;過量補鈣會造成高尿鈣症，嚴重的可出現血尿、泌尿道結石等;過多補鈣會使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化;補鈣過多，可使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終末身高受到抑制。
而極少數寶寶過量補鈣會患上「鬼臉綜合症」，表現為大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。 有很多家長抱怨補鈣的效果不好，這與人體對鈣劑的吸收有關。比如植物性食物，如全麥片，其含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜含草酸鹽等成分，會和鈣相結合而妨礙鈣吸收。
鈣劑也不能與油脂類食物同食，防止脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽，所以應多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，這樣能促進鈣的吸收。
2樓：綜合養生季
健康一身輕：鈣補多了反而傷腎，攝入鈣過多導致血鈣高，會誘發腎結石
鈣吃多了會怎樣?
3樓：
不好，導致高血鈣症。
鈣有兩個最親密的合作伙伴，維生素d和磷。它們三個相互依存，也相互制約。
維生素d可以促進鈣的吸收，當維生素d缺乏時，鈣就不能正常吸收，當維生素d過量時，骨骼中的鈣就會大量流失，導致血液中鈣的濃度過高，甚至造成中毒。
缺鈣現象：缺鈣導致的症狀非常多，而且不同的人群缺鈣會引發不同的症狀：
**兒童，青少年：長不高、發育遲、牙齒不齊、佝僂病、「o」型腿；
**婦女：抽筋、腰痠背痛、骨關節痛、浮腫、牙齒鬆動；
**中老年人：骨質疏鬆、易骨折、駝背、掉牙脫髮、腰痠背痛急需補充人群
**正發育的少年兒童
**腦力勞動者**經痛婦女**停經後婦女**中老年人維生素a.b.c.
d.e等等都是有最高限量的，比如維生素c每日的最高限量在500mg左右，超過500mg就會有頭暈等***，一般在200－300mg為宜，還有比如維生素d，最高限量每日在10 ug，也就是400iu，超過這個量是有毒性的。所以，吃保健品或者是藥品的時候要嚴格按照說明書上的標示量吃，千萬不能過量服用，否則不僅沒有達到本來的補充維生素的功效，反而有可能會中毒。
4樓：司徒飛翔聊章
結石，關鍵其實是看你能吸收多少，到不是吃了多少！！人體吸收鈣質的機率不大，很多鈣都隨體液流失了，要想好吸收要適當配比，找個醫生看看你的體質適合怎麼補吧！
鈣吃多了會怎樣想？
5樓：晁冰昳
鈣的補充一定的要科學，補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結石的產生。一旦患上了泌尿繫結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易**，想要**就不是那麼容易了。 補鈣過多可產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收;腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵;過量補鈣會造成高尿鈣症，嚴重的可出現血尿、泌尿道結石等;過多補鈣會使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化;補鈣過多，可使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終末身高受到抑制。
而極少數寶寶過量補鈣會患上「鬼臉綜合症」，表現為大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。 有很多家長抱怨補鈣的效果不好，這與人體對鈣劑的吸收有關。比如植物性食物，如全麥片，其含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜含草酸鹽等成分，會和鈣相結合而妨礙鈣吸收。
鈣劑也不能與油脂類食物同食，防止脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽，所以應多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，這樣能促進鈣的吸收。
6樓：
不好，導致高血鈣症。
鈣有兩個最親密的合作伙伴，維生素d和磷。它們三個相互依存，也相互制約。
維生素d可以促進鈣的吸收，當維生素d缺乏時，鈣就不能正常吸收，當維生素d過量時，骨骼中的鈣就會大量流失，導致血液中鈣的濃度過高，甚至造成中毒。
缺鈣現象：缺鈣導致的症狀非常多，而且不同的人群缺鈣會引發不同的症狀：
**兒童，青少年：長不高、發育遲、牙齒不齊、佝僂病、「o」型腿；
**婦女：抽筋、腰痠背痛、骨關節痛、浮腫、牙齒鬆動；
**中老年人：骨質疏鬆、易骨折、駝背、掉牙脫髮、腰痠背痛急需補充人群
**正發育的少年兒童
**腦力勞動者**經痛婦女**停經後婦女**中老年人維生素a.b.c.
d.e等等都是有最高限量的，比如維生素c每日的最高限量在500mg左右，超過500mg就會有頭暈等***，一般在200－300mg為宜，還有比如維生素d，最高限量每日在10 ug，也就是400iu，超過這個量是有毒性的。所以，吃保健品或者是藥品的時候要嚴格按照說明書上的標示量吃，千萬不能過量服用，否則不僅沒有達到本來的補充維生素的功效，反而有可能會中毒。
7樓：匿名使用者
補鈣過量的危害有：1、補鈣過量影響礦物質吸收，人體中的營養素含量需要處於一個穩定、平衡的狀態，這有利於相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
2、導致骨質疏鬆，補充的鈣過量，骨頭裡的就會沉積，那麼骨頭的質地就會變得相當的脆硬，生活中稍有不慎，遇到磕磕碰碰等外力傷害，骨折的概率會大大增加。而且骨折後完全痊癒時間也會相當長，會給身體留下隱患。3、易患有便祕結石病，補鈣過量，會導致便祕疾病，阻礙身體正常的新陳代謝。
還會增加身體各組織周圍發生鈣沉積，也就形成了大家常見的結石病，最常見的結石病，像腎結石、膽結石、尿道結石。這些都是因為鈣過量沉積，又難以排出體外導致。
鈣吃多了會怎樣
8樓：弭振英良雁
鈣吃多了肚子會咕嚕咕嚕響.
不過,停吃或按說明書上的標示量吃後就沒事了.
9樓：商玉枝弭甲
結石，關鍵其實是看你能吸收多少，到不是吃了多少！！人體吸收鈣質的機率不大，很多鈣都隨體液流失了，要想好吸收要適當配比，找個醫生看看你的體質適合怎麼補吧！
10樓：甄秀愛鞏婉
不好，導致高血鈣症。
鈣有兩個最親密的合作伙伴，維生素d和磷。它們三個相互依存，也相互制約。
維生素d可以促進鈣的吸收，當維生素d缺乏時，鈣就不能正常吸收，當維生素d過量時，骨骼中的鈣就會大量流失，導致血液中鈣的濃度過高，甚至造成中毒。
缺鈣現象：缺鈣導致的症狀非常多，而且不同的人群缺鈣會引發不同的症狀：
**兒童，青少年：長不高、發育遲、牙齒不齊、佝僂病、「o」型腿；
**婦女：抽筋、腰痠背痛、骨關節痛、浮腫、牙齒鬆動；
**中老年人：骨質疏鬆、易骨折、駝背、掉牙脫髮、腰痠背痛
急需補充人群
**正發育的少年兒童
**腦力勞動者
**經痛婦女
**停經後婦女
**中老年人
維生素a.b.c.
d.e等等都是有最高限量的，比如維生素c每日的最高限量在500mg左右，超過500mg就會有頭暈等***，一般在200－300mg為宜，還有比如維生素d，最高限量每日在10
ug，也就是400iu，超過這個量是有毒性的。所以，吃保健品或者是藥品的時候要嚴格按照說明書上的標示量吃，千萬不能過量服用，否則不僅沒有達到本來的補充維生素的功效，反而有可能會中毒。
鈣片吃多了會怎麼樣？有***嗎？
11樓：匿名使用者
湯臣倍健的鈣片分為幾種吧，有老年人的，有青少年的，飯後半小時的話可以是湯臣倍健鈣維生素d維生素k軟膠囊補鈣。
12樓：廣辰沛
鈣片吃多了***就是，容易導致有異常的結石的情況，比方說有腎結石或者肝膽結石等情況。也容易引起血管出現異常的硬化，導致出現高血壓或者高血脂等情況，也容易導致身體的免疫功能低下。所以要適當適量的補鈣。
13樓：山東恆康生物
人體對鈣的需要可以通過食物中獲得。如：膳食的成份、體內鈣及維生素d的狀態、生理狀態（包括生長、孕妊、哺乳、性別、年齡等）
14樓：匿名使用者
多吃含鈣的食物，比如說牛奶，雞蛋，多晒太陽，多參加戶外活動。
15樓：恆百科
鈣片不能多吃，最好遵醫服用，應該說明書上都有食用量和食用方法吧，我一直吃的這個就有。
鈣片吃多了會怎麼樣？
16樓：道法自然玄師
補鈣過量增加骨質疏鬆風險，西方發達國家研究發現鈣不僅不能有效降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反骨質疏鬆患者在攝入高鈣後，髖部骨折的危險性上升了50%，補鈣過量增加結石病風險，鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過量攝入卻不能吸收，同時又攝入草酸類物質，就有可能結合成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者可引起腎損傷，補鈣過量增加心臟損傷風險，過量的補鈣可能導致血液中的鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中的沉積物的形成，導致異類鈣化，最終由於動脈**硬化而加速心臟病的形成，補鈣過量影響礦物質的吸收，出現高鈣血癥還有胃腸道不良反應。
17樓：匿名使用者
鈣是人體內重要的微量元素，發揮重要的生理功能，但如果鈣過量的話，也對人體造成很大的危害，所以我們建議要科學補鈣。
一、鈣片吃得過多可能會導致泌尿繫結石，患泌尿繫結石對人體危害性大，而且容易**，不容易**。
二、還可以產生厭食、噁心、便祕、消化不良等影響，從而影響腸道對鐵、鋅等營養物質的吸收，造成繼發性的微量元素缺乏。
三、還可能會造成高鈣血癥，嚴重的可使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化。
四、兒童補鈣過多，可能使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，從而受到影響骨發育。
所以建議在補鈣的時候一定要注意適量，並不是補得越多越好，應該遵照醫生醫囑和說明書合理補鈣。
鈣片每天只能吃一片，那要是吃多了會怎樣
18樓：小燕
補鈣過多也會容易導致尿道結石以及各類泌尿結石的產生。一旦患上了泌尿繫結石，不僅對人體的危害非常大，而且，結石病症很容易**，想要**就不是那麼容易了。
補鈣過多可產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收；腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵；過量補鈣會造成高尿鈣症，嚴重的可出現血尿、泌尿道結石等；過多補鈣會使血壓偏低，影響心臟功能，增加日後患心臟病的危險，加重血管硬化；補鈣過多，可使骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終末身高受到抑制。
建議鈣劑不能與油脂類食物同食，防止脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽，所以應多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，這樣能促進鈣的吸收。多吃鈣片的情況，多喝水促進排洩，補鈣要適量。
1、促進青少年骨骼生長髮育。
2、防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心
悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。
3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背痠痛等有明顯改善作用。
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