1樓：行走無去
糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。
由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入
2樓：世界的匆匆過客
很多東西都要忌口，比如水果，糕點。主食也不能吃太多
糖尿病人生活中飲食方面應該注意什麼 20
3樓：羽晨寶貝
不要吃甜食，一定以清淡為主，別太油膩，
4樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病人飲食注意事項有什麼？
5樓：成都新華諮詢
糖尿病病人飲食的原則主要是控制總熱量，在保持總熱量不超標的前提下，儘量選用含糖量低的食物，如綠葉菜、粗糧等，具體食譜可以自行制定，注意事項主要是定時定量進餐，增加餐後活動。糖尿病飲食的禁忌是不宜飲酒，酒精中熱量比較高，且需要經肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負荷，導致脂肪肝，升高血糖，而對於使用胰島素的患者而言，喝酒容易導致低血糖。對熱量高、含糖量高的食物像堅果類，澱粉量含量高的土豆、芋頭、紅薯也儘量少吃。
含糖的食物蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋也要少吃。此外容易升高血脂的食物像豬油、肥肉等膽固醇含量高，也要少吃。
6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病人在飲食上應該注意什麼
7樓：開心每一天就對了
最好是吃現成的精確化糖尿病食譜，最好了，此外還要注意多運動，兩個方面進行控制，效果會更佳。
給你七天的糖尿病飲食食譜，是專家配的，朋友也在用，可以看看。
第一天的糖尿病飲食三餐 週一
早餐雜麵發糕（黑米麵25克、麵粉50克），鮮蘑炒萵筍（萵筍200克，平菇50克，植物油4克）。上午加餐：蘋果（帶皮）200克）
午餐紅豆飯（大米75克、紅豆25克），熗西藍花（西藍花25克，植物油4克），紅燒雞塊（雞腿肉100克、胡蘿蔔50克、植物油4克）
晚餐花生饅頭（麵粉50克、熟花生碎25克，腐竹拌黃瓜（黃瓜200克、幹腐竹 10克、香油3克），洋蔥炒木耳（洋蔥100克、瘦肉25克，幹木耳10克，植物油3克）
第二天的糖尿病飲食三餐 週二
早餐五號農場多寶膳食 35克
午餐拌黃瓜絲涼麵（麵條100克、黃瓜100克、香油3克），午餐肉50克，韭菜炒雞蛋（韭菜150克、雞蛋1個、植物油3克），蔥花胡蘿蔔湯（蔥5克、胡蘿蔔75克、植物油3克，涼拌空心菜（空心菜250克、香油3克）。下午加餐：梨100克
晚餐紅豆粽子2個（糯米200克、紅豆50克），蒜蓉茄子（茄子250克，香油3克，菠菜蝦仁粥（菠菜100克、蝦仁5克、大米25克、發芽豆20克、植物油3克）睡前加餐：木瓜100克
第三天的糖尿病飲食三餐 週三
早餐豆漿200克，白水煮雞蛋1個，花捲（麵粉75克）雙耳熗苦瓜（水發木耳10克、幹銀耳5克、苦瓜100克、植物油3克）
午餐米飯（粳米100克），蒜香扁豆絲（扁豆150克、植物油3克），排骨燉藕片（排骨100克、藕45克、植物油3克）
晚餐 涼拌寬心面（寬心掛麵100克、香油2克），椒油筍丁（萵筍150克，植物油3克），椒香肉末（尖椒50克、豬瘦肉50克、紫色長茄子100克、植物油3克）
第四天的糖尿病飲食三餐 週四
早餐番茄雞蛋湯（番茄50克、雞蛋半個），雜麵饅頭（麵粉25克、玉米 面25克，豆乾拌圓白菜絲（圓白菜100克、豆腐乾25克、香油2克）
午餐米飯（大米100克），筍片肉末四季豆（青筍100克、豬肉50克、四季豆50克、植物油10克），蒜蓉生菜（生菜200克、植物油5克）
晚餐雜麵窩頭（紫米麵25克、麵粉50克）鯽魚燉豆腐（鰓魚100克、豆腐200克、植物油5克），木耳燒白菜（大白菜200克、水發木耳20克、植物油5克）
第五天的糖尿病飲食三餐 週五
早餐麵包100克，牛奶250克，鮮蘑拌油菜（鮮蘑菇100克、油菜100克、香油2克）
午餐豬肉餛飩（豬肉20克、混沌皮100克、植物油6克），豆腐乾拌胡蘿蔔（豆腐乾50克、胡蘿蔔200克、香油5克）。下加餐：梨200克（帶皮）
晚餐米飯50克，海蝦炒蒜薹（海蝦200克、蒜薹150克、植物油6克）
第六天的糖尿病飲食三餐 週六
早餐饅頭（麵粉25克），混沌（麵粉50克雞蛋一個，瘦肉25克，紫菜3克，香油2克），海帶絲拌土豆絲（水發海帶150克、土豆10克、香油1克）
午餐蓮子飯（大米75克、幹蓮子25克），清炒茼蒿（茼蒿300克、植物油2克）醬鴨肉（鴨肉75克，植物油2克）。下午加餐：柚子100克（帶皮）
晚餐魚肉水餃（麵粉100克、魚肉50克、韭菜25克、植物油2克），胡蘿蔔絲熗大白菜（胡蘿蔔100克、大白菜200克、香油2克）。睡前加餐：小番茄100克
第七天的糖尿病飲食三餐 週日
早餐豆腐腦（300克）、紫米麵饅頭（麵粉 25克，紫米麵25克) , 香菜拌胡蘿蔔絲（蘿蔔100克，香菜5克，香油2克）
午餐米飯（大米50克），蕎麥麵發糕（蕎麥麵25克、麵粉25克），排骨燉海帶（排骨50克，水發海帶100克），素炒小白菜（小白菜200克、植物油3克）
晚餐米飯（大米25克），雜麵窩頭（麵粉25克、玉米麵25克），菠菜雞蛋湯（菠菜50克，雞蛋10克，香油2克），牛肉絲炒西芹（西芹150克、牛肉75克、植物油10克）
8樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
9樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
糖尿病要注意什麼？
10樓：健十**
糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖（葡萄糖）升高，接著從尿液中流走，所以尿裡有糖。具體講，與過多攝入總熱能、脂肪、碳水化合物，少運動，營養過剩有關，故被謔稱為「富貴病」。若病勢控制不好，日後就會引起併發症，如心臟病、冠心病、腦血管病、視網膜血管病，腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。
臨床表現
1．多飲、多尿、多食和消瘦
嚴重高血糖時出現典型的「三多一少」症狀，多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時「三多一少」症狀更為明顯。
2．疲乏無力，肥胖
多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。
11樓：匿名使用者
據國際糖尿病聯盟（idf）釋出的全球第八版糖尿病顯示，全世界有4.25億的人身患糖尿病，平均每17個人裡面就有一人患有糖尿病。尤其是近些年，糖尿病的患病機率暴增，很多無家族遺傳史，本身身體十分健康的人也不幸中招。
糖尿病之所以讓人恐懼，除了它抑制胰島素正常分泌讓身體無法產生足夠的葡萄糖以外，還在於它的無法**性。只能通過不斷地注射控制，無法**。
但是，屢創奇蹟的澳洲醫學界向世界宣告了一個好訊息：
糖尿病有望被徹底**！
莫納什大學的研究人員經過長時間的嘗試與研究，終於研製出了一款全新的補充劑，和之前的所有**藥物都有不同，這款補充劑為口服而非注射。可以新增在日常的食物或飲水中，一同服下後就能夠改善身體狀況，**糖尿病。
這種補充劑是一種複合高直鏈抗性玉米澱粉，或許很多人覺得玉米澱粉這個稱呼特別不符合高科技藥物的身份，但它的存在可以和腸道細菌結合生成短鏈脂肪酸。這種短鏈脂肪酸的最主要作用就是可以防止胰腺受到攻擊，阻止病原體殺死胰島素細胞。如果遏制了這一點，胰島素分泌正常，血糖就會自動調借，也就是說這種補充劑會從根源上徹底**糖尿病！
研發團隊的負責人eliana marino教授這樣描述：實驗成果喜人，在實驗白鼠身上使用了這種補充劑之後，90%的白鼠恢復了健康，這代表著補充劑有極強的**性。
除了能夠針對性**糖尿病以外，補充劑還可以起到抑制哮喘、炎症等一些過敏性疾病的作用。度過了實驗白鼠階段後，就在2023年的8月份，補充劑將開始臨床試驗，在為期6周的實驗中，研究人員會每天分早晚兩次讓參與實驗的糖尿病患者服用。
marino教授說，在早期對實驗鼠進行測試時，結果喜人！有90%的患病小鼠徹底恢復健康，擺脫了糖尿病！同時，研究人員還發現，這種補充劑竟然對2型糖尿病、哮喘、過敏、關節炎以及其他炎症性疾病，也發揮出了積極的作用！
aussie watson澳世沃森公司，將marino教授在研究中所使用的超級食物「膳食纖維補充劑」——即複合高直鏈玉米抗性澱粉，成功地研發了主食晶片3d特需主食reductec降特。通過全球領先的主食晶片3d列印技術，製成了能夠降低血糖及其他三高的低gi益生元型高膳食纖維特需主食——降特，為糖尿病及妊娠期高血糖、高尿酸、肥胖等患者帶來了重返健康的無限希望！
12樓：楊金平講養生
1.正確的飲食方式。糖尿病患每天應確實遵守以下原則:
1）.多食用複合碳水化合物及高纖維性食物:複合碳水化合物應占80~85%，而纖維可以讓腸子裡的碳水化合物不被吸收太快，又可防止便祕，進而預防血糖上升。
2）.適量的蛋白質:蛋白質佔15-20%就好，每日約20~40克，且千萬不要吃動物蛋白。
3）.禁絕精製油脂:包括提煉過的植物油、高油脂的果仁類也儘量少吃。
糖尿病與高蛋白、動物蛋自及精製的油脂有絕對的關係，實驗證明停掉食用這三種食物，血糖最快四至五天，慢則半年就可回到正常值。
除此之外，還要避免任何精製的、加工過的食品飲料，如汽水等。多吃天然未經加工精製的食物，並且維持正確健康的生活方式。
2.健康的生活方式。飲食之外，還要建立正確的生活方式:
1）.運動
糖尿病患者極需要每天運動30分鐘，最好是有氧運動，不過這要看體能是否適合。運動可增加心臟及血液迴圈、保護末梢迴圈，提升免疫力，又可以用掉血中一些多餘的葡萄糖，可避免糖尿病性血管併發症及腦神經退化;還可活化胰島素與細胞間的敏感度，減少對胰島索的需求。
2）.水
糖尿病患者每天需要至少2500-3000毫升的水分，甚至更多，以補充每日流失，排除毒素的水分，避免水分不足引起的高血糖高慘透壓非酬酸性昏迷(hk)及糖尿病酮酸血癥(dka),保護免疫力。尤其在夏天，避免中暑引起其他併發症。
多喝水就要多尿，有人認為小便很麻煩，但沒喝有喝夠的水，腎臟壞了，就得洗腎，那才辛苦呢!
3）.陽光
陽光對糖尿病患亦是非常重要，糖尿病患者到最後很多人會併發腎臟病、骨質疏鬆症，貧血。這都與腎臟病及維生素d直接有關。每天只要日晒20~30分鐘，**就可製造每日足夠的維生素d,亦可降低血中糖分及胰島素之需求，以防止上述的併發症。
4）.節制的生活習慣
糖尿病大部分都是因平常生活方式及飲食習慣引起的，所以一定要改變日常的生活方式及飲食習慣，且一定要有所剋制，絕對不碰對病情有不良影響的飲食，如高蛋白及油脂食物，也不要吃得過量。更應戒酒，戒菸，養成早睡早起絕對規律化的生活作息。
5）.休息
不論正常人或者病人都需要，一般來說，每天6-9小時的休息時間就夠了，不要熬夜。心情要懂得放鬆，因為壓力、緊張亦會使影響血糖。
糖尿病人在飲食上應注意些什麼，糖尿病人飲食方面應注意些什麼？？
1.糖尿病人禁止吃甜食和葡萄糖 蔗糖，食用後將使血糖升高 少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好不要飲酒。2.糖尿病人可以多吃高纖維食品，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。3.含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又...
糖尿病飲食要注意哪些方面，糖尿病人飲食應該注意什麼
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。血糖高飲食該注意些什麼？糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。今天美真要給大家講講一個 健康殺手 它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10 20年，而經常食用糖，也會增加患上...
糖尿病人在任何時間內都要注意飲食，那麼糖尿病的食療規則是什麼
飲食 輔助 糖尿病很多人都知道，但你知道他的規則是什麼嗎？飲食 要用得好才有作用。那麼，糖尿病飲食 的規則有哪些呢？1 控制總熱量 科學研究表明，超重是引發慢性疾病的獨立危險因素，體重會直接影響到日常血糖控制以及長期血糖水平。而保持理想體重最根本的做法是控制適宜的總熱量。在日常生活中，理想體重的糖尿...