1樓：
25歲以後，人體每日自身合成的膠原蛋白已無法補充當天的流失量，到40歲時，膠原蛋白含量不到18歲時的一半。及時補充膠原蛋白，是阻止肌膚衰老的制勝法寶。現在市場上已經很成熟的幾家只有lumi、fancl、明治這幾家你可以去看下，我自己本身服用的是lumi，建議服用。
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
2樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
3樓：潤科生命科學
1.膠原蛋白成分對**的作用
膠原蛋白是一種生物高分子纖維蛋白，人的結締組織中的主要成分，也是人類體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25％～30％。膠原蛋白存在於真皮層，佔**組成成分的70％,表面積相當大，人體四肢活動時，**中膠原蛋白髮揮功能，使**具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
2.膠原蛋白的流失問題
膠原蛋白在人的體內具有吸附和攝取水分的能力，並存在較多結合水分的微點，可保持一定量的保水能力。但這種保水能力會隨著年齡的增長而逐漸蛻化，根本原因是膠原蛋白隨著年齡增長而自然的流失，即膠原蛋白的再生不能滿足人的需要。人的膠原蛋白大約每年以1%的速率下降，而到50歲以後下降更為顯著。
3.膠原蛋白為什麼會流失
主要是由於內源性老化和外源性老化。
內源性老化作為不可抗拒的複雜的自然規律，主要表現為細胞代謝逐漸減緩，膠原蛋白逐漸流失，膠原質受到破壞，反映在**上就是肌膚失去彈性、光澤，乾枯產生皺紋，更甚者出現黑色素沉著、加速老年斑產生等情況。
外源性老化主要是受環境汙染，過量紫外線照射等因素影響。**衰老主要是從表皮層以及表皮-真皮連線層、真皮層逐漸表現，由於其**厚度轉薄，導致膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，從而出現皺紋、鬆弛等**衰老問題[8]。
（1）年齡原因
這跟年齡有關，我們25歲開始，肌膚自身生成膠原蛋白的功能就開始急速下降，生成速度不能滿足**營養的需要。
（2）個人生活習慣
生活中有壞的生活習慣可能導致膠原蛋白的流失。比如熬夜和吃含糖過高的甜食，熬夜的壞習慣。
4.膠原蛋白補充有用嗎？
（1）通過化妝品補充膠原蛋白作用
膠原蛋白的物理性質具有一定吸水性，在使用含有膠原蛋白的化妝品能對**的水分有一定改善能力，但是實際上，膠原蛋白只可以被表皮吸收，難以進入真皮層 [14]。真正支撐**的膠原蛋白是位於真皮層，所以含有膠原蛋白的化妝品更多是保溼，但是不具備補充膠原蛋白的能力。因此，從補充膠原蛋白流失方面，還需要通過口服的方式補充膠原蛋白。
（2）通過普通食品補充膠原蛋白作用
普通膠原蛋白需要分解成氨基酸，再隨身體的需要合成特定的膠原蛋白功能組分予以補充。
膠原蛋白可以通過日常的食物補充，常見的食物有豬腳，雞爪等。但是這些食物中含有膠原蛋白通常量較少，主要集中於皮部分。而且分子量較大，吸收不高。
因此，對於25歲後的女性更建議通過直接新增有膠原蛋白肽的食品補充，膠原蛋白肽相對膠原蛋白分子量小，更易吸收。
4樓：匿名使用者
膠原蛋白的最佳使用年齡
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
5樓：耳火是你
是的，女生吃膠原蛋白能夠改善**，因為膠原蛋白對女生的**真的有很好的促進作用，能夠改善**。
6樓：你是蠢豬啊
會，因為**裡的一些物質就是膠原蛋白，多吃膠原蛋白，可以讓我們的**更精緻。
7樓：社社會謠
會，但作用不大，因為**好的真正原因是新陳代謝正常，保持乾淨，不受化學物質損害。
8樓：包包學長
膠原蛋白是對**有一定的修復作用，但是不能過量的服用，只要是這種東西，就不能過量攝入
9樓：匿名使用者
這個有點作用的，膠原蛋白可以補充**膠原和蛋白質，可以改善**和內分泌，養顏美容，還可以。
10樓：
吃膠原蛋白對護膚真的有用嗎，聽聽美女怎麼說？
11樓：師大大芮
膠原蛋白是可以改善**的，但是大部分的膠原蛋白是不能被人體所吸收的，特別是在食物裡的比方說豬皮魚皮，這些食物裡的膠原蛋白分子較大，不能夠被人體所吸收，會形成脂肪。
12樓：曇花娛樂
我覺得女生吃膠原蛋白會改善**，含膠原蛋白的食物有豬蹄和銀耳，如果感覺豬蹄**貴可以用銀耳代替，熬銀耳湯，一塊可以吃好幾頓。
13樓：匿名使用者
可以直接喝愛茉莉vb膠原蛋白原液，使用了一段時間，現在肌膚變了不少。。
14樓：來adjhq個風格
你不試怎麼知道有不有用，我是經常吃愛茉莉膠原蛋白原液，現在**改善了很多，光滑，有彈性。
15樓：天才人物我無敵
的確是這樣的，女生經常吃膠原蛋白，真的會改善**會讓**看起來更加的緊緻有光澤，能夠有效的起到延緩衰老的作用。
吃膠原蛋白粉能補膠原蛋白多少？真的有用嗎？
16樓：快樂**醫生
膠原蛋白是人體蛋白質的重要組成部分，主要是起了一個支撐或者保護機體的作用，可增加骨骼的韌性，增強**的張力，改善**粗糙，鬆弛等問題。
膠原蛋白粉劑是從動物的皮，骨骼，牙齒中提取的一種物質。可以鎖住**的水分，增強**的張力，延緩衰老，促進骨膠原的合成，增加骨骼和牙齒的力量。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
17樓：煙臺米粒兒
所謂的膠原蛋白粉是賣家向你推薦的保健食品，**昂貴，收效甚微。我覺得不如每天多吃一些富含蛋白質的東西就可以了，比如豬蹄啊，各種肉皮，深海魚，銀耳，還有酸牛奶等，常吃你會感覺你的**滿滿的都是膠原蛋白。
18樓：槿夏忻
病情分析：你好，根據你的描述，你是想知道吃膠原蛋白粉有沒有用。指導意見：
你好，如果是用於**美白的話是有一定作用的。因為吸收後蛋白質會轉變成營養物質作用於機體。但是效果沒有廣告說得那麼好。
19樓：
膠原蛋白首先要通過先進的酶解技術可以將分子量精細到1千道爾頓以下，人體吸收率才會大幅提高！所以要選擇膠原蛋白肽級別的！
卡歌膠原蛋白，成分天然，價效比極高，我一般是早上起床和睡前喝，味道是淡淡的腥味，可以抗氧化，啟用肌膚基底層，護髮。
20樓：匿名使用者
學過生物的都知道，蛋白質在胃裡會消化然後變成氨基酸，那膠原蛋白就不復存在了。。。
那些感覺膠原蛋白有用的人，可能是心理作用，拿錢買心安吧
21樓：無助迷惘的90後
我被賣膠原蛋白粉的微商坑過，路過來答一發。
我發現現在的人都特別焦慮，包括我自己還有身邊的同學，才剛上大一就開始討論要補充膠原蛋白。實際上，我們連膠原蛋白到底是個啥，都不知道。從一個做微商的學姐那裡買了蕾絲的膠原蛋白粉，吃了3個月，沒感覺**變好，反而體重重了10斤，10斤啊太恐怖了，這玩意兒根本就是增肥劑吧？
後來不吃了，查了一些**，原來不管你吃的是豬蹄還是雞爪還是蛋白粉，最終都在胃裡成了氨基酸，敷在臉上的**更是沒有用，因為大分子不能被**吸收。
所以大家還是不要花冤枉錢了，多吃點牛奶雞蛋水果蔬菜就夠了，有個什麼合成公式，維他命c+鈣+蛋白質能在體內合成膠原蛋白，至於效果好不好，要看你身體的合成能力了。
拓展閱讀
才剛上大一，肌膚不夠飽滿，缺少膠原蛋白，有必要買蛋白粉嗎？
22樓：匿名使用者
不要相信忽悠人的回答↑上面的都是
膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別嗎 30
23樓：暴走少女
膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別。區別如下：
1、分子量的不同，膠原蛋白是大分子蛋白質，膠原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的膠原蛋白，它在消化系統內要先被消化分解為膠原蛋白肽後才能被人體吸收。而吃的是膠原蛋白肽，它就可以直接被小腸吸收後轉為身體的一部分。
2、膠原蛋白肽的吸收率能夠達到90%以上，能夠被人體有效吸收利用，和膠原蛋白對比來說，功效更好。
3、吸收上的差異。膠原蛋白粉是有氨基酸和蛋白質組成的，普通膠原蛋白粉分子量比較大不容易吸收，膠原蛋白肽是最適宜人體吸收的分子量。
擴充套件資料：
一、膠原蛋白肽
膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使**保持結實而有彈性，它存在於人體**、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質，在體內以膠原纖維形式存在。
人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外。
口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收，最終進入人體血液迴圈系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。
國際上對膠原蛋白的研究結論，膠原蛋白的平均分子量在2000~3000的時候，是最利於人體吸收的。
二、膠原蛋白
膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。
畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。
由於氨基酸組成和交聯度等方面的差異，使得水產動物尤其是其加工廢棄物—皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優點。
另外**于海洋動物的膠原蛋白在一些方面明顯優於陸生動物的膠原蛋白，比如具有低抗原性、低過敏性等特性。因此水產膠原蛋白可能逐步替代陸生動物膠原蛋白。
口服膠原蛋白真的有用嗎，口服膠原蛋白是騙局嗎？
沒用！因為蛋白類的東西到了胃裡會被胃蛋白酶分解成基本的氨基酸 就失去了原來膠原蛋白的作用！膠原蛋白含量多 就越好，多吃易學優質蛋白富含維生素c 的食材。還有補充一點 在胃酸的作用下 還不如白開水來得實在 因為水比那玩意便宜多了 呵呵。如果想延緩衰老的話 覺得還是 花青宜 這樣的好好把交原補充一下，這...
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吃膠原蛋白會發胖嗎，膠原蛋白喝了會發胖嗎
吃膠原蛋白不發胖。因為膠原蛋白是不含有糖分 脂肪等致胖因素的，我們經常食用的膠原蛋白，通常是從魚類身上提取，這樣比較容易被人體吸收。吃膠原蛋白不僅不會發胖，在一定程度上，還有 的效果。因為膠原蛋白可以啟用脂肪酶的活性，增強分解脂肪的能力，另外身體在吸收膠原蛋白的時候，也需要消耗一定能量，從而達到 的...