1樓：爵爺的網路
（1）蓮子性平味甘澀，歸脾、腎、心經，有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用，主要用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠、腎虛尿頻、咳血崩漏、月經不調等症。一般人都可以食用蓮子，中老年人、體虛、失眠、食慾不振及癌症患者更宜。蓮子可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
（2）芡實 又名雞頭子。為睡蓮科的一種水生植物的果實。中國中部、南部各省均有產，多生於池沼湖塘淺水中，果實可食用，也作藥用。性味 甘、平、澀，無毒。
成分 芡實含澱粉、蛋白質、脂肪等。
功用 補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性洩瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰痠等。
遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數]
（3）龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效 （4） 紅棗可以益氣補血，增加人體的免疫功能。民諺雲：
日食仨棗永遠不老。即常食紅棗可以延年益壽。紅棗還有一種功能：
每晚服食煮熟的紅棗1-2兩，若加入適量首烏更理想，喝湯吃棗。可以預防脫髮、助長新發又可以防治白髮。據報載，紅棗還有許多藥用價值。
2樓：以後就不能更改
李白《南陵別兒童入京》仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
芡實薏仁紅豆煮水可以加入紅棗桂圓嗎?
3樓：華少seo優化
是可以祛溼，相當的有效，加紅棗也有助於補血，我老婆在用 ，呵呵 不過**效果不是很肥好。
4樓：匿名使用者
可以。薏米紅豆一起有除溼效果，針對有風溼類病痛，長期飲用還是很不錯的；加入紅棗可以起到溫補作用，對整體的除溼有昇華的作用。
紅棗、桂圓、蓮子湯能補什麼
5樓：雞蛋加灌餅
紅棗的功效煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
桂圓的功效有益心脾、補氣血，具有良好滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸，眩暈等症狀。
蓮子的功效有補益心脾腎、養神助眠、利腸胃清虛火、促進血液迴圈、安心神的效果。熬湯也是營養豐富，飲後能理氣、清涼，對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
擴充套件資料
紅棗還具有擴張血管、抗過敏、增強心肌收縮力，改善心肌營養、保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏的作用。紅棗最常用的吃法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
做蓮子湯的時候加點青梅、瓜條、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等，可調成什錦蓮心湯；加糖汁菠蘿，則可製成菠蘿蓮心湯。冷飲熱飲皆可，營養豐富。
6樓：最愛秋天的傳說
銀耳美容~~
紅棗補腎補血的~~但是脾虛的人要少吃~~
桂圓，一般體制虛寒的人吃比較好，如果是熱性體制，吃了就容易上火的~~但建議你不要放白糖，放冰糖或蜂蜜最好
7樓：我是那小誰
紅棗、桂圓、蓮子湯能補血養顏。
紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的**失眠。
龍眼（桂圓）含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。《本草綱目》：「蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。
土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權輿也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲；補心腎，益精血，有瑞蓮丸，皆得此理。
8樓：百度使用者
你好：紅棗、桂圓、蓮子湯的作用是;1. 本品具有補血安神之功效；2. 適於患貧血病的中老年人食用，常食必得良效。
枸杞，紅棗，蓮子，芡實，桂圓，淮山，靈芝，這些可以一起煲湯嗎？
9樓：匿名使用者
排骨，紅棗，枸杞，蓮子，芡實，銀耳，桂圓可以一起煲湯。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
枸杞性味甘，平，有養肝，滋腎，潤肺的功效。
蓮子有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效，用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。可治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
芡實,紅豆,紅棗,桂圓可以和糯米一起煮粥嗎
10樓：匿名使用者
山藥薏米芡實粥的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯 山藥薏米芡實粥的製作材料： 主料：
山藥1根（約300克）,薏米50克,芡實40克,大米100克教您山藥薏米芡實粥怎麼做，如何做山藥薏米芡實粥才好吃 1）薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時（不泡也可以）。 2）將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
3）帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。 鮮奶核桃粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 神經衰弱食譜 營養不良食譜 口味：
甜味 工藝：煮鮮奶核桃粥的製作材料： 主料：
粳米100克,核桃150克,牛奶250克調料：白砂糖100克教您鮮奶核桃粥怎麼做，如何做鮮奶核桃粥才好吃 1. 將生核桃仁用溫水浸泡，搓去外衣；2.
粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；3. 用油把100克桃仁炸香；4. 把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鮮牛奶一同放入盛器內，加入適量冷水拌勻；5.
磨成漿，再用篩籮過濾，取漿備用；6. 取鍋加入冷水、白糖，煮沸後濾淨雜質；7. 待再沸後，把核桃牛奶粳米漿慢慢調入鍋內，並不斷攪動成糊；8.
用小火煮至糊熟，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋：粳米：
唐??孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。
不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清??王盂英：
「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：
「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。
如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 紫米紅棗粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 口味：
甜味 工藝：煮紫米紅棗粥的製作材料： 主料：
粳米30克,糯米(紫)50克輔料：棗（幹）20克,奶油40克調料：冰糖50克教您紫米紅棗粥怎麼做，如何做紫米紅棗粥才好吃 1.
紫米、粳米淘洗乾淨，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時；2. 紅棗洗淨去核，浸泡20分鐘備用；3. 將紫米、粳米、紅棗放入鍋內，加適量冷水，以旺火煮沸；4.
再轉小火慢熬45分鐘，加入冰糖，繼續煮；5. 2分鐘至冰糖溶化，最後加入鮮奶油，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋：
粳米：唐??孟詵：
「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清??
王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」 甜杏仁粥的做法詳細介紹 菜系及功效：
精品主食 美容菜譜 口味：甜味 工藝：煮甜杏仁粥的製作材料：
主料：甜杏仁100克,粳米100克調料：冰糖100克教您甜杏仁粥怎麼做，如何做甜杏仁粥才好吃 1.
將甜杏仁洗淨；2. 粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；3. 鍋中加入約2000毫升冷水，將甜杏仁和粳米放入，用旺火煮沸；4.
多攪拌幾次，再改用小火熬煮；5. 待米爛粥成時，加入冰糖調好味，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋：
甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 粳米：
唐??孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。
不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清??王盂英：
「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」 杏仁糯米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 口味：
酸甜味 工藝：煮杏仁糯米粥的製作材料： 主料：
糯米100克輔料：杏仁10克,金糕10克調料：冰糖10克教您杏仁糯米粥怎麼做，如何做杏仁糯米粥才好吃 1.
將杏仁用豆漿機制成杏仁漿；2. 山楂糕切成丁；3. 糯米淘洗乾淨，提前用冷水浸泡三小時，瀝乾水分備用；4.
鍋中加入約1200毫升冷水，燒沸後將糯米、杏仁漿放入；5. 煮半小時後加入冰糖，盛起食用時撒入山楂糕丁即可。 小帖士-食物相剋：
杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 山藥桂圓粥的做法詳細介紹 菜系及功效：
精品主食 口味：原本味 工藝：煮山藥桂圓粥的製作材料：
主料：粳米50克,山藥100克輔料：桂圓肉10克,五味子5克,荔枝10克調料：
白砂糖20克教您山藥桂圓粥怎麼做，如何做山藥桂圓粥才好吃 1. 粳米淘洗乾淨，泡好備用；2. 山藥刮洗乾淨，切成小薄片；3.
桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗淨備用；4. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮；5. 待米爛粥稠時，用白糖調好味，稍燜片刻即可。
小帖士-食物相剋：粳米：唐??
孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。
」清??王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
」山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
銀耳，紅棗，枸杞，桂圓湯吃了有什麼效果
紅棗桂圓湯 復 補血養顏 紅棗桂圓湯制有補血養顏的功效，而且做法簡單，只要20分鐘左右即可完成，女性朋友們不妨經常做來喝喝。下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細介紹如下，供朋友們作為參考。紅棗桂圓湯一 美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒左右，紅糖1湯匙，清水1000毫升。用刀輕輕...
生薑紅糖紅棗枸杞桂圓湯可以天天喝嗎
生薑紅棗飲 配料 鮮生薑3克，紅棗6 10枚，桂圓6 10只，紅糖適量 做法 1.鮮生薑 老薑 3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘。2.再加入紅棗6 10枚，桂圓6 10只，根據個人口味加入適量紅糖，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯，每天睡前吃一次。生薑紅棗茶的做法 用料主料 姜5片 紅...
兒科，桂圓荔枝紅棗湯小孩能喝嗎，痛經能喝桂圓紅棗湯嗎
桂圓 荔枝 紅棗，這三個都是大補的食材，吃了都是最容易上火的，而且也不能吃太多，一般吃幾顆就夠了。如果孩子極易上火，就最好不要吃這些。現代人都特別容易上火，最主要的原因還是營養過剩，反應過來的上火，上火的人就特別容易感冒。所以最好不要給寶寶吃這些。這些東西火大，寶寶還小，不要經常吃。這些東西吃後會助...