1樓：王玥波儋億
維生素e每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現中毒症狀. 我在藥店買的時候 醫生跟我講吃多了對眼睛不好，還有頭痛、噁心、這些負面症狀。。女孩子尤其不能多吃！
嘻嘻,不過小道訊息說維生素e塗在睫毛上可以增長睫毛哦!! 嘿嘿.
維生素e服用過多，對身體有什麼危害
維生素e吃多了對身體有影響嗎
2樓：
維生素e對人體健康弊大於利。過量服用維生素e事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡。一些長期大量服用維生素e的人認為，維生素e對阻斷脂肪氧化生成自由基尤其有效。
但脂質的過氧化可產生自由基，自由基會損壞人體細胞，加速老化，並導致心臟病和癌症。有關專家指出，雖然少量服用維生素e能夠有效防止氧化。但用量過多，就有可能促進氧化對人體的損壞，同時還有可能抑制人體內自然生成的抗氧化劑。
維生素片吃多了對身體有什麼危害
3樓：靜聽風過
1、國際衛生組織研究表明，過量補充維生素片，會加大心腦血管疾病的風險。
維生素片不能多吃，只要身體不缺乏維生素既可。人體自身會根據需要通過飲食攝取維生素和微量元素，如果還不能滿足身體需要，就會表現出一些缺乏維生素和微量元素後所導致的疾病或症狀。如果人體不缺乏維生素和微量元素，而人為地過量的補充，不但不能起到促進健康的作用，反而會引起疾病或不適。
2、人體對維生素有最大耐受量，過量可致厭食、乏力等，尤其要警惕服用過量脂溶性維生素片。
4樓：老天的殘次品
一、維生素3個特點 維生素是人體生命活動過程中必需的一類有機化合物，它有3個特點： 一是存在於天然食物中； 二是人體一般不能合成，必須由食物供給； 三是它既不是構成機體組織的原料，也不提供能量，而且生理需要量極小，但又是人體絕不能缺少的。維生素的缺乏或過量，對人體的健康都會產生較大影響。
二、服用維生素的幾點注意事項 雖然大部分維生素為非處方藥，但最好在營養師或醫生指導下服用。同時，還要注意以下幾點： 1.
通常，服用多種維生素／礦物質，比單一補充某一種維生素／礦物質好。因為這樣可以避免單一營養元素攝入過量，影響別的物質吸收。如過量攝入鈣會阻礙鐵吸收，大量攝入鋅會影響銅吸收。
2.維生素適宜儲存在陰涼和乾燥的地方，並且在有效期內服用，過期維生素沒有任何效果。 3.
若患者在服用維生素片的同時，還需要服用其他藥物，最好聽取醫生建議，因為有些藥物是不能同服的。例如，維生素e就不能和血液稀釋劑一起服用。
三、特定人群需補充 從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無需額外補充。但是，在實際生活中，由於食品加工、烹調方法、飲食習慣的影響，或多或少會引起某些維生素的不足。 因此，一些特定人群，如偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規律的成年人、**者、素食者、營養需要大增的孕婦、慢性病患者、飲食受限的老年人、食物過於精細的人等，均需補充少量維生素。
需要注意的是，如果超出人體每日所需標準，長期大量補充維生素，可能對機體造成一系列傷害。因此，具體到每個人，到底需要補充多少維生素，最好在醫生的指導下進行，切不可盲目亂補充。
四、超量補充危害多 維生素分為水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素服用後可以隨著尿液排出體外，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。脂溶性維生素如維生素a、維生素d等攝入過多時，並不能通過尿液直接排出體外，容易在體內大量蓄積引起中毒。以下是常見維生素的生理學作用及過量後對人體的傷害：
1.維生素a： 維生素a可維持正常的視覺反應、骨骼發育和上皮組織的正常形態與功能。
主要**於牛奶、雞蛋、魚肝油、肝臟、深綠色或深黃色蔬菜及水果等。 過量危害：維生素a如在體內大量蓄積，可能發生骨骼脫鈣、關節疼痛、**乾燥、食慾減退等中毒症狀。
2.維生素d： 活化的維生素d可促進鈣質吸收，進而使骨質鈣化，維持正常的骨骼。
主要**於魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶等。 過量危害：長期大量口服維生素d，可導致眼睛發炎、**瘙癢、厭食、噁心、嘔吐、肌肉疼痛、乏力等。
3.維生素e： 維生素e與生殖作用有關，缺乏維生素e容易導致不育。
維生素e在體內具有良好的抗氧化性，可延緩細胞老化。主要**於植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等。 過量危害：
大劑量長期服用維生素e會引起血小板聚集，形成血栓，還可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，還可引起婦女月經過多或閉經。 4.維生素b6：
維生素b6與新陳代謝有關，故其需要量隨蛋白質攝取量的多少來決定。主要**於麥胚、牛奶、酵母、莢豆類、肉類，尤以肝臟為佳。 過量危害：
服用維生素b6每天大於50毫克，可引起神經系統***，如手腳發麻和肌肉無力等。
維生素C吃多了有什麼壞處，維生素c吃多了有什麼危害
維生素c因能防治壞血病故又名抗壞血酸，它廣泛存在於新鮮水果 綠葉蔬菜和肉類中，中藥山楂 烏梅 蒼耳子和醋柳果中含量極為豐富。故正常人並不缺乏，一般人不必常服用維生素c。臨床上維生素c主要用於 防治壞血病，克山病，高鐵血紅血癥，慢性金屬中毒，促進傷口癒合，過敏性 病，各種貧血，對感冒 高脂血症 促進生...
女生維生素C吃多了有什麼壞處，維生素C吃多了有什麼壞處？
維生素c過量有害。水果中含有豐富的維c，以後儘量多吃水果，從水果中人攝取維生素c。以前認為，維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心 嘔吐 腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應。參閱國內外多種資料，現概述如下 美國加州大學報告，凡想增加...
維生素E對人體有什麼作用，維生素E對人體有什麼作用？
維生素e妙用多，很多人都不知道。ve對人體的生理功效 維生素e又稱生育酚 tocopherol 多存在於植物組織中.有 生育酚等，其中以 生育酚的生理效用最強.維生素e為微黃色和黃色透明的粘稠液體 幾無臭，遇光色澤變深，對氧敏感，易被氧化，故在體內可保護其他可被氧化的物質 如不飽和脂肪酸，維生素a ...