1樓：沁沁小熊
推薦幾個簡單的： 一.養顏美容最佳食物——桂圓蓮子湯 材料：
桂圓肉25克、蓮子15克、紅棗10顆，冰糖少許 做法： 1、桂圓肉、蓮子用清水洗淨； 2、紅棗去核備用； 3、將各食材放入鍋內，加適量水熬煮30分鐘。 4、最後加冰糖調味即可飲用。
二.臉色紅潤我喜歡，補血養血的桂圓紅棗茶 材料：桂圓肉5粒、乾紅棗10粒、冰糖半湯匙（8g） 做法：
取一個適用於微波爐的帶蓋容器，放入洗淨的乾紅棗、桂圓肉和冰糖，加入600ml涼水，蓋上蓋子。將容器移入微波爐中，以高火加熱10分鐘，之後改用或中火再加熱10分鐘，即成美味健康的桂圓紅棗茶，暖意融融，臉色紅潤，值得一試喲！
2樓：匿名使用者
是幹桂圓嗎？我覺得直接吃好好吃，煲湯的話可以煲紅棗桂圓烏雞湯，或者和姜，紅糖，紅棗，一起煮，好好喝！
3樓：烏山雪花大如席
加水煮開後加冰糖吃。
4樓：不吃魚的小桐樹
可以和紅棗、蓮子、白木耳一起煲湯，再放些冰糖
5樓：匿名使用者
撥了地殼就可以直接吃，但一天最好不要超過十顆，熱！身體受不了。
6樓：凌洛v格子
加水煮開後，再加個雞蛋
幹桂圓肉怎樣吃 及儲存，幹桂圓肉怎樣吃 及儲存
1 桂圓雞淨桂圓肉250克，肥仔雞1只。將桂圓肉洗淨，雞宰殺後去毛，破腹去雜，剁去雞爪，放入沸水中略燙後撈出，再用清水沖洗乾淨。將砂鍋放火上，加入清水 仔雞 料酒，煮至八成熟時，再加入桂圓肉 白醬油 精鹽，用小火燉約30分鐘即成。此雞具有補心脾，益氣血，安心腎，益腎精的功效。適用於氣血虛弱，脾虛洩瀉...
桂圓肉不能和什麼一起吃，桂圓肉不能和什麼一起吃 同吃
桂圓肉沒有相剋的食物。性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。營養分析 1 營養豐富 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效2 婦女保健 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90 婦女更年期是 腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康 3 補益作用 桂圓有補益作用，對病後...
桂圓怎麼吃更有營養，桂圓怎麼來吃最有營養？
桂圓 保健養生的佳品 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。還可 病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在 本草綱目 中記載 食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良 對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖...