1樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
2樓：匿名使用者
脾氣是天生的!要想改也是靠你自己`你應該培養你的愛心`例如養鳥啊!養魚啊```動物之類的!
培養愛心的同時,你就會把你的脾氣慢慢降!呵呵~你竟然都瞭解到自己的缺點了!那說明你還是懂事的!
既然知道自己的不足```那就在每次脾氣要爆發的時候,想想你發脾氣的對方是誰吧`人也是應該有脾氣的`但要看你怎麼發!發給誰? 在你每次想發脾氣的時候,想想對方的感受`
3樓：夙丹彤吾名
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望和客觀現象相餑時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明：
脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致命時，而且會增加患其他病的可能性。因此，為了確保自己的身心健康，必須學會控制自己，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般都能做到控制自己的情緒。
4樓：匿名使用者
好像是江山易改,本性難移吧.難.除非遇到什麼改變你一生的大事.
5樓：心跳
你說跟家人有脾氣吧?那你以後要是想跟家人撒脾氣你就想:不能做在家有本事的人!
6樓：匿名使用者
可能是週期性的]
也可能是你工作的時候注意力 比較集中
但是到家後 注意力分散
也許把工作中的不滿轉移的發洩物件
還有可能是你沒有 適當的放鬆手段
調節自己
7樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
如何改變自己的急脾氣？
8樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
9樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
10樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
12樓：益覺針優
找個能讓你愛的死去活來的物件，我相信，你會為對方作很多犧牲的，脾氣也是會不自覺的變成他喜歡的那個型別，《望採納》
13樓：陶舟牽振博
不知道你有沒有聽過一個故事:一個男孩脾氣很壞，他爸爸讓他每天發一次脾氣就在木樁上釘一個釘子，如果沒有發脾氣就拔了一個釘子，等到沒有釘子再拔的時候，他的脾氣也就改變了！你可以採取記事本的方法去改變脾氣！
相信自己，就一定會有所改變！加油
14樓：慄影婁沛萍
多聽一些安靜點的歌，學會冷靜控制自己的情緒。在憤怒時要強忍下來，不在人前失態，最後慢慢撫平情緒，多試幾次，慢慢改變。
15樓：夔洛軍忻慕
首先你要確定什麼時候會發脾氣，當你發脾氣的時候先問問自己，能不能不發脾氣，。你認為對的必須要發脾氣的時候，在學會問下自己。能不能忍住不要發脾氣，人都是有脾氣的。
16樓：匿名使用者
慢慢來，哪能一下子就改變，依我之見一句話足夠，遇到任何問題「以平常心對待，勿遷怒於人，換位思考」，試著做到這些，你的脾氣會改掉很多，將會變成一個非常受歡迎的人，期待你的進步！
17樓：匿名使用者
雖說脾氣秉性很難改變，但不好的東西還是要儘量改變，不是嗎。
18樓：新飛電動車配件
我就是一個生氣時候為了一句話問到底，而且心裡有絞盡緊張，怕事出現還怕
如何改變自己的暴躁脾氣
19樓：夏末秋至
1、儘可能地讓自己保持頭腦冷靜
冷靜的頭腦有助於改善我們的壞脾氣。分析和冷靜能讓我們在正確的時間做出正確的決定。
有一種很好的方法可以幫助我們培養平靜的心態和冷靜的性格，那就是釣魚，釣魚的時候我們可以思考，可以進入一種冥想的狀態，它會使我們更加平靜，當然，只要我們能忍受脾氣。
2、轉移注意力
3、經常閱讀一些書籍
我經常讀一些書，讓自己變得更加通情達理，寬容和寬容。與此同時，家庭的愛也很重要。每當我發脾氣的時候，我就會想到我心愛的家人會受到的傷害和後果，我會盡我最大的努力剋制自己。
4、推己及人，將心比心
如果你能站在對方的立場上，那麼，大多數時候，你就沒有理由把你的憤怒發洩在別人身上，你的憤怒自然就會消失。
5、鍛鍊自控能力
當你在做一件你覺得很有趣的事情時，如果你不會失去什麼，但會有不愉快的感覺，強迫自己立即停止。
20樓：我不要太可愛
1、在工作方面，要設定適當的工作目標；a型性格的人，比較雄心勃勃，並且具有強烈的競爭意識，因此常常會設定一些超出自己能力的目標，但無法完成目標時，極易受挫折，從而產生強烈的情緒反應。
因此，對於a型性格的人來說，在工作方面，設定目標要適當，只有經過努力可以達到的目標才會使人獲得工作成功的喜悅感，從而提高情緒的愉快度。
2、任何方面不要盲目攀比；首先每個人都有自己的缺點和優點，a型性格的人也不例外，因此不要盲目和別的成功者攀比，或者將他人的長處與自己的短處相比，盲目地攀比容易引起人情緒上的波動。因此不管是對於a型性格的人，還是其他人來說，都要學會揚長避短，從而找到適合自己的成功之路。
3、時間方面的安排要留有餘地；過於緊湊、繁忙的生活雖然給人帶來充實的感覺，但容易造成一種急迫感，以及給人帶來焦慮，尤其對於a型性格的人，因此a型性格的人要注意在每天、每星期、每月安排事務的時候，不要安排得過於緊湊，要給自己留有餘地，建立合理的生活節奏。
4、學會傾聽，把握聊天節奏，建立良好的人際關係；良好的人際關係，有利於開闊自己的心胸，所以在與人交談時，不要自己一味地講，不讓對方插嘴，更不要打斷別人的話，要學會傾聽，尊重對方，建立良好的人際關係。
21樓：楓糖六月天
根據本書作者的分析，別人身上的憤怒、慾望和愚蠢這三種缺陷，是引爆我們脾氣的導火索。
具體來說，當我們察覺到對方很憤怒，充滿攻擊性，我們的身體就會開啟防禦機制，應對的措施就是發脾氣；
當我們感到對方慾望太大太貪心，就會覺得「他怎麼可以得到這麼多，而我卻沒有？」，或者「他怎麼可以這樣，把自己的慾望看得比我更重要！」於是也會發脾氣；
當我們覺得別人的行為沒有達到自己的預期，太笨太蠢，就會有一種「恨鐵不成鋼」的感覺，還是會通過發脾氣來宣洩內心的不滿。
因為別人的缺陷而怒不可遏、咬牙切齒、暴跳如雷，既傷身又傷神，實在是不值得。那具體怎麼做，才能少動肝火呢？
首先，我們要明白，人的大腦是很不理智的。面對人和事，大腦總是會簡單粗暴地劃分好壞。但事實上，事情哪有那麼簡單直接呢？
所以我們不應該過多依賴大腦的直覺判斷，而是要多冷靜一下，多剋制一點，先思考，再判斷。
另外，我們要學會衡量別人的行為對自己的影響。對於一些雞毛蒜皮的小事，如果對方的憤怒、慾望和愚蠢並沒有給我們帶來實質性的傷害，就大可以忽略，一笑了之。
當然了，如果對方的行為真的有惡意，會對其他人造成傷害，那發脾氣就在所難免也可以理解，不過還是要剋制一下，畢竟，解決問題才是最終目的。
所以說，對很多事情我們完全沒必要生氣。聽到這兒，是不是釋然了很多呢？
22樓：贛南臍橙
一是在情緒發生後反思這個過程，提醒下次需要做的調整，第二是讓情緒發生的時候，不做決定，不行動，等回過神來，再做決定。
情緒本身就是在處理我們身體認為重要而緊急的事情時的應激反應，按進化的角度而言，是來保護我們自己的。情緒越大，說明這個事對你而言某個程度上很重要。所以情緒無所謂好壞，而是是否在適當場合表現，是否與環境相適應。
所以，每一次你去了解自己情緒激發的那個重要的自己在乎的點在**，你就能**自己的情緒，進而調整自己情緒。
我前面所說是我個人經驗總結。
如果想要更加了解情緒，可以去看入門級的情緒心理學的書，裡面的內容更加系統和完整。
總之，要去了解情緒的背後，要多練習去調節。另外，無需責怪自己。
23樓：敏敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎
24樓：
當你遇事要發脾氣的時候，心裡念著忍字，衝動是魔鬼，再念到和氣生財。慢慢就能改變你暴躁的脾氣。
25樓：敬儂
順其自然，當閱歷和經驗夠多，經過歲月的沉澱，自然會明白很多人事--其實，當時不值得和沒有理由發脾氣
26樓：秦秦哥情感家園
怎樣改變一個人脾氣暴躁的人？
27樓：心埋與情感
刻意在做事方面：慢~慢~慢。經常暗示自己：心~平~氣~和。
怎樣才能改變自己的脾氣？
28樓：繩恭富詩
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！
怎樣可以改變自己的壞脾氣？如何改變自己的壞脾氣
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就一個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。如何改變自己的壞脾氣?壞的脾氣一般都是長時間養成的，有可能是因為家庭原因，也有可能是因為自己性格的問題，又或許是因為自己所處環境的影響，但是一旦養成壞脾氣，就會很...
如何改變自己的暴脾氣，如何改變自己的暴躁脾氣
你一貫的情緒反應正是你原來的環境裡培養起來的，比如你的家庭，在舊環境，這個反應至少是相互適應的，有效的。而到了新環境，可能情況發生了變化，讓你開始懷疑自己的反應是否正確。這樣的懷疑也是合理的。那麼，如果你對自己的情緒反應不夠滿意，我們可以做點什麼？首先我可以澄清一點的是，也許所有人都知道，但平時想不...
如何做才能改變自己的暴躁脾氣？如何改變自己的暴脾氣
既然已經發現自己脾氣不好 證明你已經知道這樣其實不好 所以你就要改變 每當你想發脾氣的時候 你就要想想 自己這樣是不對的 不管別人怎樣不對 你都要和人說理 要記住發脾氣是改變不了什麼的 還有可能把別人惹急眼 對誰都不好。你好，我和你一樣，我是什麼事情都做不好，脾氣很暴躁。但是你要經常 忍 可是對我們...