1樓：匿名使用者
菜可以煮著吃，營養在一定程度上會有流失。
您說怕吃了炒菜牙齒疼，不知您先前牙齒是否疼過，或者只是擔心吃炒菜牙齒疼，如果牙齒沒有疼的話，沒關係的，可以這樣吃；如果牙齒先前有疼過，建議您還是去醫院做全面口腔檢查為妙。
2樓：聖託電器
這裡有一個如何炒菜更有營養的方法，希望可以幫到您！
想炒菜更科學更有營養的必看! 烹調時候採用不同方法，直接影響食品中的營養成分。專家表示，居家常用的食物，選對了烹飪方法可以讓人更多地吸收食物營養，而錯誤的方法，不但會損害食物的營養，還可能致癌。
廣東省中醫院主任醫生池曉玲介紹說，大家常吃的肉類食品，烹調一般有紅燒、清燉和快炒三種，但從儲存食物維生素的角度看，清燉瘦豬肉時，維生素b1被破壞60％－65％；急火蒸時，維生素b1損失約45％；而炒肉時損失的維生素b1僅有13％。因此，葷菜應儘量採用急火快炒的方法。 至於蔬菜，先洗後切，切後要儘快下鍋，切對蔬菜中的維生素c有穩定作用。
骨頭做湯時，應設法敲碎並加入少許醋，可以促進鈣、磷的溶解和吸收。 在做主食方面，池主任表示，不同的烹飪方法，營養差別非常大。如搓洗可以使大米中的b族維生素損失1／4；米飯先煮後蒸可以使b族維生素損失約50％。
用75％的玉米麵加25％的黃豆麵蒸窩窩頭，可以減少維生素b1、b2的損失。此外，菜湯、麵條湯、餃子湯中含有食物30％－40％的水溶性維生素，因此應適當喝湯。 脂肪加熱到500－600攝氏度時，會產生致癌物質，長期多量吃油炸食品者容易患上癌症。
對於一些如肝病等身體不適的人群，飲食烹飪時，就更要強調多選素油、少放鹽分，主食多蒸煮，副食少煎炸等。
3樓：匿名使用者
可以的，炒的菜最沒營養的，最有營養的是蔬菜生吃！這個是我看到專家解說的！
4樓：豔陽只為花開向
你牙痛不一定是菜做法的問題，應該是你的牙齒或者牙齦或者牙神經的事，建議你最好檢查你的牙齒。不同的菜營養成分不同，所以使菜更有營養的話，不同的菜適應的方法是不同的，有時搭配也很重要，搭配好了事半功倍，
吃激素的黃鱔有營養嗎，吃豆餅有營養嗎
黃鱔特別來 適宜身體虛弱 氣源 血不足 營養不良之人食用 脫肛 子宮脫垂 婦女勞傷 內痔出血之人也可多食 風溼痺痛 四肢痠疼無力 糖尿病患者 高血脂，冠心病 動脈硬化者都可多食 鱔魚動風，有瘙癢性 病者忌食 有痼疾宿病者，如支氣管哮喘 淋巴結核 癌症 紅斑性狼瘡等應謹慎食用 另凡病屬虛熱，或熱證初愈...
滷牛肉有營養嗎吃滷牛肉有營養嗎？
牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸的組成和存在方式，比豬肉更接近於回人體需要。牛肉中大量的亮氨答酸 異亮氨酸和纈氨酸等，能幫助人體產生熱量，給肌肉提供能量，促進身體組織修復。吃牛肉，長牛勁，可以說，牛肉是增加肌力，保持活力的最佳肉類食物。同時，牛肉中還富含維生素b6 b12，以及鐵 鋅 鎂等多種有益成份...
小狗可以吃稀飯嗎，吃稀飯有營養嗎
可以啊，沒問題的。不過稀飯中的蛋白質可達不到狗狗的需要哦，再加入 肉蛋類才可以。可以的，我家狗狗最喜歡皮蛋瘦肉粥了 幼犬首選自然是母乳，如果沒有母乳的情況下，可以以羊奶代替。等到幼犬四十五天以後可以逐漸斷奶，斷奶後可以餵食米粥，最好是小米粥，狗不是很能消化大米粥。可以餵食幾天小米粥，每次餵食不要太多...