1樓：蒼詩荷
每個人都是需要補鈣的，如果你能堅持長期喝牛奶，對於補鈣是具有很好的作用的。特別是對於小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，而對於患有高血壓的患者來說還能幫助降低血壓呢。適當飲食牛奶能夠補充一定量的鈣，同時提高身體的抵抗力。
2樓：晨啊54269牙顆
長期飲用牛奶可以減少高血壓、減緩骨質疏鬆、補鈣、助睡眠等好處，但如果是腎病患者不宜一次性大量飲用牛奶，以免增加腎臟負荷。
3樓：英雲生日哈皮
我們人體都是需要蛋白質的，如果能堅持長期喝牛，那在攝取蛋白質這方面上就不用擔心了，適量的飲用牛奶是好處多多的。要記住不是喝越多越好哦，牛奶喝太多是會導致肥胖的，同時可能還會引發高脂血症導等一系列問題。
4樓：尹朶月
牛奶含有豐富的鈣、蛋白質等各種營養元素，這個跟母乳的相似度是很高的，所以適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白。長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸，同增強身體的免疫能力。
5樓：諸葛凝絲
堅持每天喝一定量的牛奶對身體是有好處的，牛奶是老少皆宜的營養品，對於一般健康人群來講是沒有什麼特別的禁忌的，適量飲用即可。
6樓：達
如果能堅持長期飲用牛奶，在一定程度上能夠預防骨質疏鬆的發生。
7樓：田田
我好多年每天喝很多牛奶，喝過心情好，聽說可以**抑鬱症，但是要少量多次的喝，不然會中毒的
8樓：二次元評論中心
會死，前提是你能喝到老
你知道長期喝牛奶會怎麼樣嗎，經常喝牛奶好嗎？
牛奶是我們生活當中常見的飲品，因為營養豐富受到了廣大消費者的喜愛。隨著人民消費水平的逐漸提高，牛奶這種過去昂貴的飲品也走進了尋常百姓的家中，所以很多人堅持每天喝牛奶。牛奶當中含有豐富的營養元素，經常飲用對於身體是很有好處的，下面就和小編一起來了解一下長期喝牛奶的益處吧。補鈣補鈣對於正處於發育期的小孩...
空腹喝牛奶怎麼樣，早上空腹可以喝牛奶嗎
1.空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。2.專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶...
早晚喝牛奶會胖麼，喝牛奶會變白嗎？
空腹喝酸奶不好，因為會導致胃部酸鹼不平衡，早上喝牛奶不要緊的，但是晚上不要喝酸奶了，晚上最好就喝水就好了 牛奶中所含的主要是蛋白質，導致我們肥胖的是脂肪，因此適量的食用牛奶是不會導致胖的。不過早上起床我們最需要的是糖類可以提供能量的食物，只喝牛奶的話，牛奶中的蛋白質會轉化成糖類，是對蛋白質的一種浪費...