1樓：網友
多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了上 **：wo911.
cn（複製貼上到瀏覽器即可）， 渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩。
2樓：黎約聖殿
心理原因吧，喝牛奶不會長痘痘，我很喜歡喝，臉上沒痘痘。
3樓：痴人說夢丶談陟
一般沒有事 不要多喝 據《悉尼晨報》報道，來自美國哈佛大學的研究人員揭示，愛長青春痘和飲食密切相關，愛喝牛奶的女性患青春痘的幾率比不常喝的高兩成以上，愛喝脫脂奶的人患青春痘的幾率比其他人高出四成以上。 難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛。有資料表明，有84.
9%的青春痘患者在患病後不同程度地比以前更容易發怒；的青春痘患者對自己的外貌感到不滿意；的青春痘患者自信心不足；57.
1%的青春痘患者認為痤瘡影響外出交友；的患者同意痤瘡會影響擇業。青春痘患者產生的心理問題，最常見的是自尊心、自信心受損，尷尬、抑鬱、緊張等。
而精神緊張、情緒低落又會加重青春痘病情。 痘痘的成因通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成的。一直以來科學家都在研究飲食和青春痘的聯絡。
之前有研究稱愛吃巧克力和高脂肪食物的人容易長青春痘，但是後來這一結論被認定是錯誤的。接著科學家推測，牛奶和青春痘之間存在一定關聯性。 哈佛大學自2023年起，針對5萬餘名25歲到45歲婦女做問卷研究，調查這些女性的飲食習慣，希望瞭解飲食和嚴重青春痘的關係。
在控制這些女性吃乳酪、吃炸薯條、吃巧克力、喝可樂等飲食習慣後，研究發現，每天喝超過三杯牛奶的女性比每週喝少於一杯牛奶的女性，發生嚴重青春痘的幾率增加22%；若從這兩組女性中再篩選出喝脫脂牛奶的女性，結果常喝脫脂牛奶的女性患嚴重青春痘的幾率比其他女性增加44%。 對於上述結論，研究人員認為，牛奶中的類胰島素生長因子會促進皮脂腺發育，造成**出油，因此導致嚴重青春痘的發生。因此，該研究建議，有嚴重青春痘問題的青少年應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可以用鈣片取代。
另外，研究人員還提示，速溶早餐飲料、奶油乾酪等食物也會引起青春痘的爆發 希望，謝謝。
4樓：俊秀還恬淡灬赤子
牛奶那點熱量不會的，像燒烤之類的這種才會的。
5樓：陪你一路
沒影響，但自己喝多了，有影響的。
6樓：匿名使用者
不會啊 喝了對**很好的。
7樓：陳晨
一個較大規模流行病學調查表明：乳製品高消耗對痤瘡的發生有顯著的影響，一天兩次喝奶和每週一次喝奶的頻率作比較，牛奶消耗與痤瘡發生呈正相關。每天喝710cc加熱牛奶，4周血清igf-1水平上升。
此外，也有研究表明，長期大量喝脫脂牛奶，會增加痤瘡風險。這很可能是牛奶中含有的胰島素生長因子（igf-1）在作怪。
胰島素生長因子是個什麼鬼？
胰島素生長因子有炎性作用，會導致**油脂增多，表皮過度角化。
除此以外，高糖食物會引起血液中胰島素含量上升，遊離的胰島素生長因子（igf-1）含量升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。而牛奶中的酪蛋白會使igf-1免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。因此，高糖食物和奶製品兩兩狼狽為奸，均具有致痘性。
8樓：月壇
喝牛奶對臉上長的痘痘兒的影響可以說微乎其微。痘痘是因為我們的內分泌有些失調。
9樓：我是達人
喝牛奶會導致長痘痘嗎？
10樓：羊駝大大
喝牛奶也會長痘嗎？教你一招，可以避免這個問題。
11樓：零衝聊車
這次記住了，這樣喝才行！
12樓：匿名使用者
可以喝，儘量別喝全脂加糖的，喝淡奶沒有關係。
去除痘痘方法：
1、冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；
3、冰塊收斂水：沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部。
4、常用溫水水洗臉，早晚各一次，，清潔乾淨臉後再有痘痘的地方塗抹玫汐顏，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了。
13樓：玩轉
其實，中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的作用，這說明喝牛奶是不會引起燥熱的。
14樓：手機使用者
我原來也和你一樣，有痘痘也喝牛奶，還和同學一起做牛奶**，這裡面一定要注意有痘痘千萬要選用脫脂的牛奶，用全脂的痘痘反而越來越多，喝的用的牛奶都選脫脂的，這樣就好多了。
喝牛奶真的會導致長痘痘嗎
15樓：匿名使用者
牛奶屬於熱性的，如果你本身體質比較偏向於熱性的話，建議你少喝不要一天喝太多，正常量就可以了！ 因為痘痘會因為你吃熱性的食物而發出來，比如，你吃桔子（不是橙子噢！），還有芒果，還有桂圓（有些地方好像叫龍眼） 還有，就是，你本身就比較容易發痘痘，有些人，不管吃什麼，用什麼，都不會發痘痘的！
我自己吃那些東西，還有牛奶就比較容易發痘痘，和牛奶也比較容易上火！ 辦法，你可以喝了牛奶後，多吃點清火的東西，比如，涼茶，比如清火的水果什麼的！ 希望能幫到你！
16樓：
這一研究結果發表在《美國**病學雜誌》上，是通過對47335名女性進行調查之後得出的結論。 研究者稱：「我們發現粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關係，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。
目前這一研究還在繼續。當然該項研究，是對大部分人的推測，也可能會有人身體狀況的不同，可能又會產生不一樣的現象。
喝牛奶會長痘嗎
17樓：侍山佛惜天
人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害：
不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入；
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。
奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。
有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。
不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。
不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有兩個方面原因的：
一，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營養就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。
二，牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發揮出來。
但是牛奶和巧克力同時吃，並沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。
由此可見，牛奶確實具有豐富的營養，是一種便利實惠，經濟又有營養的食品，值得大力提倡。沒有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然還有這麼多的學問！其實，又何止是牛奶，世上萬物都包含著許許多多的知識，等待著我們去發現，去探索！
18樓：輝頌歧祖
我以前在報紙上看到過經常喝牛奶會長逗逗的，到底會不會我也不知道。要是怕的話就不要經常喝了，可以用豆漿來代替牛奶。一樣有美白的作用。而且，每天早上喝豆漿，可以瘦小肚肚哦~~~
19樓：茅仁苑戌
你可能對牛奶裡所含的東西有些過敏，而且空腹喝也不好，我同事也是喝牛奶長逗，看你喝的是什麼牛奶了，如果是包裝好的牛奶，例伊利＼光明這些應該就不會呀，，如果你經常喝的就要不定期地去喝點祛溼茶了！還有你可以買盆蘆薈，不過得有兩年的生長才行，而且用蘆薈汁擦臉必須把葉子表面那層輕輕的弄掉，蘆薈有消炎美白的作用！你可以試試看啊！
20樓：帳號已登出
會。我喝牛奶就長痘，後來看了醫生，醫生不讓喝牛奶或攝入奶製品，就真的下去了好多。牛奶可能會導致人體的油脂分泌增多進而長痘吧！
但還是和體質有關係。還有你的情緒，熬夜啊之類的！還有甜的！
一定要少吃甜的！這個至關重要。
21樓：祈湉帖可佳
看人的體質以及環境影響，不同時期會有不同的情況。我以前喝也會長痘痘，不過現在不會了。如果你的痘痘不是很嚴重，還是喝吧，對身體有好處。
22樓：**交好者
我覺得跟你喝牛奶沒關係吧，除非你蛋白質過敏就會有關係。
23樓：是帶你去卡機
會，喝白開水也會長所以啥也不喝是最好的。
24樓：零衝聊車
這次記住了，這樣喝才行！
25樓：我是達人
喝牛奶會導致長痘痘嗎？
喝牛奶和長痘痘有關嗎？
26樓：**管理師麗姐
其實有不少的人，問過我喝牛奶到底是不是容易長痘，這是一個相對的問題引起痘痘的因素很多，很多人都覺得**出油多、內分泌失調是導致痘痘產生的因素。但在很早的時就有人發現，飲食也是很重要的因素。
27樓：匿名使用者
不能喝
對於長痘痘的人來說，牛奶中的酪蛋白會使igf-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌，炎症的發展會讓痘痘長得更好，皮脂的分泌會堵塞毛孔，冒出更多的痘痘來。
因此，臉上長痘痘的人絕對不能喝牛奶，會讓痘痘更嚴重。
28樓：匿名使用者
沒有關係的。
痘痘條理：a:長痘痘的朋友很多都是平時生活方式，不住 意。
勤洗臉，洗頭，換洗貼身的衣服，床單**也是如此）b: 不要熬夜，早睡早起精神好，（不要老去網咖打遊戲，玩手機等，沒事可以出去鍛鍊鍛鍊）
c: 飲食要清淡點，另外多吃水果蔬菜，多喝水。
少吃路邊的燒烤，油炸，麻辣串串 等，多喝點白開水）d: 長了痘痘不要去擠，會有痘印的。
沒事的時候 不要總是用手去摸臉，亂扣亂擠，這樣子會有疤痕，看上去很難看，還下不去）
建議：常用溫水洗臉，因為冷水不能去油脂，可以外用這個硫磺皂來清洗臉部，然後再搭配上玉肌膏祛痘，專門去痘痘粉刺的，但是要堅持使用痘痘才會下去的。
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早晚喝牛奶會胖麼，喝牛奶會變白嗎？
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