1樓：匿名使用者
1全部運動是個永恆的角色，生命在於運動。胖人通過運動變瘦，再通過運動變結實變壯。
我想你現在應該做的是適當的多吃一點，尤其是高蛋白的東西。脂肪類別吃太多。因為我想你的變胖決不會是長肉吧，而是身材要好且變得結實的那一類吧！（千萬別吃了就睡的，那不好） 所以：
你的運動應該是放在飯前1到2小時之間完成的，當吃飯的時候因為你前面有做運動，所以大部分養分會被肌肉所吸收，而蛋白質是肌肉最好的養分。從而實現科學健康的變胖即結實而不是胖。但你也別擔心會練出肌肉，它的形成是需要重量訓練的。
最後，希望我的回答能對你有所幫助。
2樓：檢鑲柳
心寬才體胖。
你可能是屬於精神亢奮型的人，總是在想一些什麼心事，或者你不快樂，又或者你的腸胃道有問題，影響消化吸收。
3樓：匿名使用者
多吃 不運動 吃了睡 睡了吃 就這樣 平時的話 不要太辛苦了 而且不要想太多心事
4樓：
暴飲暴食啊~~~，如果不行，我也沒辦法
5樓：巨蟹橫行
有些人吃好的就不長膘，有的人喝涼水都長肉。這我自小就聽說了，看來是哦。像你這樣的情況不一定非要長的胖。我建議你去鍛鍊，經常鍛鍊就好了，長的壯實些吧！
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