1樓：心理諮詢師戴曦老師
您好，接納完整的自己就是不管好壞都接納，完全無條件的接納。如果小時候在原生家庭中被這樣養育者無條件的接納過，孩子就會這樣接納自己。如果沒有，那麼孩子也會不接納父母不接納的部分，這就需要後天去接納。
您好，因為看到您對我上次的沒有評分，對於您的體驗我非常關注。如果您對我的服務滿意，希望可以給一個『贊』呢！如果對我的服務有**不滿意，也可以點選我的頭像，私信告訴我，我一定會在下次服務中給您滿意的體驗！
2樓：網友
1、自我接納要求人們去體驗和接受自己的情緒：
自我接受程度低的人的普遍特點，是對自己的情緒通常會持否定態度以及與現實產生分離感。它們通常體現為一種內在矛盾，或外在表現為沮喪、緊張、無聊甚至產生怒氣。相比於壓抑自己的情緒，承認它們實際上會讓自己處於一個更有利的位置。
2、接受只是改變的基礎：
3、培養同情和客觀的判斷能力：
這並不意味著即使我們做錯了，也一定要從中找出我們「對」的地方，也不代表我們是在為自己找藉口，而是要根據當時的具體情境來具體地討論這些錯誤。想要做到這一點，瞭解當時自己的內心活動和促使自己做出那些並不引以為豪的事情的原因是非常重要的。
3樓：瑞春楓
對自我形象、身體形象、自己情感、態度、信仰、價值觀和身邊的人及自己所處環境的接受與適應，自我接納是達到自尊的基礎條件。自尊含義涉及三個方面：自尊是一個人的自我認可和自我價值感；自尊反映了一個人喜歡自己的程度；自尊是一個人的自信程度。
因此，自尊涵蓋了自我滿意、自我悅納和自我價值等。
4樓：心醫young博士
#每天學點心理學##情感#
擁抱自己內在的黑暗面】
化解內在的傷痛，關係就會自然改善 。
接納自己，就是去擁抱自己內在的黑暗面，面對自己內在各種不舒服的感覺，面對自己的負面情緒。
當你去看見自己內在的傷痛時，一開始，你會覺得非常痛苦，很想逃開；但如果可以試著與這種不舒服的感覺待在一起，它就會逐漸的化解。每一次你經驗自己內在的痛苦，它就會一點一滴的消失。
當不再恐懼看見自己的負面情緒，越來越能夠面對它、覺知它、經驗它，與它待在一起時，這些負面情緒就會逐漸離開，不再困擾我們。
當內在的傷痛逐漸消失時，你會發現對自己感到越來越自在；因為你再也沒有什麼需要去隱藏的了，也沒有什麼需要去閃躲的了，你就能自在的做自己。
5樓：果實課堂
怎樣寬容別人接納自己。
6樓：網友
接納自己，就得讓自己自信一點，多看一點書，來豐富自己的內涵，多瞭解一些新聞，這是對時政的瞭解，接納自己應該是進步的自己，這樣才會更好。
7樓：網友
歌裡唱的好，想唱就唱唱得響亮，就算沒人為我鼓掌，至少我還能夠勇敢的自我欣賞。勇敢的自我欣賞是一種覺悟，更是一種境界，這應該是每一個普通人面對生活應有的狀態。
8樓：開水喝醉
其它人能做的事，都是通過自身努力獲得的財富。你自己通過努力一樣能做到！因為你也有這個能力，這個能力來自你的信心！
9樓：網友
剋制自己，讓自己變成，自己心目中，那個最好，的樣子，這樣自己，就會接納了，也不能讓，自己太委屈，怎麼開心，怎麼過，
10樓：網友
接納自己分為接納外在和內在。外在，包括自己外貌和自己的穿衣打扮。內在，包括自己的性格和喜好。無論外在和內在，每一個人都有優點和缺點，接納自己，就要接納全部。
11樓：網友4a4daf9明哥
一個人如果連自己都接受不了，那活著還有什麼意義。人必須先能接納自己，才能接納別人。要對自己有信心，努力改正缺點，發揮優點才能接納自己。
12樓：戶康德
不斷地提升自我，修煉強大的內心，自信，陽光，保持每天都有進步的狀態。這樣就沒有不接納自己的理由。
13樓：倫冬楣
學會接受自己的優點，也接受自己的不足。對不足努力做出改變，讓自己變得更好。
14樓：出愫
多找找自己的優點，努力喜歡自己，不能有自卑心理吧，滿滿的正能量那種，自信必須得自信才能接納自己。
15樓：網友
做一個實事求事的人，做一個知恩必報的人，做一個對社會有意義的人。做一個這樣自己能接納自己的人。
16樓：萑鷗趬
看到你這個問題說如何接納自己，說明你是不夠自信的，看不到你自己身上的優點。要接納自己地步就是發現自身的優點和缺點，並在不斷地改進缺點，把自己身上的亮點給在別人的身上，獲得掌聲和祝福。這樣你的自信心上就接納了自已了。
17樓：網友
用掌握了自己所學的知識。 既豐富了自己又長了學識，被人們既認可也被接納了自己。
18樓：網友
我認為人只有清楚的認識自己，知道自己幾斤幾兩，才能更好的瞭解自己，接納自己！富自己的內涵，多瞭解一些新聞，這是對時政的瞭解，
19樓：網友
讓自己多學知識，掌握技能，多賺錢力，強大自己，自強自立，自力更生，才有接納自己的資本。
20樓：網友
做一個陽光自信，開心大方，做事優雅的人，人人都喜歡。
21樓：small堅定不一
每個人的周圍充滿了太多的未知數，因此，往往也將自己送到一個極其矛盾的世界。
活在痛苦的陰霾下，讓自己心神不寧、頓生浮躁，其實這往往就是沒有過好自己這一關。
你還沒有認清真正的自我。
所以，人一輩子最難做的一件事就是自我認知。
先處理心情，再處理事情。
不要在乎別人的評價，走好自己的路，做好自己。
人在迷途，尋石探路，不可頓步，先掃自己。
努力做一個真正的自己，我們需要緊跟時代的步伐，更需要停下腳步多去照照鏡子。
如何更瞭解自己？接納不完美的自己？如何和自己更好的相處
從別人的評價中瞭解自己，你的好朋友更瞭解你，相信金無足赤，人無完人，找到缺點，下恨心改掉，始能一飛沖天 你好，當局者迷，旁觀者清。多聽聽別人的建議，每個人都是不完美的。望採納！如何做到接納自己的不完美 斷臂維納斯完美嗎？從形體上來說，她算不上完美。但是人們卻把她奉為完美的女神。所以說，不完美本身也是...
如何做到接納自我，如何有效接納自我 詳細
這個問題好！接納自我對於個人成長來說意義重要。我從兩點說明，一是自我 二是接納。先說自我，其實每個人的自我由多個人格組成，這好比一個大家庭裡有很多人，這些不同的人 包含老人 小孩，男人 女人，每人性格各異 和在一起組成了這個 自我 但這些不同人之間不一定相互認識 瞭解，甚至有可能水火不容，素不相識，...
社交恐懼症如何接納自己，不怕出醜
跟人相處很累，帶來的壓力感遠遠大於舒適感 路上怕遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人 人多的地方就會不安，第一反應永遠是躲 過度在意別人的看法，擔心自己會出錯 害怕麻煩別人，或者別人厭煩的表情，欠的人情總想加倍地還害怕尷尬拼命找話說，常常把天聊死，最後乾脆不說話心裡又很羨慕那些很陽光很活潑，受歡迎的人奧斯...