1樓：帳號已登出
你好，問題如下：導致失眠的原因有很多，一、心理因素，長期處於緊張狀態、心理壓力和社會壓力過大等都可以引起失眠。二、環境改變，過冷或過熱、空間狹小、周圍噪聲大、光線強等都會干擾睡眠。
三、食物和藥物的影響，比如飲酒、抽菸、咖啡、巧克力、糖皮質激素、甲狀腺素等都會對睡眠有干擾。四、疾病引起，比如甲亢、腦動脈供血不足、心肌缺血、心律失常、心肌梗死、焦慮症、抑鬱症、神經衰弱、哮喘、反流性食管炎等，或疾病引起身體的疼痛、瘙癢等，比如肋間神經炎、惡性腫瘤、骨折痛、泛發性皮炎、帶狀皰疹等。目前失眠已有半月，需要結合其他的不適症狀尋找引起失眠的原因，對因**。
2樓：北極雪
你好，中醫認為失眠通常由陰陽失和造成，可以選擇中醫中藥進行**。臨床引起失眠的原因有很多，如陰虛火旺、痰熱內擾、心脾兩虛、心膽氣虛等，建議你請中醫師結合舌脈表現辨證。
3樓：永工的
晚上失眠，睡不著覺。大多數都是神經衰弱。心腦血供血不足。而導致的失眠。有的是事物太多。而導致的壓力太大。失眠。失眠也會有很多原因。
4樓：星碎痕淚雨
晚上失眠睡不著的原因，有可能和生活中壓力過大，情緒不穩定，受到負面的影響比較大，用腦時間比較長，沒有辦法休息，大腦導致精神緊張疲勞容易造成多夢，晚上失眠睡不著，睡眠的環境比較的嘈雜，睡眠的場所不舒服等。
5樓：久烈漲蹦
可能是心脾兩虛、心神不寧或者是生活工作壓力太大，受到了環境的改變等原因引起的失眠。長時間處在精神緊張以及焦慮的狀態下很可能會引起失眠、多夢，很多的失眠與心理的因素也有很大的關係。
6樓：噠噠星雨
這種情況可能是生活壓力比較大，嗯，就是可以可以選擇跟朋友一起看看恐怖片是恐怖片越恐怖的那種，就是嚇到你精神被起毛炸起的那種恐怖片，然後呢看一看之後呢可以讓壓力稍微釋放一下，先釋放，然後呢再餓就可以要對睡眠要華為好一點然後呢泡泡腳，睡前泡泡腳，洗個熱水澡或者是呃聽聽白噪音。
7樓：玖
失眠分好多種第一種大腦供血不足，處於興奮狀態也睡不著，心跳劇烈無法入睡，心臟供血不足也會導致失眠。
8樓：外幣愛好者
可能導致晚上失眠、睡不著的原因有很多，常見的包括心理因素、生理因素、環境因素、藥物因素、個人行為因素以及精神及全身疾**素等。
9樓：明名九行
遇親人突然離世或某些重大事件的影響，致使情緒方面產生較大的波動，比如情緒抑鬱、焦慮、緊張等都可能會導致晚上睡不著失眠。
10樓：梧桐老師為你解答
失眠同時可以伴有焦慮和情感障礙，它們之間症狀的主次需要鑑別診斷。失眠中一種嚴重疾患：家族性致死性失眠症，需要注意鑑別。
家族性致死性失眠症為常染色體顯性遺傳疾病，多為基因突變所致，多致死。
11樓：網友
如果晚上睡失眠睡不著的話，如果是很嚴重的話，就用一點藥物來輔助一下，如果不是很嚴重的話，建議多做運動。
12樓：行者
晚上失眠有許多原因，去醫生那裡諮詢一下。
13樓：匿名使用者
我認為我可以提供一些參考意見。
晚上睡不著，是不是失眠？
14樓：一個
睡不著肯定是因為睡眠導致的，因為在晚上的時候，肯定是看了很多的**，所以讓自己的神經特別的興奮，到點也沒有辦法入睡，所以就應該提前放下手機入睡。
15樓：後生談情感
晚上睡不著，一般就是失眠的症狀，因為失眠就是晚上睡眠質量差，嚴重的就是睡不著。
16樓：數碼技術小輝
是的。因為晚上睡不著覺，就是典型的失眠表現，所以我認為是失眠。
17樓：可耐的小
失眠的情況一般考慮和心理因素緊張都是有直接性的關係的，這種情況就應該積極的放鬆一些心情，多注意休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的**和**的效果，同時應該多注意些休息。
18樓：巨蟹阿斯頓
並不是失眠。可能是因為你心裡邊有事情一直在想著這件事情，所以在晚上時候才會睡不著。
19樓：北極雪
按摩穴位治失眠：按摩一組穴位：風池、合谷、百會、翳風、三陰交、足三里、湧泉。
按摩次數要看失眠的程度，失眠輕按摩次數少，失眠眾多按摩幾次。按摩後10分鐘左右大概可入睡。如果患者仍不能睡著，可繼續按摩一次，這時大都可以入睡。
20樓：梧桐老師為你解答
如果只是偶爾幾次出現這種情況是不能夠診斷失眠的，要診斷失眠每週至少要持續3次以上，並且這種情況至少持續一個月，還要影響到患者第二天的活動才會定義為失眠。
偶爾出現這種情況不用過於的擔心，建議患者放鬆心情，保持穩定的心境，不要考慮太多事情，在白天進行適當的戶外運動，一般很快就能緩解了。
21樓：窮是誰的錯
睡不著就絕對是失眠，天天睡不著就的想辦法了，要不然頭會很疼的，第二天還會沒精神記憶力減退，渾身難受，眼睛有血絲，做事經常忘。
22樓：gu蠱
考慮是失眠，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
23樓：金木研
晚上睡不著，應該不一定是失眠，如果失眠的話，是半夜三四點鐘都睡不著覺。
為什麼晚上總是失眠睡不著覺？
24樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
25樓：康盾醫院
您好，引起失眠的**：
1、因身體疾病造成的失眠。
2、因生理造成的失眠。
3、心理、精神因素導致的失眠。
4、服用藥物和其他物質引起的失眠。
5、對失眠的恐懼引起的失眠。
不知道朋友是屬於那一種型別，如果影響到正常生活，建議儘早去醫院就診，相信很快就能恢復正常生活。
26樓：網友
你好，最近有什麼壓力嗎，比如講工作上啊，學習上啊，如果你都不是那就建議你在晚上睡覺的時候去聽一些輕**一啊，喝牛奶呀，或者洗個熱水腳呀，都會有幫助的。
27樓：超級浜上育恵
經常失眠睡不著考慮是以下這幾種原因引起的：
每天感覺睡不著。
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
晚上睡不著覺是不是失眠了
28樓：匿名使用者
你好，你的情況來看應該考慮是失眠的問題，與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，可以調整心態，服藥谷維素和安神補心丸觀察效果。
指導意見：建議在睡前要休息一下，放鬆身體和心情有助於進入睡眠，可以聽聽輕**，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助於進入睡眠。
29樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
30樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
31樓：斛暄嫣古南
其實12點左右睡覺也沒有什麼的。很多人12點以後才睡覺的，失眠在很大程度上是心理原因造成的。重要的是保持一顆平常心，不要太過苛求或是追求完美。
讓自己的生活過得輕鬆一點，失眠的狀態可能會得到緩解。藥物**固然是立杆見影但長期的服藥可能會產生依賴，對身體造成進一步的損壞。
晚上有時候失眠，睡不著覺是什麼原因叫什麼？
32樓：淡然真誠面對
一、環境原因。
很多人睡不著覺，是因為身邊環境突然改變，有強光、噪音等。如果長時間處於不良的生活環境當中，那麼睡眠質量肯定是不理想的，或者有壞習慣，睡覺前喜歡抽菸喝酒等。
二、個體因素。
很多人睡覺前喜歡喝茶、喝咖啡等，或者受到工作的影響，生理節律出現了絮亂反應，此外娛樂也會引起失眠。身體上有任何不適也會引起事變，比如呼吸暫停綜合症、夜尿症等。
三、精神因素。
如果因為某個特別事件而引起的興奮，就會導致機會性失眠，心理障礙、精神障礙也會引起。平時生活中要保持平和的心態，不要抑鬱、緊張，這些都會導致失眠症狀的發生。
四、藥物原因。
一些患者長期服用藥物，到了晚上就徹夜無眠，這是因為對藥物產生了依賴性，比如興奮劑、鎮靜劑等等，在這方面要加以注意。有些患者突然停用藥物，或者停止飲酒也會出現失眠症狀，安眠藥也是如此。
五、生活習慣。
生活質量不好，睡眠質量也不好。很多人因為工作的緣故，需要天天晚上去應酬，因此不得不晚睡，而且不規律的飲食習慣，也是會影響到睡眠質量的。
33樓：府月桃
你可能是不運動工作少身體不累，睌上又愛胡思亂想，才睡不著。從今天開始，養成良好的作息時間習慣，早起早睡，白天抽時間鍛鍊身體，晚上洗完腳，按摩腳心的湧泉穴，和腳面的太沖穴。睡前不看手機，你就睡著了。
34樓：遊易容
有時候上火了也是睡不著，晚上要少吃，吃多了也會失眠。
晚上失眠睡不著？
35樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
36樓：大型車模
失眠嚴重地影響了人們的身心健康、生活質量和工作效率。晚上容易失眠的人要注意以下5個方面：1.
不困的情況下，先不要進臥室；2.睡眠前，可以喝一些熱牛奶；3.用熱水泡腳；4.
洗熱水澡；5.不要在臥室看電視或聽節奏快的**。
37樓：笨笨豬悄悄的來
有心事壓力大，睡前喝杯牛奶試試。
38樓：湛樂成
魏少生病的誰那時候身邊睡不著，好多好多天。
39樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
40樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
晚上睡不著覺，是失眠了嗎，有什麼解決辦法？謝謝
41樓：匿名使用者
不知道你這樣的情況持續了有多久了哦，需要提醒的是，長期的這樣睡不著對身體的影像還是很大。
的，病情是不能拖延的，可尋求**的方琺，曾菁導綱上有這麼一則文張，名字是« 傅獨波的2920
個個難眠夜» 你擺渡艘鎖找來看看，他的經力或許對你有啟發。
我這裡倒有這麼一個食療的土方子，做起來也很簡單，名字叫水果燕窩，有補精氣、強筋骨、安心。
神的作用，對於陰虛型的失眠有點校果。需要的原料：燕窩5g，草莓、香蕉、彌猴桃各100g，綠櫻。
桃1個，冰糖約15g。
做法：燕窩水發後與各種水果、冰糖一同放入碗中，加少許水，入鍋蒸5min就行了，然後裝入碗中。
就可食和。
42樓：
也許是因為你一天就不需要睡足8小時，你有早睡早起的習慣，只要白天不犯困就沒什麼好擔心的。
43樓：
按一般人來說，有8個小時的睡眠可以了！應該是你的睡眠質量不太好，只要你白天不覺得睏乏，問題不大的，不必因此而造成心理壓力，那樣對入睡更不好。曾在書上看過，睡1.
5小時就能維持3個小時的活動，也就是說哪怕只睡6個鐘，也可以維持一天的正常工作了。
44樓：家舉符昂
穿上冰鞋去滑液冰，還不行在叫我。
45樓：匿名使用者
午休習慣要有的，晚上也要早點睡，慢慢就會好，習慣成自然噢。
為什麼 晚上睡不著覺？總是失眠呢？
46樓：賓云溪同絹
1.是不是白天有什麼讓你興奮的事或者是你鬧心的事，讓你無法入睡，那建議你，不要再想了，喝點熱牛奶，熄燈休息。2.
如果是經常這樣睡不著覺，那就是失眠症了，建議你去看醫生。3.如果只是偶爾睡不著覺，那就起床，和我一樣，上網答題，犯困時馬上就睡著了。
呵呵！祝你有個好夢。
47樓：熊冉洪洋
1.慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
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