1樓：匿名使用者
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
2樓：匿名使用者
失戀分手後我覺得應該首先反省一下自己，到底是怎麼回事，理智地反省一下，問題到底出在**。如果問題出在對方，那說明你是對的；如果問題出在自己這方，就應該想想以後不要犯同樣的錯就對了。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去；沒有必要急著找一個什麼什麼的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。
總之，生活對每一個人都是公平的，抱怨人生於事無補，正所謂「世上本無事，庸人自擾之」，機會總是留給那些有準備的人，努力加油！
3樓：匿名使用者
沒什麼了不起，無數次跌倒，無數次爬起來。
失戀後該怎樣調整心情
4樓：猴放窗
首先別把痛苦的情緒放大。失戀是每個人都會經歷的事情，而婚姻失敗也是現代人以極高機率頻繁上演的事件。不管你哭還是笑，時間就在那裡，一分秒地過去。
不管你玩還是鬧，人就在那裡，世界不斷運轉。人的一生沒有多長，選擇在生活中微笑還是哭泣後堅強，僅在於自己。拿昨天來折磨自己的今天，這是對自己不負責任。
不要只看到失戀，更要看到失戀的原因。很多人在戀情或婚姻失敗後，會說自己「太傻太天真」，"瞎了 眼看到這個人」，情感是很複雜的東西，同時它也是我們自主選擇以及成長的一個經驗，難免會發生名種意想不到的結局，但沒必要用它來懲罰自己，想想導致結束的原因，多反省自己。
5樓：雲淡風輕
在剛分手的階段，不管誰說讓你別傷心，安慰的話，你就算也知道傷心沒用，但是還是會忍不住傷心難過，畢竟那是一段美好的回憶。定點傷心的意思就是一天內定時一段時間，比如一個小時，半個小時等等。這段時間你可以放聲大哭，專想痛苦的事情讓自己傷心。
而其他的時間，你就要投入到工作中去，不能一直想分手的事，從而變得頹廢。不要因為自己分手了，傷心難過，就把自己關在房間裡面，封閉自己。現在這個階段你更需要和知心的朋友家人來溝通。
你把自己封閉起來的話，只會胡思亂想，沒有任何的作用。有些人一旦分手了就會把自己包裹的嚴嚴實實的，害怕再受任何一點傷，這樣就會變得沉默寡言，像是變了一個人一樣，其實這樣會引起新的心理問題。適當的表達你的情緒，能夠有效的緩解你的痛苦。
所以千萬不要壓制你的情緒。
其實分手最好的方法就是和平分手了，我有些朋友就是和平分手的，對雙方的心理傷害也不會很大，而且他們現在還是朋友呢。
6樓：電腦頭火機
這個本身就是一個小事，主要看你的心態如何去調整，第一既然人來對你沒有感覺，那你痛苦糾結下去還有什麼意義呢？關鍵是你改變不了任何結果啊？第二每個人都有自己的想法，你根本就改變不了人家的選擇，那麼既然改變不了任何結果，那麼何不順其自然呢？
失戀後如何調整心情
失戀後應該如何調整心情
失戀後應該如何調整心情
失戀後如何調節心情
失戀後怎麼調節自己的心情
失戀後怎樣調整心態和心情？
7樓：活寶慕容皓
我覺得自己這段時間如果有一些分手的情況，也可以儘量不要讓自己想的太多，保持好情緒的穩定，自己也可以多想一些比較開心的事情，或者迎接一下新的感情，這樣也能幫你調整好心態。
失戀後怎麼調整心情
8樓：塗木種致
你好、朋友、其實。分離並不意味著結束，分離只是新的開始。你放棄了一個。
不愛你的人。
關於離去而她卻放棄了一個最愛他的人、小白認為愛情是兩個人的事，需要兩個人用心去維護！而一個人即使你粉身碎骨也無濟於事！請不要強求自己忘記、真的愛過說忘記就往就那是。
不可能的事。
不要強求自己、緣分這東西。
可遇不可求。
有些東西冥冥之中早已有了定數、只要對方過的開心自己就應該開心、雖然放棄一個人很難、但是我們必須勇敢、因為他在我們這已經得不到幸福了、所以才會離去找他。
自己的幸福。
如今你的成全，讓他幸福、你應該為他而感到高興開心！也許有的時候你會在深夜裡難以入眠回想起以前的那些往事淚水黯然落下、快樂總是短暫的隨之而來的時是爭吵與哭泣、彼此都很疲倦了！慢慢的時間長了對方發現彼此不適合。
於是提出分手、他們厭倦了現在的生活，想改變、雖然我們很難割捨這段感情、但是還是的勇敢放棄！因為只有這樣才能讓彼此不在難過，他離開你並不是因為你不好而是因為時間過了感情淡了。
相愛的人。也就散了、若緣盡也要牽扯原本的幸福就會變成一個牢籠！我們都希望彼此愛過的人過的幸福，快樂！只要他們快樂、我們就應該快樂、因為他們的快樂是我們給予的、而自己也應該去找尋屬於自己的那份幸福！
在錯誤的時間。
遇見對的人。
是錯誤的！對的時間遇見錯的人、是錯誤的！只有在對的時間遇見對的人才是永恆的！
小白希望你儘快調節心情，從新勇敢開始找尋屬於自己的幸福！學會每天日出而作、日落而息！多做些有意義的事，讓自己生活充實起來！！！
9樓：匿名使用者
多久才能走出失戀的陰影？怎樣可以快速走出失戀？相信這是大部分失戀中的人都想知道的一個問題。
但是有一句話大家一定聽過，欲速而不達，所以還是要用平常心來看待失戀。
通常來說想要走出失戀的狀態，分三個階段，分別是自助、互助、求助。
有些人在自助階段就能走出來，有的人卻十分痛苦，無法自拔，時間跨度也因人而異，短則三兩天，長則高達半年一年。
下面就具體說說這三個階段：
首先來說說自助。
在剛失戀的時候，自己一定要冷靜下來回顧自己的這段戀情，想想清楚其中的得與失，然後通過運動健身、看書看電影等方式，轉移自己的注意力。你也許會說，深夜怎麼辦？這個時間段基本空閒下來了，這個時候，推薦你聽聽**電臺，舒緩情緒，也可以聽聽白噪音，這樣就能很快入睡了。
這樣做仍然不能解決你的痛苦，那麼你可能就需要求助了。
無論是你希望走出困境還是挽回ta，都有相關的機構在做這樣的事情，你需要做的就是看準專業機構，並尋求幫助。一般這樣的機構分為兩種：心理諮詢機構和情感諮詢機構。
不過大多情感諮詢機構水都很深，一定要擦亮眼見鑒別哦！
失戀中一定要注意一下2點：
一是：正視失戀的情緒和狀態，不要太過在意或暗示自己要儘快走出這個狀態，就像是失眠了一直想著要儘快睡著反而會睡不著一樣，不如好好享受一個人的時光。
二是：千萬不要急病亂投醫，很多**機構都會利用你急迫的心態接近你，並宣稱極高的挽回幾率，而研究發現，通常情況下挽回概率僅有10%-30%，你真正需要做的是去運動、去宣洩自己的情緒、去提升自己，以及去開始新的社交或戀情。
雖然不能快速走出失戀，但按照以上所說，也一定能對處於失戀中的你有所幫助。祝好！
10樓：匿名使用者
可以把他想成你不認識的人或者是你討厭的人，看到他時目光迅速避開，爭取不去看他，過謝天就好了。而且不要去回憶你們當初的事情，要開導自己，過去的事情就過去了，再執著也沒用了，要好好的過，要比他幸福！！！
11樓：匿名使用者
趕緊找個比他英俊瀟灑的，這樣同學就會投給你羨慕的眼光，有丟了顆芝麻撿到西瓜的感覺。
12樓：奈芷波酈恬
我不知你處於哪種個性那樣的年紀。我的經驗是看周星馳的電影。背上書包爬山看日落。或者閒逛楓葉多的樹林。。。總之。。。閒逛任何一處喧囂與寧靜。。。
13樓：匿名使用者
因為現在分開時間還不長 所以覺得痛苦雖然說時間是療傷和淡忘最好的方法有一點俗 但不可否認的是：那本就是事實。久了 或者當你們以後都各飛東西的時候 回想起來是如此的幼稚。
所以你現在急著忘記是沒用的 現在還是做好你該做的事好好的讀書 努力做好一個學生該做的事這才是最好的方法。 你無需擔心什麼 總有一天時間會**好你所有的傷痛~
14樓：匿名使用者
可以找幾個朋友出來說說話，或者去旅遊，陪陪父母，總之你要有事情做就可以了！自己開心就好！到時發現，原來戀愛不過如此的！
15樓：匿名使用者
告訴自己：十個男人九個渣，擦亮眼睛拋棄他。
嗯，就是這樣。
失戀後怎樣調整心態和心情？失戀後該怎樣調整心情
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只是建議，對陣下藥！學會3個技巧，讓你快速走出失戀的痛苦 祝福她吧！你也該為自已祝福因為你離開了一個不愛你的人。而另一個等待你愛的人在等著你！你應該重新開始自已的生活，他離開了你是他的損失！用微笑去面對一切吧！支援樓上的！gg，事情已經是過去式了，就不要想他了。既然曾經愛過。就祝福她吧。還有哦 最重...
失戀後該怎麼度過？失戀之後應該怎麼度過？
我覺得失戀後的一個月左右是最難熬的時候了當然這個時間是因人而異的主要是看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向，封閉自己的，有可能半年的時間，都會沉浸在這一段失敗的戀情裡，如果是永珍匯，疏解自己的，可能就一兩個星期就好了。我曾經在大學時期談過一次戀愛，我們是在網上認識的兩個人分隔兩地，那是我第一次談...