1樓：艾琪兒諮詢
可以服用一些養bai氣活血、行氣止痛的茶du調理一下，比如金巢暖zhi舒茶。生活中多注意一下幾點抄了：1、在日常生活當dao中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。
2、不隨意的節襲食和**。3、控制知自己的情緒，調節好心態，保持一個好狀態。4、每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。
5、月經期間道注意保暖，合理的安排休息時間，以保證有足夠多的時間休息。
2樓：海燕
這裡有一個最簡單的方法，用電吹風治痛經發作，如果效果不夠好的話，還可以配合新鮮生薑，將新鮮生薑切成薄片，用針在薑片上扎幾個通透的小孔，然後將生薑片放在肚臍眼上，用電吹風對著薑片吹5～10分鐘，這樣療效會更好。吹完肚子如果不痛了，薑片也不必扔掉，可以用膠布固定於肚臍眼3小時以上來鞏固療效。
3樓：網友
痛經，臨床分為氣滯血瘀型和宮內寒涼型。氣滯血瘀，建議服用花紅片或者當歸片活血化瘀，配合芬必得止疼**就行了。宮內寒涼，建議外用熱水袋熱敷，也可以塗抹艾灸液按摩小腹，慢慢就恢復了。
4樓：網友
你好，關於你的問題怎麼緩解痛經，我建議你多喝熱水，平時注意腹部的保暖，不要吃生冷的東西，適當的泡腳和對腹部按摩會很大程度上減輕腹痛的，希望幫到你一下。
5樓：網友
你好，痛經比較嚴重的話可以用藥物止痛的，輕微的痛經可以在月經期內喝點紅糖水或者益母草來緩解。
6樓：網友
如果你確定你符合以下要求。
不是哮喘，水腫，皮疹患者。
腸道健康，胃消化健康。
沒有貧血，高血壓。
近期沒有服用藥物，或者確定自己正在服用的藥物與布洛芬沒有強烈的相互作用（例如阿司匹林，地西丁）
近期不會飲酒，確定自己在服藥期間也不會飲酒。
那麼推薦你服用布洛芬(ibuprofen)，可以很有效的控制痛經，如果服用布洛芬無法緩解或出現***，建議馬上就醫。
7樓：德載天地
緩解痛經：用安宮黃體酮4mg，日3次，月經首日始服，連服3日。
8樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧。
9樓：仵安
別再多喝熱水了，止痛藥不要經常吃哦。
10樓：嚯位元
平時不要吃冷飲，經前一週每天喝一些紅糖姜水，這樣對緩解痛經有幫助。
11樓：陽光趙大地
痛經是由於血液裡面前列腺素分泌升高，或子宮後位導致經血排出不暢，不通則痛。解決的辦法，經期喝紅糖水加生薑片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。
12樓：王小狸
1、熱敷，比如用熱水袋或暖水瓶熱敷腹部，有活血、緩解平滑肌痙攣、止痛的作用。
2、針灸，常用的穴位有足三里、三陰交以及下腹部的上脘、中脘、下脘穴，艾灸時應避免燙傷。
3、中藥**，如果是寒凝血瘀，可以使用溫經散寒止痛的藥物**；
如果是氣滯血瘀，可以使用理氣活血止痛藥物**。
4、疼痛明顯的患者可以服用止疼藥。
5、**原發病，如果是子宮腺肌症、子宮內膜炎、子宮內膜異位症等疾病導致痛經，需要及時的**原發病。
13樓：撩人的卷積雲
在月經期間，患了痛經，可以通過對小腹部進行熱敷、理療以及艾灸的方法進行緩解疼痛。也可以通過口服止疼的藥物來緩解疼痛，可以服用元胡止痛片以及氨酚待因片或者是烏雞白鳳丸以及艾附暖宮丸等藥物來進行**，同時可以配合針灸的方法來進行**。
14樓：陽光趙大地
痛經可以通過熱敷緩解症狀，用熱水袋熱敷腹部，在晚上睡覺前可以用姜水泡腳排除身體中的寒氣緩解痛經的症狀。在月經期間出現痛經可以喝紅糖水。
15樓：匿名使用者
如果出現了痛經的情況，可以選擇物理**進行緩解，用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些，而且通過按摩也是可以緩解經期疼痛的，多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液迴圈，消除淤血。如果這時疼痛難忍，可以按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。
16樓：匿名使用者
一、熱水袋敷，熱水袋敷可緩解痛經；二、吃止疼藥，難以忍受疼痛，可以吃止疼藥，如布洛芬；三、按摩穴位，血海穴在人體大腿內側，膝蓋骨內側上角，每天順時針按摩五分鐘；四、小碎步走路，有痛經史的，每天進行小步快走運動，以30分左右為宜，可適當增強抵抗力；五、艾葉泡腳，經前一週開始泡腳，每天半個小時，可緩解痛經。
17樓：匿名使用者
可以在抖音看看。有些按摩姿勢，瑜伽動作。
疼死就直接喝藥。
18樓：花崎過後
煮一碗紅糖荷包蛋。
平躺並弓腿。
沿逆時針方向按摩小腹。
19樓：蒻熙
：1、首先應該正確認識痛經，重視心理上的**，在月經時輕度的不適是正常反應，應該把這種緊張感還有顧慮感縮小而不是誇大，有些女孩在自己的親屬或者朋友面前誇大疼痛的痛閾，所以要正確認識；2、要有足夠的睡眠，要有足夠的休息，還要有規律而適度的鍛鍊。有些病人是由於來月經的時候，由於某些原因必須參加一些體育運動，所以導致出現痛經症狀，需規律、適度鍛鍊，不能過量；3、戒菸對於緩解疼痛也是有幫助的。
當疼痛確實不能夠忍受時，有些病人因為疼痛導致疼痛性的突發性昏迷，該情況確實需要**。在西醫上有前列腺素合成酶抑制劑和口服避孕藥進行**。痛經在中醫上又是一個非常有特色的疾病，通過辨證**，用益母草、溫經湯。
益母草主要治的是血瘀型，溫經湯主要治的是宮寒型。如果出現痛經，來中醫院進行中藥辨證**，效果非常好。
20樓：營養改變身體
痛經形成的原因。從中醫講來講是宮寒。從營養學的角度來講就是熱量不夠，能量不夠，導致的血液迴圈不暢，區域性痙攣。增加能量，舒緩放鬆，促進血液迴圈就好了。
21樓：刑琴
首先可以服用紅糖薑片水，趁熱喝下去，加強子宮血運，有利於月經血流更順暢，一定程度上緩解月經期腹部疼痛。然後可以用熱水袋對下腹部進行熱敷，有利於腹部肌肉放鬆和血運，可以有效減少疼痛的症狀。也可以按摩下腹部，順時針按摩臍周，有助於加強子宮肌肉血運和放鬆，緩解疼痛。
22樓：劉麗**醫生
1、該用藥時就用藥
當痛經發生時，可以熱敷下腹部，並且配合藥物來**的。
2、平時學會調節自己的心情，充滿正能量，遠離負面情緒。
研究表明，痛經的發生及疼痛程度與個體生活滿意度呈顯著負相關，平時的情緒、壓力、態度和睡眠因素對痛經的發生有**作用。
3、健康的生活方式，多運動。
平時生活中注意保暖，避免受涼，短裙雖好看，痛經更折磨，飲食上避免大量食用生冷寒涼的食物。
堅持規律的作息時間，保證睡眠。每週進行 4 次、時長 45 分鐘左右的全身有氧運動鍛鍊，可以選擇瑜伽、慢跑之類的，不要去挑戰自己的極限、做劇烈的運動。
23樓：救黥醫劓
緩解痛經的方法，有熱敷腹部按摩，臥床休息以及喝點紅糖開始，如果疼痛緩解不了，建議到醫院及時**。
24樓：惠芷藍
緩解痛經可以多喝熱水，然後用熱水袋敷在肚子上面，這樣是可以緩解痛經的，也可以吃一些止疼藥止痛藥的，止痛效果很好。
25樓：柔潔兒
如果是原發性痛經，可以提前喝一段時間生薑紅糖水，其中加一些當歸黃芪黨參之類補氣血的中藥，若已經處於疼痛之中，可以用熱水袋做區域性熱敷，嚴重的話，吃點止疼藥。
如果是繼發性痛經，比如子宮內膜異位症等原因導致的，必須先治病，才能**痛經。
26樓：懷孕學堂
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
27樓：太羊蛇
只要沒有什麼不適症狀，就不用去看醫生，加強營養，注意休息，保持良好的心情就好。
28樓：陽光趙大地
痛經的患者可以口服一些止痛的藥物進行**，另外也可以喝一些紅糖水或者使用一些熱性的食物，可以緩解痛經的症狀。
29樓：和顏坤泰膠囊
一般分為生理性痛經和病理性痛經，生理性痛經是輕微的腹部不舒服、發脹、下墜、腰痠，一般是不需要做特殊的處理的，可以適當的吃些甜食緩解經期疼痛的感覺，適當的喝些紅糖水，注意保暖；病理性痛經的疼痛程度較為嚴重，可能是子宮腺肌症、盆腔炎症、子宮腺肌瘤等，需要積極**緩解痛經。
30樓：匿名使用者
要想緩解痛經，建議患者在來月經前以及月經期間多注意腹部的保暖，喝一些生薑紅糖水，提升子宮的溫度。 但是，如果痛經程度比較劇烈，已經誘發了出汗、面色蒼白等全身的症狀，就應該在醫生指導下給予布洛芬膠囊，或者是元胡止痛片等。
31樓：匿名使用者
注意不要受涼，保持溫暖，不吃涼的。冷的東西都管事！
32樓：悠然隨心
第一靜臥休息，第二個就是加溫保暖，可以喝點薑糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液迴圈，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。
第三步轉移放鬆，我們可以聽聽**、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放鬆的作用。
最後一步合理的用藥。
33樓：在九路寨喝咖啡
痛經指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適口服避孕片(複方炔諾酮片或複方甲地孕酮片)為**原發性痛經的首選藥物。應用口服避孕藥物，90%以上症狀可獲得緩解，也可直接服用芬必得止痛，適當的熱敷。以上是對「怎麼緩解痛經？
這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
34樓：痛快狗帶
平時注意保暖。找個中醫大夫開藥調理一下。
35樓：匿名使用者
喝紅糖水，不要想太多，分散注意力。
36樓：帳號已登出
第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎症可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。
第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝薑糖水、泡熱水腳，來促進血液迴圈，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。
第三，就是轉移放鬆，我們可以聽聽自己喜歡的**，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放鬆緩解狀態。
第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和複方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎症反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
37樓：來自開心島的甜美仙女
你好，喝紅糖生薑水，然後用暖寶寶或者暖手袋敷在腹部往下位置，實在疼的厲害，也可以吃經期止疼藥緩解下。
希望這個答案對你有幫助，望。
38樓：旁冰真
怎麼能解痛經，如果你真的是月經會比較痛的話，你就可以喝一些紅糖水或者是嗯拉個熱帶敷一下小肚子，這樣才能夠溶解你的月經痛經。
39樓：位業
怎樣做才可以緩解痛經啊？你來月經的時候就是要多喝溫水，喝一些嗯紅糖水，這樣對你肯定是有好處的，還有就是啊，不要碰冷水，這個時候。
40樓：帳號已登出
平時少吃些生冷冰涼的食物，可以使用暖寶寶，也可以多喝些紅糖水。
41樓：由靚影
可以喝一點薑糖水，用熱水袋暖小肚子。
42樓：匿名使用者
吃緩解痛經的水果 榴蓮 蘋果 菠蘿。
43樓：袖裡玫瑰
痛經需要到醫院正規檢查，有些**疾病如多囊卵巢綜合徵，子宮肌瘤，子宮內膜異位症等均可導致痛經，痛經的話建議您保證健康的生活方式，不吸菸飲酒，不吃冰冷食物等，如果是正常的痛經不能忍受是可以吃止痛藥物的，只是要注意止痛藥都會對胃不好，建議您飯後服用。
如何緩解痛經，如何緩解痛經
如果患者痛經的情況存在的時間比較長了，或者是容易出現經血顏色偏黑，有血塊，月經不規律等情況的話，這不排除有宮寒的可能性，可能和患者本身體質等原因有關係。這種情況建議患者可以去找中醫診斷後，根據患者本身的體質來調理，可能效果會比較好。用棉球粘點酒精放在耳朵裡，一會就不疼了。注意不要塞的太靠裡面，防止掉...
痛經怎麼緩解最快，痛經怎麼緩解？痛經的比較快緩解的方法有哪些呢？
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且 痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健...
有什麼能緩解痛經，有什麼方法可以緩解痛經？
緩解痛經的話可以用熱水袋敷肚子，順時針按摩小肚子也可以緩解痛經，還可以吃些中藥，比如花紅片什麼的。津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。1 補血養氣的食物。如紅棗 蓮子 花生等。2 富含蛋白質的食物 如桂圓 雞蛋 純牛奶 草莓等。3 具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗 核桃 開心果 香蕉等。4 還可以飲些...