1樓：孽緣8戀
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且**痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健康養生。
另外一定要注意保暖並且不要吃寒涼的食物，比如從冰箱裡拿出來的水果、食物、冰凍飲料，都會導致痛經的情況。在來月經的時候，可以每天用熱水泡腳，促進血液迴圈也會減少痛經的發生。
2樓：一條腿短
跟我一樣，第一天都不能起床，唉女人啊 ，沒有什麼特效藥，除非吃去痛片，但是吃這種藥不好，喝點益母草吧，多喝紅糖水泡大棗，建議你平時吃點烏雞白鳳丸，堅持吃有效，你最好去醫院檢查一下，因為痛經的原因有很多種，檢查一下不是什麼壞事
3樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
4樓：手機使用者
喝紅糖姜水2023年7月18日16時32分11秒
痛經怎麼緩解？痛經的比較快緩解的方法有哪些呢？
5樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
6樓：
多喝熱水，保持身體溫暖，少用止痛藥，止痛藥不僅僅是對身體有***，最重要的是人會對它產生依賴性；經期少吃涼性食物，經前吃藥，經前吃準備好的溫補氣血滋補品。
最近和閨蜜閱讀了張筱檬的生活隨筆中的一篇有關痛經的文章，說出了女人們那些年痛經的經歷，很有感觸。
痛經怎麼辦快速解決,怎麼緩解啊!
7樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
8樓：每天8點半
快速解決的話的就是止疼藥 元胡止痛片 對乙醯氨基酚片 都可以 。但是這些都是治標不治本 如果想好的話 還是找個好的中醫大夫好好的調理一下
9樓：夢開始著
不用清涼衛生巾，選擇透氣健康型的衛生巾，我一直用的潔婷，以前我媽媽也用的這個，腹部可以熱敷艾草或者熱水袋，喝點熱牛奶，平時的時候一定要注意合理運動，經期前不要吃大魚大肉，有條件的要天天泡腳，去醫院薰艾草。
10樓：大愛天然卷
用暖寶寶暖暖肚子，喝紅糖水最好切點薑絲
11樓：匿名使用者
用熱水袋放在腹部熱敷一下可huan jie w
痛經如何快速緩解?
12樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
13樓：貴陽仁愛諮詢服務
在疼痛特別嚴重的情況下，建議遵醫囑服用一下止痛藥。但不要經常吃。平時要注意保暖，尤其經期更要注意，不要吃生冷辛辣的食物，以免加重痛經。
14樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
15樓：名醫**網
鄭州華山醫院-**-副主任醫師-張洪濤-子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛
16樓：
你用熱寶寶敷一下肚子，可以快速緩解，也可以喝紅糖水緩解
17樓：匿名使用者
痛經，指女性下腹部出現疼痛，墜脹，腰痠，噁心，嘔吐，腹瀉，頭暈，乏力，臉色發白，出冷汗。
出現痛經的因素大概有，血管，精神，病變等因素。
一般的**和預防有，心理**，消除恐懼和緊張，充足睡眠，吃藥，保暖防寒，不吃過辣過冷的食物，清潔個人衛生，適量運動，睡前喝適量的熱牛奶。
如何最有效的緩解痛經？
18樓：
緩解痛經的最快方法是服用鎮痛藥物，如布洛芬等。
痛經是指女性月經期間小腹發生疼痛，痛經的程度存在個體差異。痛經沒有十分明確的**，最快的緩解痛經的方法為服用鎮痛藥物。女性可以選擇服用布洛芬片、元胡止痛片等藥物。
如果仍感覺不適，可以配合用熱水袋熱敷小腹，做好保暖，不要著涼。一般在幾個小時候左右疼痛感會明顯減弱。痛經女性在晚上可以使用熱水或者艾葉泡腳，促進血液迴圈，幫助緩解痛經。
此外，服用短效避孕藥和上曼月樂環等具有預防和**痛經的功效。女性要保持良好的生活習慣，保持身體的健康等，也可以起到預防痛經的作用。
19樓：偶真的不想啊
這個丹莪紫方盒很有用哦，我每個月來姨媽的時候都是生不如死，最疼的時候，整個人都不舒服，朋友推薦了丹莪紫方盒給我，說是我這種情況最好按療程吃，最開始我就買了3瓶試試。仔細看了說明書說明書上說經期不用停藥，在第二個月經週期吃的時候我是經前提前吃了7天，來姨媽的時候繼續吃。這次來大姨媽，一天也沒疼，一點都不疼。
20樓：牛一種態度
大家在平常也要堅持一些有氧鍛鍊，在來例假的時候，並不是說要讓自己一直躺著，我們可以每天小碎步走路，最好是堅持40分鐘左右，通過適量的運動，也可以有效增強身體抵抗力，也可以轉移女性朋友對痛經的恐懼。
21樓：未來乄限可期
平時多注意飲食習慣，注意生活作息，多吃些清淡易消化的食物，避免過度勞累，過度緊張焦慮等不良情緒，都能最有效的緩解痛經
22樓：祈敏
你好應該重視精神心理的**，要了解月經時輕度不適是生理反應，消除緊張和顧慮，有一定的緩解效果。
23樓：匿名使用者
可以吃去痛片，這個是最快的辦法，還可以把小腹和腳先暖起來，讓寒氣出去，這樣也可以有效緩解痛經
24樓：哈嘍渣男
有效緩解痛經，可以用熱寶放在肚子上保保溫，還可以喝紅糖水！
如何快速的緩解痛經？
25樓：廚香萬里
痛經的女性可以通過以下幾種方式緩解痛經：①要注意保暖，女性在經期如果受涼，痛經也會加重，可以採取多種保暖措施，如多新增衣物、暖水袋或暖貼置於小腹處保暖等；②睡前可以喝新增蜂蜜的熱牛奶，牛奶可以緩解疲勞，舒緩血液，促進睡眠，蜂蜜能潤腸通便，緩解痛經，減輕壓力；③吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，不吃生冷、油膩、辛辣的食物；④經期女性不要劇烈運動，可以輕微適量的運動，按時休息，這樣也可以緩解痛經。
26樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
27樓：匿名使用者
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數個（一個人的食量）。
後期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然後將果肉認真清洗乾淨，也放入盤裡備用。
3、之後將鍋中加入適量的清水燒開，開了之後就將前兩部準備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。
如何緩解痛經，如何緩解痛經
如果患者痛經的情況存在的時間比較長了，或者是容易出現經血顏色偏黑，有血塊，月經不規律等情況的話，這不排除有宮寒的可能性，可能和患者本身體質等原因有關係。這種情況建議患者可以去找中醫診斷後，根據患者本身的體質來調理，可能效果會比較好。用棉球粘點酒精放在耳朵裡，一會就不疼了。注意不要塞的太靠裡面，防止掉...
怎麼緩解痛經？
可以服用一些養bai氣活血 行氣止痛的茶du調理一下，比如金巢暖zhi舒茶。生活中多注意一下幾點抄了 1 在日常生活當dao中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。2 不隨意的節襲食和 3 控制知自己的情緒，調節好心態，保持一個好狀態。4 每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。5 月經期間道...
有什麼能緩解痛經，有什麼方法可以緩解痛經？
緩解痛經的話可以用熱水袋敷肚子，順時針按摩小肚子也可以緩解痛經，還可以吃些中藥，比如花紅片什麼的。津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。1 補血養氣的食物。如紅棗 蓮子 花生等。2 富含蛋白質的食物 如桂圓 雞蛋 純牛奶 草莓等。3 具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗 核桃 開心果 香蕉等。4 還可以飲些...