1樓：匿名使用者
如果患者痛經的情況存在的時間比較長了，或者是容易出現經血顏色偏黑，有血塊，月經不規律等情況的話，這不排除有宮寒的可能性，可能和患者本身體質等原因有關係。這種情況建議患者可以去找中醫診斷後，根據患者本身的體質來調理，可能效果會比較好。
2樓：雲湛藍
用棉球粘點酒精放在耳朵裡，一會就不疼了。注意不要塞的太靠裡面，防止掉進耳朵裡
3樓：優美思
長期堅持飲用酵素產品，調理身體
4樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
5樓：開心幸福
喝一些薑湯水，可以緩解痛經
6樓：匿名使用者
可以喝熱的紅糖水或紅糖薑茶 緩解效果很明顯
平時注意保暖 不要受寒了
可以熱敷腹部 熱水泡腳
如何緩解痛經？
7樓：束適淦光
經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰痠，嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。對於不是由疾病引起的痛經，泉州新陽光**專家建議，可以採取以下辦法，減輕或減少疼痛：
1、正確認識月經，知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。
2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液迴圈，利於疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。
3、生活上注意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的，可適當減輕。
來月經前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便祕造成盆腔充血，加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
4、藥物**：疼痛嚴重，影響生活和工作學習時，可口服止痛藥，如止痛片、複方顛茄片、阿托品等，均可止痛。由於痛經常發生在有排卵女性，排卵後卵巢產生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。
因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較複雜，應在醫生指導下用藥。一般來說，採用性激素**需3個月經期才停藥，多數人在停藥後半年內痛經不再**。
8樓：匿名使用者
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
4、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
9樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
10樓：白御清
多喝熱水，可以去超市買點紅糖薑茶衝熱水喝，以前有個醫生給我開了藥，吃一次很快就不疼了，是什麼藥就忘了。不過紅糖薑茶可以去買點來喝，就是有點辣辣的 效果還行吧。
11樓：m有趣靈魂
痛經的話，你可以口服布洛芬顆粒進行緩解，布洛芬顆粒很有用，而且沒有什麼***，**痛經很有效果。
12樓：雷用利飛光
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種.原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同.原發性痛經的原因為子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經.
有時經血中含有血塊。
13樓：榮霞戎長霞
痛經可以多喝點紅糖水
在抱個熱水袋
可以緩解的
還有多喝點熱牛奶加蜂蜜
或者用棉花沾酒精
塞進耳朵裡
也是可以緩解痛經的
這些都是我在
中華痛經網
上看的有時間的話
你也可以去看看哦
14樓：請您愛婷婷
多喝紅糖水多喝熱水呀，然後多用熱水泡泡腳啥的，還有就是平時也不要吃太多涼的東西，這樣就會差點疼一點
怎樣緩解痛經
15樓：橋偲須柔
你好，痛經是女性比較常見的，女性在痛經時的緩解方法有：
▲月經性痛疼主要是因為氣血不好，執行不暢！喝薑湯，或是胡椒湯，可以行氣血，可以緩解一下痛經的症狀。
▲可以多走動一下，不過避免過於激勵的運動，這樣也有利於氣血行通，減輕痛經。
▲準確熟悉有關的月經生理衛生知識，消除對月經的恐驚或緊張情緒。
▲可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼。
▲平時應注重加強營養，加強身體鍛鍊以增強體質，留意勞逸結合。
▲注意經期衛生，避免劇烈運動及進生冷食物，注意保暖，避免嚴寒潮溼。
▲日常生活中一定要注意衛生和保暖，尤其是月經期間一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道愛惜自己。
16樓：
1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這麼做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液迴圈。
4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
17樓：色貂
我自己會用兩種方法解決：
熱敷，用暖水袋或者暖寶寶
吃止痛藥，這裡的止痛藥是特別針對痛經的那種止痛藥，我現在吃的是白雲山的金佛止痛丸。
還有一種就是吃榴蓮，據我朋友說很有效，我本人因為不喜歡吃榴蓮，所以沒試過
18樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
19樓：匿名使用者
痛經出現這種情況，首先不用緊張，也不用焦慮，可以進行相關的止痛**。然後痛經比較厲害的時候，也可以休息一下，不要進行劇烈的體育活動，也不要接觸生冷的食物，然後還可以日常熬相關的黑米粥、薏仁，放進去可以除溼，然後進行相關的食療。另外如果是生育期的婦女出現痛經，必須要檢測是不是有子宮內膜異位，因為子宮內膜異位引起的痛經，它是繼發性的，不是最開始月經來的時候就有，而是以後出現的，並且會出現進行性加重。
子宮內膜異位在**裡面經常說是良性疾病，惡性行為，它會越來越嚴重，所以必須進行重視。
20樓：己勇佟佳宣
痛經時可以多喝些紅糖水，紅糖水煮薑片喝還有益母草顆粒，熱牛奶加蜂蜜這些都是可以暫時緩解下疼痛的如果都不能減輕疼痛的話，就需要用藥物**了，你可以試試吉祿源鹿l胎膏，效果真的很好！
21樓：璇寶生活記錄
正常的女生每個月都會來一次月經，但有的女生在來月經前或者來月經那幾天都會有肚子疼痛。那麼碰到這樣的情況如何緩減呢？
首先，女生平時一定要注意保暖，特別是來月經的時候，如果體質寒冷，就容易導致體內溼氣重產生血瘀等，不容易排出，所以就痛經。
其次，在來月經期不要吃生冷辛辣的食物，多吃溫性的，活血化瘀的食物等哦！
22樓：箕農登雅柔
可以多休息的,注意經期的衛生,不要讓自己太辛苦了,經期不要做太重的工作.要是輕微的可以不用吃藥的,要是不行,就可以吃藥,有些疾病藥物只能是緩解下,重要的還是不要,給自己心理太大的壓力
23樓：永恆曉曉
可以用熱水袋來敷小腹，可以艾灸灸自己的小腹，也可以喝一些生薑紅糖水，輕揉自己的小腹，如果疼痛難忍可以口服止痛藥**。
24樓：人間別遇
可以多喝熱水或者泡紅糖水，紅糖水可散寒活血，調經暖宮，是調理月事的必備用品。在小腹上敷熱毛巾，或者貼暖寶寶，不要讓小腹受涼即可。
25樓：育兒寶藏啦
注意保暖，不要受涼，多喝熱水，不能吃涼的和辣的食物，避免疲勞保持睡眠。可以喝一點紅糖水 緩解疼痛。
26樓：體壇剖析者
喝紅糖薑茶可以緩解。紅糖薑茶可以起到補充氣血，調經止痛的作用，有利於快速改善痛經症狀。
27樓：
月經前後注意飲食，不要吃辛辣和生冷食物，平時注意保暖，可以再月經前後喝紅糖水
28樓：美好有你陪伴
多少和點熱水吧，在把肚子捂熱了看看怎麼樣啊，在喝糖水吧，看看有沒有好點啊，
29樓：繆韻宣寄波
多休息,不吃冷飲和辛辣食物,可以適量喝點紅糖水.正常情況下是可以緩解的．
30樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
怎麼緩解痛經?？
31樓：yyy摩卡
緩解痛經需要查明疼痛的原因，排除一些**疾病，這樣才可以根據情況用藥。建議可以去醫院做相關**檢查，吃些止痛藥也是可以的。要注意平時不能受涼，多用熱水袋暖暖肚子，經期間可以熬些紅糖姜
32樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
33樓：仵安
別再多喝熱水了，止痛藥不要經常吃哦
34樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
35樓：匿名使用者
1、熱水袋敷
月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服注意保暖。
2、吃止疼藥
很多少女在經期害怕吃藥物有***，經常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實，在難以忍受疼痛的時候，應該服用止痛藥來緩解。由於量小，並不會產生太大的***，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。
3、小碎步走路
想要排除疾病導致的痛經，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。
4、按摩穴位
正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裡穴(用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用鍼灸，也可以用拇指反覆按壓。
5、艾葉泡腳
艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
6、治痛經偏方
玄胡益母草煮雞蛋、玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
怎麼緩解痛經？
可以服用一些養bai氣活血 行氣止痛的茶du調理一下，比如金巢暖zhi舒茶。生活中多注意一下幾點抄了 1 在日常生活當dao中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。2 不隨意的節襲食和 3 控制知自己的情緒，調節好心態，保持一個好狀態。4 每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。5 月經期間道...
有什麼能緩解痛經，有什麼方法可以緩解痛經？
緩解痛經的話可以用熱水袋敷肚子，順時針按摩小肚子也可以緩解痛經，還可以吃些中藥，比如花紅片什麼的。津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。1 補血養氣的食物。如紅棗 蓮子 花生等。2 富含蛋白質的食物 如桂圓 雞蛋 純牛奶 草莓等。3 具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗 核桃 開心果 香蕉等。4 還可以飲些...
痛經吃什麼可以緩解，吃什麼能緩解痛經
一 女性痛經患者可以通過藥物的方法來立刻緩解自己的痛經情況，有些女性痛經患者的痛經的程度是非常劇烈的，可能通過一般的方都是沒有辦法立刻緩解疼痛的情況的，那麼在這個時候女性痛經患者就可以使用止痛藥來對緩解痛經，但是止痛藥這種藥物對人體還是存在著一定的作用的，雖然說它可以立刻緩解痛經，但是女性痛經患者還...