曬太陽有什麼好處？
1樓：劉麗**醫生
在陽光的協助下**會生成維生素d。
據精神病專家報道，維生素d的抗抑鬱效果能幫助我們克服春倦症和冬季抑鬱改善睡眠障礙
免疫學家讚美了維生素d提高了人體防禦系統的功能；
**醫生指出維生素d對於防治骨質疏鬆的重要性。
就連運動醫學家也加入了獻給維生素d的讚歌：我們的整套運動系統——骨骼、關節、肌肉全都受益於維生素d，它不僅能提高健康水平和工作效率，還能緩解疼痛。
內科醫生、腫瘤學家和神經病學家專家們也報告了維生素d在防治心血管疾病、中風、淋巴癌以及其他癌症、自體免疫性疾病和糖尿病上的積極作用，並已證實維生素d對於**多發性硬化症與慢性疼痛，確保肝臟代謝健康、緩解肺部疾病的重要意義。
最後，**醫生也總結提出了維生素d在預防非黑色素瘤**癌與黑色素瘤**癌，緩解脫髮，****感染和銀屑病上的顯著功勞。
2樓：仮往生
曬太陽的好處有：促進維生素d的吸收預防骨質疏鬆，殺滅**上的細菌預防**病，促進血液迴圈，增強人體新陳代謝功能……等等。
希望對你有幫助。
3樓：萬爾佛
曬太陽的好處就是促進鈣的吸收，可以預防佝僂病，促進鈣吸收，以後會讓人體的骨骼更加健康，能夠長大個兒。
4樓：電子數碼候老師
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨並佝僂病有預防作用。
5樓：淡定你好
曬太陽能夠有效的補充鈣質，而且常曬太陽可以殺菌，尤其衣服上的一些病毒細菌都能夠殺死。
6樓：秘悌
曬太陽有殺菌的作用 畢竟高溫的話 經常曬太陽的話 對於殺掉蟎蟲等等之類的也是非常好的 所以說如果你想要乾淨的話就多曬一下 多去曬一下。
7樓：茂煊
曬太陽的好處是很多的，最大的好處就是能夠使人得到鈣的補充，讓人身體健康，特別是**的健康，但是不能夠長時間曬太陽，那樣也是不行的。
8樓：幽谷百合
曬太陽可以消滅體內的細菌，而且可以促進人體新陳代謝。
9樓：帳號已登出
曬太陽不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素d，促進鈣的吸收，強身健體。
10樓：心如大海
可以長高，補充維生素d.增強人體免疫力促進血液迴圈。
11樓：匿名使用者
第一：可以加快鈣的生長。
第二：有助於長身體。
第三：對身體好，對身體好，對身體好，對身體好。
曬太陽有什麼好處？
12樓：生活全知了
太陽光中含有紫外線，可以促進頭皮的血液迴圈，促進黑色素的形成，同時有殺菌的作用，對頭髮和頭皮都是很有好處的。
13樓：業尋枋
曬太陽能提升血液中血清素的濃度，而且促人進取的多巴胺與掌管生物鐘的褪黑素與光線有著密切的聯絡，通過眼睛來影響大腦的運作好處。
14樓：榮榮和平
選擇陽光比較溫和的早晨或者是傍晚。曬太陽，可以通過眼睛引入陽光，可以補充肝陽，可以幫助疏洩肝氣以及養肝的作用，而肝的好壞與眼睛也是有著密切相關性的，因此，肝被傷了的話，眼睛就會出現相應的不適。
15樓：景駿祥
避開正午的陽光(上午11點到下午3點），最佳時間是上午9—10時為宜，十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。
16樓：小藝
使維生素d轉化為鈣質；變小麥色**；
17樓：匿名使用者
殺菌消毒，進行光合作用。
曬太陽有什麼好處？
18樓：匿名使用者
可以幫助鈣的吸收。太陽中的紫外線還可以殺滅細菌。
19樓：網友
哈哈！最大的好處就是消毒！
多晒太陽有什麼好處，晒太陽有什麼好處？
多晒太陽對人體有很多好處，具體如下 1 晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要 維生素d又叫 陽光維生素 人體 中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造 轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣 磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。2 晒太陽能夠預防 病。適當的接受紫外線的照...
冬季晒太陽有哪些好處，冬天經常晒太陽的好處 有什麼注意事項
1 滿足身體對維生素d的需求，我們人體當中的維生素d的 大多數都是來自於陽光，陽光中的維生素d3是非常多的，晒太陽的時候，我們將陽光中的維生素d3吸收到人體，轉換為活性維生素d，可以促進我們骨骼的形成，對成長髮育起到很大的作用。2 晒太陽可以殺菌，太陽當中的紫外線有殺菌的作用，想我們冬天，會經常在陽...
春天曬太陽會怎樣，春天曬太陽有什麼好處
你好，春天天氣比較暖和，太陽比較好，所以很適合曬太陽，曬太陽可以促進身體裡改制的吸收，經常接觸陽光是可以增強體質的。指導意見 春天的陽光好處很多，但是還有一個問題就是春天的紫外線是做強的，一點也不比夏天差，而且春天風多風大，這樣出去的話很容易就曬黑了。你可以在出去前半個小時塗抹防曬霜，注意帶上遮陽帽...