1樓：暮靜雨
山藥燉排骨具有豐富的營養，對產婦身體恢復有一定幫助，坐月子可以吃山藥燉排骨。
產婦坐月子期間應該注意營養均衡，多吃營養豐富、易於消化的食物。山藥味甘性平，有健脾益胃和補腎攝精的功效；排骨含有非常多的蛋白質，能夠提高身體免疫力和抵抗力。多吃山藥燉排骨能促進乳汁分泌，也能幫助產婦恢復氣血。
需要注意，若產婦對山藥過敏，就不可以吃山藥燉排骨，以免出現過敏反應。
月子山藥排骨湯的做法
2樓：姬雪兒兒
月子排骨湯的做法：番茄土豆排骨湯。
材料：排骨、土豆、番茄、蔥、姜、白胡椒粉、鹽。
做法：1、排骨洗淨剁成小塊，蔥白切長段，薑切片，番茄切塊、土豆去皮切塊。
2、炒鍋放少許油，爆香蔥姜。，放入番茄、土豆略加拌炒關火備用。
3、另起鍋，鍋內放清水，放入排骨，大火煮開後，撇去浮沫，水變清後小火燉30分鐘。
4、加入炒好的番茄土豆重新煮開後小火煲30分鐘左右。
5、放少許鹽和胡椒粉調味即可。
月子排骨湯的做法大全。
月子排骨湯的做法：玉米香菇排骨湯。
材料：玉米兩個、香菇六朵、排骨半斤。
做法：1、排骨洗淨用涼水做鍋，煮開，把血沫撇掉。香菇泡開。
2、把排骨轉砂鍋放入涼水，水要一次放夠。
3.、放入料酒，蔥醬煮開水後放入玉米和香菇。大火開後轉小火燉煮1個小時，出鍋前放一些鹽，就可以出鍋了。
月子排骨湯的做法大全。
月子排骨湯的做法：蘿蔔排骨湯。
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿蔔1根。
做法：1、準備食材。
2、把生薑、蘿蔔切好備用。
3、先把排骨去血水。
4、洗淨。5、加入生薑、料酒大火煮至水開，轉小火煮30分鐘。
6、湯出現乳白色後加入蘿蔔煮15分鐘。
7、然後加入鹽和胡椒粉即可。
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月子排骨湯的做法：蓮藕排骨湯。
材料：排骨350克、蓮藕1節、姜1塊、蔥1根、枸杞少許。
做法：1、準備好材料。
2、鍋中加水，放入薑片和蔥白。
3、水開以後放入洗淨的排骨綽去血水。
4、綽好水的排骨用清水洗淨，控水。
5、砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
6、蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。
7、把蓮藕切成滾刀小塊。
8、半小時以後，把蓮藕加入排骨湯中。
9、蓋上蓋子，繼續再燉一小時。出鍋前加入食鹽調味即可。
月子排骨湯的做法大全。
月子排骨湯的做法：冬瓜排骨湯。
材料：豬排骨、冬瓜、蔥花、薑片、鹽、花椒。
做法：1、豬排骨洗淨宰成小段，放鹽拌勻待用。
2、冬瓜刨皮剖開去瓤洗淨切小塊。
3、排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。
4、鍋中加適量清水，放薑片、花椒適量煮沸後，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。
5、再放冬瓜，中火燉20分鐘後出鍋，撒上蔥花即可。
月子裡可以吃淮山排骨湯嗎
3樓：匿名使用者
坐月子產婦是可以吃淮山排骨湯的。作為產婦，應該加強飲食中的營養，淮山是我們通常所說的山藥，具有一定的藥膳作用，營養補充效果好。我們都知道排骨中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，這對補充身體營養非常有益。
此外，淮山排骨湯還具有補充人體營養的作用，促進乳汁分泌的一定作用。
坐月子可以吃排骨湯嗎
4樓：奈子
在坐月子裡，是可以喝排骨湯的，排骨湯營養豐富，如果覺得油膩，先撇去上面的油，或者加些山藥在裡面燉，可以起到開胃和增強食慾的效果，多喝湯有利於產後恢復，其次是骨湯也有補鈣的作用，還有鯽魚湯、花生豬蹄湯有下奶的作用。
排骨湯含有的營養豐富，幫助產婦身體的恢復，也能促進孕婦乳汁的分泌。
舉措建議。孕婦產後應該食用清淡有營養的食物。多補充優質蛋白質，增加新鮮水果蔬菜中維生素的攝入。
孕婦腸胃蠕動不足，可以多食用含纖維素高的食物。尤其要補充充足的鐵質以預防貧血現象的發生。
注意事項。排骨湯雖然可以喝，但是不能太油膩。產婦活動較少，不容易消化。同時如果進行母乳餵養，還容易造成孩子腹瀉。
5樓：無雅詩
坐月子吃排骨湯好，有利於下奶和身體恢復。
清燉排骨的家常做法。
主料：豬小排500克；
輔料：鹽，白醋，蔥花，香菜末，胡椒粉，清水；
清燉排骨的做法：
1.排骨清洗乾淨，涼水下鍋煮到水沸騰，略煮片刻；
2.將煮過的排骨撈出控水，然後排骨重新放入鍋中，一次性注入足夠的開水，可以多加水；
3.大火煮開，用勺子撇去漂浮在表面的浮沫，讓湯汁清澈；
4.蓋上鍋蓋轉中小火慢煮1小時左右，煮到40分鐘後加適量白醋，讓鈣質溶解在湯中，出鍋時加入鹽調味即可。
小貼士：清燉排骨有很高的營養價值，可補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
清燉排骨是一種很簡單的吃法，這道菜的特點就是口味比較清淡，但是營養豐富，清燉排骨的做法你們學會了嗎？這道菜需要的食材很簡單，突出原味，清爽好喝。
排骨營養價值：
1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
3. 吃排骨能夠補充身體的營養，還能夠提到滋陰潤燥，補腎益血，通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富，裡面含有蛋白質，脂肪以及骨膠原，骨黏蛋白和維生素，鈣鐵磷等營養的成分，平時可以適當的喝點排骨湯，有利於身體的生長發育，對孩子的骨骼非常好。
構杞山藥排骨湯吃多了上火嗎山藥排骨湯喝了會上火嗎？
枸杞山藥排骨湯吃多了不會上火，因為枸杞山藥排骨湯內沒有上火成份。解決上火的方法 常用滋陰中藥 天冬 麥冬 玄蔘等 常用的清熱瀉火藥 大黃 黃連 黃柏等 常用的解毒消腫藥 連翹 金銀花 大青葉等 另外中醫鍼灸 拔罐 推拿 按摩等對於 上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生...
山藥排骨湯的做法步驟圖，山藥排骨湯怎麼做
用料山藥 300g 排骨 500g 鹽 料酒 3ml 蔥 1段 水 適量 姜 2片 枸杞山藥排骨湯的做法 排骨浸泡半小時去除血水後瀝乾,將排骨放入鍋中。倒入3ml的料酒,適量冷水以沒過排骨為佳,焯水後撇去浮沫撈出。蔥切斷,薑切片待用。將排骨放入鍋中,加入蔥姜,大火煮沸2分鐘後轉小火燉20分鐘。山藥去...
排骨山藥湯的做法，隔水燉山藥排骨湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
簡單又營養的山藥排骨湯做法 排骨焯水，胡蘿蔔切塊，山藥切塊，燒水，放入排骨山藥胡蘿蔔。請支援原創，謝謝 菜系及功效 家常菜譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 工藝 燒山藥排骨湯的製作材料 主料 豬排骨 大排 500克 輔料 山藥250克，芹菜25克 調料 味精2克，花椒2克，胡椒粉2克，鹽...