1樓：夏至
水果美容小偏方 多吃水果養顏美容！多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來**，認為它好吃、會飽，卻不會太過「滋補」。
水果成了健康、美容、**的萬靈丹。事實果真如此嗎？瑞麗在這裡為你揭開水果**美容的「八大偏方」的真相，讓你明白：
水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能**美容，還可能對你的健康造成危害。 幼滑。
記得啊。
什麼水果養顏？
2樓：匿名使用者
1、西柚。
西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是**的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，**效果會非常好。
2、木瓜。木瓜具有美白、**等美容功效。
既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜**而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
3、奇異果。
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給**補充養分、預防黑斑，使**更加白皙細膩。
另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、香蕉。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。
另外，用香蕉和蜂蜜調製的**，擁有美白的功效。
5、火龍果。
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得**中人的喜愛。
另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
6、檸檬。檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使**光潔潤滑，當然，**的功效也很顯著。
7、草莓。草莓富含維生素c，經常食用草莓能使**細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
8、蘋果。蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
9、枇杷。枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。
枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
10、櫻桃。
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白，消除黑斑。
但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
3樓：匿名使用者
櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。水果的排毒功能是不同的。
蘋果可預防膽結石；櫻桃長於排解腎臟裡的毒素；葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。所以適量多吃水果對於身體是有益而無害的。
蔬菜：海帶，能使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於**動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。
黑木耳：黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。
黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。
胡蘿蔔：降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。大蒜：
降低體內鉛濃度大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，可以起到預防流感、防止傷口感染、**感染性疾病和驅蟲的作用。
大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。
夏季吃西瓜排毒養顏 脾胃虛感冒初期不宜食用。
4樓：謇燎中奇文
蘋果，梨、獼猴桃、西紅柿也可以當水果食用，可以補充人體所需的番茄紅素，可美白。
檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發生率，並有部分美白效果。
5樓：鳳凰涅槃代
含維生素c多的水果就很好。再有多吃點肉皮。
吃什麼水果美容養顏?
6樓：斷橋邂逅
可以美容養顏的水果有石榴，櫻桃，胡蘿蔔，葡萄，荔枝等。
石榴是一個非常豐富的水果，石榴中含有大量的維生素c和b族維生素，石榴的水分很大，可以很快的進行肌膚補水，而且石榴還是可以保護眼睛。
櫻桃中有大量的鐵元素的，經常吃櫻桃可以讓自己**嫩白有光澤的，有貧血的人吃櫻桃可以補血。
經常吃胡蘿蔔可以讓肌膚變的更加緊繃不鬆弛。
葡萄是抗老保溼的營養品，葡萄中含有大量的花青素，這個是可以對人體有抗氧化功效。
荔枝，從『日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人』中們就可以看出，荔枝的有著白裡透紅的一種氣息。吃荔枝是可以讓人更加的美白，**變的越來越有光澤。不過荔枝也不能多吃的，多吃會容易上火的。
7樓：搖搖
吃蘋果，西紅柿，香蕉都可以美容。同時可以多吃蔬菜，例如冬瓜美容效果很好，白菜，黑木耳可抗衰老。
8樓：鄒冬芳_85醫院
木瓜、檸檬：有美白淡化黑色素的作用。榴蓮：
維生素之王，可以補充多種維生素和微量元素，美容又健身。櫻桃、獼猴桃：維生素c之王，抗衰老作用。
葡萄、石榴：含有豐富的維c維e，抗衰老作用。荔枝：
可以使**光滑細膩，但有**病和易長痘者不易多食，會加重病情。一般水果都含有維生素，所以每種都應該吃點，營養會更全面些。
9樓：人生不設限
什麼水果都可以美容養顏的 要看你是需要什麼功效的了。
什麼水果美容養顏
10樓：minimiss靜靜的
我喜歡的是 葡萄 橙子 火龍果。
11樓：上善vs若水
獼猴桃，檸檬，木瓜都是美容的好水果哦。
吃什麼水果可以養顏？
12樓：寇璧蘇義
蘋果：含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸。
木瓜：維他命含量很豐富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，當肉吃多了時能幫助消化，且含有大量整腸功能作用的果膠。
草莓：富含維他命c，只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。
西瓜：含鉀量多，且有利尿的作用。
柿子：是一種多鉀，多維他命c，a的水果。
葡萄柚：熱量低，含有大量維他命，鉀的含量比蘋果，西瓜還多。
香蕉：營養價值很高雖然也會令人發胖，但很容易消化。鉀的含量很高，脂肪和鈉的含量很低，最適合希望腿部更苗條的人食用。
哪些水果是美容養顏的，哪些水果可以美容養顏，六款水果推薦你
1.菠蘿 菠蘿含有一種叫 菠蘿朊酶 的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫 菠蘿中所含糖 鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益 菠蘿性味甘平，具有健胃消食 補脾止瀉 清胃解渴等功用。2.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人...
吃什麼水果可以養顏排毒，吃什麼水果可以排毒養顏？
健康排毒餐選單 一 排毒早餐 水果 1 蔬菜 2 地瓜 糙米飯 1 一種水果 選果原則 以當地 當季 盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。2 二種蔬菜 選菜原則 以根 紅蘿蔔 白蘿蔔 山藥 牛蒡 等 莖 西洋芹 明日葉 等 花 西蘭花 包心菜 果 小黃瓜 苦瓜 青椒 蕃茄 等四大類...
感冒了該吃哪種水果好，感冒了應該吃什麼水果好呢
風寒感冒吃的水果有很多，首先第一種水果是葡萄，葡萄含有充足的水分還有鉀元素，可以補充因為感冒 發燒失去的水分和鉀，在食用的時候最好連皮一起吃，營養非常的豐富，經常吃能夠益氣，增力強志，美容養顏。第二種水果是蘋果，蘋果富含著維生素c，而維生素c具有抗感冒，增強抗病能力的作用，能給身體補充營養，還能中和...