1樓：心諾
【女。性 喝豆漿的好處】
1、豆漿性質平和，有補虛潤燥清肺化痰之功。女性喝豆漿好處多，春秋飲豆漿滋陰潤燥、調和陰陽。夏季飲豆漿消熱防暑、生津解渴。
冬季飲豆漿祛寒暖胃、滋養進補。此外豆漿含有豐富植物蛋白、磷脂、維生素b1、b2、鐵、鈣等礦物質，有防治高血脂，高血壓，動脈硬化，缺鐵性貧血，氣喘的作用。
2、女性貧血多見，豆漿對貧血的調養作用強。中老年婦女喝豆漿可調節內分泌，延緩衰老。青年女性喝豆漿則美白養顏淡化暗瘡。
3、女性衰老和雌激素減少相關，豆漿中含有的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂等是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌，乳腺癌等等。
4、對於女。
性 來說，豆漿中含一種特殊的植物雌激素---黃豆苷原，可調節內分泌。每天堅持喝豆漿的女性可明顯改善心態和身體素質、延緩衰老、美容養顏。
5、**也是女人喝豆漿的好處之一。豆漿可以抑制脂質和糖類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。想要**的女性可以一試。
但是注意，長期喝豆漿好處雖多，也要注意補充鋅劑哦！
女性常喝豆漿的好處有哪些
2樓：懂視生活
1、防治各種疾病。豆漿性質平和，具有滋補，清肺化痰的功效。如果女性朋友在春秋季節喝豆漿，可以起到滋陰潤燥的作用，緩解由於氣候乾燥而引起的各種身體不適症狀，夏天喝豆漿則可以清熱解暑，生津止渴，防止中暑。
冬天喝豆漿有驅寒暖胃的功效，可以讓大家的身體暖和起來。豆漿中含有大量的植物蛋白，磷脂，維生素，鐵，鈣，礦物質等營養元素，因此可以有效預防和緩解高血壓，高血脂，動脈硬化，氣喘等疾病的症狀。
2、對貧血有調養作用。女性朋友由於特殊的生理原因，比較容易貧血，豆漿對貧血有調養作用。經常喝豆漿可以起到補氣養血的作用，使**美白淡化臉上的色斑，還能調節人體內分泌，延緩衰老。
3、補充雌激素。女性衰老和身體內雌激素減少有很大的關係，而豆漿中的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂等都是天然的雌激素補充劑，可以預防由於雌激素減少而導致的子宮癌，乳腺癌的發生。
4、****。豆漿有**作用，可以抑制食物中的油脂和糖類吸收，因此吃飯的時候喝豆漿有****的功效。
喝豆漿對女人有什麼好處
3樓：匿名使用者
豆漿對女性的好處主要有保護血管、調節內分泌、補充營養、延緩衰老。具體如下：
1、保護血管：女性喝豆漿可以保護血管。豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等物質，這些物質可以降低血脂，減輕心血管的負擔，因此女性經常喝豆漿，可以起到保護血管的作用。
2、調節內分泌：女性喝豆漿可以調節內分泌。豆漿中含有雌激素黃豆苷原，這種物質可以調節女性內分泌系統的功能，因此女性經常喝豆漿，可以起到調節內分泌，緩解內分泌失調。
導致的一系列不適症狀。
3、補充營養：女性喝豆漿可以補充營養。豆漿中含有豐富的植物蛋白、維生素以及礦物質，可以給身體補充營養，滿足日常代謝所需，因此女性經常喝豆漿，可以起到補充營養，避免營養不良的作用。
4、延緩衰老：女性喝豆漿可以延緩衰老。豆漿中含有維生素c
維生素e、硒等抗氧化劑，可以清除體內多餘的自由基，因此女性經常喝豆漿，可以起到延緩衰老的作用。
4樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
女性經常喝豆漿有什麼好處
5樓：血刺彈頭
我常聽人說，男人應該多喝牛奶，女人應該多喝豆漿，而豆漿也正是最合適女性飲用的一種飲品了，女性喝豆漿的好處有很多的，下面我們就一一給大家細數一下女性喝豆漿的好處吧。
豆漿更適合女性：牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，但是經調查牛奶適合於男人喝，豆漿更適合女性。特別是對於黃**的中國人，豆漿更適合。
對於處於30-45歲的女性而言，**疾病頻發，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關。這個階段要多喝豆漿。
鮮豆漿非常適於女性養顏：科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。
同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300-500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，達到養顏美容之目的。
豆漿是心腦血管保護神：作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為心血管保健液。
上面三個好處只是女性常喝豆漿的眾多好處中比較明顯的三個，但是同時我們也要知道，這些好處不是說我們喝一次就能有感覺到的，有的時候我們是長期的喝我們才能知道這些好處的。
6樓：易溶昌嘉美
每天早晨喝一杯豆漿再加點蜂蜜對**好，對身體好處非常多，還防感冒，有條件的話最好買個豆漿機自己打黃豆，加點黑豆，花生米，黑芝麻一起打，很好的。
7樓：燕墨冼香卉
大豆內含豆蛋白，對身體的鈣吸收比較有效的。
8樓：網友
。女性每天喝豆漿，可以調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵的不適和時間，並且有降低血脂、防止動脈硬化、抗衰老作用。常飲豆漿，還可以減少面部青春痘、暗瘡，可以使**白皙潤澤，容光煥發。
所以有一種說法：男喝牛奶，女喝豆漿。
女性喝豆漿的好處
9樓：匿名使用者
如果有乳腺增生的話，建議不要喝豆漿。女性可以喝黑豆+穀物類的豆漿。比較養生。
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