1樓：孟子我的湯呢
紅豆薏米粥可以說是帶火了薏米，此後出來了不少用薏米制作的養生湯，養生粥之類的，薏米呢又叫薏苡仁，溝水米其實我一直很好奇為什麼會叫溝水米，聽起來髒髒的，咳咳，是一種最為常見的粗糧食品，其具有清熱解毒、健脾利胃等多種強大的養生保健功效。此外由於薏米的食用方法多樣，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米，尤其是很多女性朋友更喜歡吃薏米。
在民間薏米具有「生命健康之禾」「世界禾本科植物之王」等美稱，其實從這些都足矣說明薏米是一種具有強大的養生保健的食物了。而且更為重要的是薏米是一種非常有利於食物。特別是對於當下，許多人由於壓力過大，飲食不規律，或者其它不科學的飲食方式等等，都有可能會引起腸胃不舒等問題，因此適當吃些薏米就可很好的防治這些問題。
薏米中含有豐富的硒元素，而通過研究發現硒元素具有抑制癌細胞擴散的作用。特別是有助於**肺癌等功效。此外建議癌症患者在化療期間可以適當的食用一些薏米。
薏米中含有豐富的維生素、礦物質，因此多吃有利於幫助人體補充身體所需的營養成份。特別是對於那些消化不良、患有慢性腸炎的人更宜經常食用薏米。
多吃薏米能讓女人變漂亮，研究發現，薏米中含有豐富的維生素e，這一種維生素e有助於改善膚質，特別是針對一些粉刺、色斑等均有一定的防治功效。此外由於薏米是一種營養價值特別高的 粗糧，其具有很好的滋養髮根，常吃更有利於美容美髮。
去水腫，一些人好發水腫，而薏米就是一種具有很好的祛溼水腫等功效的食物，特別是炒熟之後的薏米更具強大消腫等功效。
想要更加健康更加美麗的妹子們，快去學一些薏米粥做來吃一吃養一養吧。
2樓：土衝萬歲
在古時候，薏米就已經被中國的老百姓所食用，薏米的營養價值非常高。它含有生物鹼，蛋白質，碳水化合物纖維，礦物質賴氨酸等各種營養成分。薏米中所含的蛋白質和維生素，遠遠高於我們平常吃的普通食物，同時它還含有人體所需的多種氨基酸。
那麼薏米對女性有什麼好處呢？
薏米對女性的作用具體有以下這些方面：
消水腫：薏米能消水腫，清血解毒。溼氣重的女性，可以常吃薏米。
也正因為如此，**的女性朋友，可以多吃一些薏米，因為它可以去水腫，所以可以讓女性的腿部看起來更加纖細。
美白：美白是每個女性的終生奮鬥目標之一。吃薏米能夠幫助晒後的肌膚恢復，美白效果十分自然。
護膚：薏米能夠促進新陳代謝，它不但有鎖水的功能，還可以抵抗炎症、控油，由此改善肌膚的乾燥狀態，使**變得更加光滑。此外薏米還能夠消除臉部色斑，具有去皺紋的功效。
護髮：愛美的女性都會注意頭髮的保養。薏米所提供的營養，不但能預防脫髮，還能使頭髮變得更加黑亮。
降血脂血糖：薏米的水溶性纖維非常豐富，它能夠幫助降低血脂、降低血糖。
健脾胃：薏米性涼，有健脾胃的功效，而且容易消化吸收。它清熱利溼的作用。對脾胃虛弱的女性朋友有很好的功效。
薏米對女性的好處可謂數不勝數，無論是**還是護膚，都能夠起到很好的輔助作用。但由於薏米性寒，所以經期和孕期的女性還是不宜食用的。
3樓：搞笑聯盟大作戰
我們平時生活中都會吃點薏米，薏米對女性有以下作用。
首先，薏米有祛溼功效，體內溼氣過多會使人產生非常多不舒服的症狀，比如經常疲倦、長痘痘等，而且溼氣多的人還容易水腫，這時或許可以吃薏米祛祛溼了。
其次，薏米能夠改善便祕的症狀。特別是由於脾虛導致腸道阻滯引起的便祕，食用薏米具有一定效果，薏米中含有大量的粗纖維，能夠幫助促進腸道的蠕動，幫助排便。
最後，養顏美容的功效，中醫認為，經常吃薏米煲的粥，對**具有一定的良好影響。這也是五穀雜糧相對於身體帶來的好處，經常吃薏米等粗糧，吸收其中豐富的微量元素和營養，好處也非常多。
4樓：這很撩妹
抗癌在日本，薏米被看成典型的「抗癌食品」，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的**效果。
健脾胃脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
美容薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。由於脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或將薏米炒熟後研末沖服。》
5樓：匿名使用者
平時生活中我們都會煮點養生粥，這裡都會放一些薏米，薏米對女性有很多好處，主要有以下好處。
1，薏米即能利水消腫，又能健脾補中。健脾止瀉，可以滲除脾溼，健脾止瀉，尤其善於**脾虛溼盛所導致的洩瀉。
2，薏米中含有一定的維生素e，能夠幫助保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑。
3，薏米所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於子宮頸癌的輔助**。
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。
6樓：匿名使用者
薏米對女性有什麼好處？可以去溼氣 ，大多數女性溼氣都比較重，所以平時建議女性同胞用薏米搭配紅豆熬粥，能起到除溼作用，對女性身體十分有好處。
7樓：西薩達摩亞
薏米中含有一定量的維生素e，是一種美容食品，常吃可以保持女性**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
薏米是比較常見的一種食物，營養功效很多，適當的吃一些薏米能夠幫助利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，並且吃薏米對於**還具有一定的保護作用，能夠讓**光滑，減少皺紋，消除色素斑點，但是吃薏米的時候需要注意，如果女性已經懷孕了，是不可以吃薏米的。
8樓：溜到被人舔
薏米對女性有美容作用，薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用；
但是孕婦最好不要吃，據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便祕者不宜食用。
女性一般可以做紅棗薏米粥，具體做法如下
輔料：棗（幹）15克
調料：冰糖20克,蜂蜜15克
1. 將大米薏米、紅棗分別洗淨；
2. 大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；
3. 長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊；
4. 鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠；
5. 再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；
6. 把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。
9樓：匿名使用者
薏米對女性有什麼好處？這個說了多了，像是給打廣告似的，最好還是自己理解吧，別的品牌好的不要太專注一一個。
10樓：梅雨時節
薏米對女性第一大好處就是排除體內溼氣。女性一般陰氣重，溼氣大，薏米的這個功效非同一般。
薏米的第二大功效就是養生抗癌，保健作用優於保健品！
11樓：丁培龍
今天就為大家介紹另一種食物——薏米。薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，吃它擁有不少的好處。那麼女人吃薏米的好處有哪些呢？
薏米的營養價值又有哪些呢？薏米對於女性到底有什麼好處呢？以下就為大家總結的薏米對女性八大好處。
1、美容
薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。由於脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或將薏米炒熟後研末沖服。
2、促進新陳代謝
薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
3、降血脂
薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
4、預防心血管疾病
若每天食用50~100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
5、抗癌
薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克，加水適量浸泡3~4小時後煮熟食用，每日2次連食數月就能起到比較明顯的**效果。
6、健脾胃
脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為薏米具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
7、防止脫髮
薏米有防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。這個功效比較少人知道，但有研究表明薏米對脫髮具有一定的療效。
8、防治腳氣病
薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
其實薏米還有很多其他的功效，不僅僅是對於女性，對於其他中老年人同樣有著一定的好處，只不過薏米對於女性的好處更重要而已。
12樓：小巷曚曨
薏米利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒，為常用的利水滲溼藥。
女性把薏米用於**，會使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點。所以女生可以食用薏米。
但是薏米性寒不要吃太多，特別是腎陽虛、寒溼體質的女性，最好不吃或少吃薏米。
13樓：匿名使用者
適當吃一些薏米對女性來說是有很多好處的。
薏米的好處不少，它含有多種維生素和礦物質，能夠促進人體的新陳代謝，降低腸胃的負擔，其中含有的維生素b可以加快脂肪的燃燒，維生素e還具有美容的功效，經常食用可以使**變得光滑哦。
具體功效為:
第一：利水祛溼
薏米是粗糧的一種，其中富含膳食纖維，可促使腸胃蠕動、促進新陳代謝、預防廢物累積，從而能達到利尿消腫的功效，尤其是對女孩子來說有特別人好的功效
第二：健胃補虛
薏米中富含的礦物質和維生素，能夠幫助人體新陳代謝，從而減輕胃部負擔，促進營養物質的吸收，達到健胃補虛的效果，因為薏米里所含成份，含多種礦物質及維生素，而我們的新陳代謝里，對於這種成份更是很需求的
第三：美白祛斑
薏米中富含多種礦物質和維生素，這些物質都有助於減少皺紋產生、預防黑色素沉積，能讓**變得白嫩、細膩，經常食用薏米**可以起到一個很好光澤細膩效果，對於粉刺及色斑都有著很好的消除改善作用
第四：防癌抗癌
薏米中含有一定量的硒元素，經現代醫藥研究證明，它能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
第五：預防心血管疾病
薏米中含有大量的鈣、鉀和亞油酸成分，從而達到降低血壓和血脂的效果。而且薏米中還含有水溶性纖維，可以吸附膽鹽，從而使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂、血糖。
女性冬天吃什麼補品對身體有好處
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