1樓：匿名使用者
葡萄不僅味道酸甜可口，而且有很高的營養價值，成熟的葡萄漿果中含糖量高達10-30%，主要以葡萄糖為主，能被人體直接吸收。葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，以及多種人體所必需的氨基酸，葡萄具體的功效和作用主要有以下幾方面：
1、補充營養，葡萄中含有豐富的營養成分，是一種滋補性很強的水果，除了蛋白質、碳質化合物、粗纖維以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素之外，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p以及人體所需的十多種氨基酸、大量果酸，而且葡萄中的含糖量很高，主要以葡萄糖為主；常吃葡萄對於神經衰弱和過度疲勞有補益的作用，用葡萄釀酒喝有舒經活血、開胃健脾、助消化、提神等功效；
2、調節血糖，緩解低血糖，葡萄中的含糖量高，主要以葡萄糖為主，而且很快為人體所吸收，當人體出現低血糖現象的時候，及時吃點葡萄或者飲用葡萄汁，能很快緩解低血糖的症狀；
3、抗癌，葡萄中含有一種化合物質叫做白藜蘆醇，除了能防止正常細胞癌變，還能抑制已經惡變的細胞擴散，有較強的防癌、抗癌功效；白藜蘆醇還具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、控制血小板凝結、降低血液黏稠度以及增強免疫力等作用；
4、抗病毒，葡萄中含有天然的聚合苯酚能和病毒，能與細菌中的蛋白質產生化合作用，使其喪失傳染性疾病的能力，尤其對於肝炎病毒還有脊髓灰質炎病毒有很好的滅殺作用；
5、抗衰老，葡萄中含有大量的類黃酮，這是一種很強的抗氧化劑，能夠有效清除體內自由基，起到抗衰老的作用；
6、消除疲勞，葡萄中大量葡萄糖和果糖能夠快速被人體所吸收，進入體內以後會迅速轉化成能量，起到增強體力，消除肌體疲勞的作用；
2樓：毋念之
葡萄的營養非常豐富，含有豐富的。維生素氨基酸。糖類等可以軟化血管。對心臟病有非常好的作用，還可以增強人體的免疫力。
3樓：薄荷溭
女性吃葡萄的好處有哪些呢。
吃葡萄的好處都有什麼
4樓：向陽
吃葡萄的好處都有什麼？在日常生活中，很多人都喜歡吃葡萄的，其中葡萄的種類是有很多的，不同的葡萄對人們的好處是有很多的，下面分享吃葡萄的好處都有什麼，一起來看下吧。
葡萄營養豐富
這是眾所周知的事情，尤其是含糖量很高，一般的葡萄含糖量在8%-12%左右，均值為。葡萄所含的糖為葡萄糖和果糖等，其中葡萄糖能很快被人體吸收，特別當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，便可很快使症狀緩解。
諸多品種中，紫葡萄的蛋白質、鉀、胡蘿蔔素、鎂、鋅、銅、鐵、錳的'含量較其他葡萄都高，而巨峰葡萄的碳水化合物、鈣、維生素e的含量則更高些。
葡萄籽最抗氧化
現在大家都知道葡萄酒能抗癌防衰老，其實葡萄籽的營養也不可小覷。葡萄籽中的原花青素高於葡萄的其他部位，也高於其他果樹類水果。原花青素是目前國際公認的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑，它在體內抗氧化清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍，其主要生理作用有抗氧化、抗過敏、延緩**衰老等，還能預防心血管疾病，保護血管內皮細胞，抑制動脈粥樣硬化的形成等。
所以，連籽榨的葡萄汁是對健康極為有益的食用方式。
為保「活性」趁鮮吃
因葡萄中含有大量的活性成分，所以最好趁鮮吃。葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，具有極高的抗癌功效，因此，吃葡萄時不僅應嚼嚼籽，還最好帶皮。
吃葡萄應注意什麼
1、不能喝水
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
2、不宜過量
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
3、不與海鮮同食
吃海鮮時別吃葡萄，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
4、葡萄洗乾淨
如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利於身體健康。葡萄味道酸甜可口，適合不同年齡段的人食用，但是吃葡萄之前一定要洗乾淨。
吃葡萄有什麼好處
5樓：北域名醫
好處：1、研究發現葡萄能更好地預防血栓形成，並能降低血清膽固醇水平和血小板凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。每天吃適量的新鮮葡萄不僅可以降低患心血管疾病的風險，而且對缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康特別有益。
2、新鮮葡萄中的類黃酮可以「清潔」血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越黑，含的類黃酮就越多。但是如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，對心臟的保護就更好了。
壞處：1、葡萄中含有大量果糖，糖尿病患者容易引起血糖升高。因此，糖尿病患者通常儘量不吃葡萄，而葡萄吃得太多很容易導致普通人的糖尿病。
2、經常腹瀉的人最好少吃葡萄，因為葡萄有消化作用。如果他們腹瀉又吃葡萄，會加重腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃葡萄。
3、許多人體質虛弱，脾胃虛寒。此時，最好不要吃新鮮的葡萄，這很容易導致身體退化和寒冷入侵。如果維生素和氨基酸需要補充，最好用其他水果代替。
吃葡萄有什麼好處
6樓：生活寶典
葡萄皮薄而多汁，酸甜可口，營養豐富，素有「水晶明珠」的美稱。在《本草綱目》中也記載了葡萄具有**筋骨溼痺、耐飢餓風寒、輕身不老、延年益壽等作用。另外，近年來，人們發現葡萄還具有美容的功效，所以受到很多愛美女士的喜愛。
那麼，吃葡萄究竟有哪些好處呢？
防癌抗衰。葡萄中含有的白藜蘆醇可以阻止健康的細胞癌變，並且能抑制癌細胞的擴散。葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以抵抗衰老，清除體內的自由基。
預防心腦血管疾病。
葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定的作用。
消除疲勞。葡萄的主要成分是糖，而且幾乎都是葡萄糖與果糖。葡萄糖特別容易被人體吸收，而且可以迅速轉化為能量，不需要糖類代謝所需的維生素b1，因此對消除大腦或身體疲勞具有立竿見影的效果。
益氣補血。葡萄含有鈣、鉀、鐵等多種礦物質，非常適合需要恢復體力的病後、產後者和貧血者、生長發育中的兒童食用。葡萄中還具有抗拒幼紅細胞貧血作用的維生素b12，常飲紅葡萄酒，有益於**貧血。
吃葡萄的好處有哪些啊，吃葡萄有什麼好處？
葡萄的營養價值 葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。據測定，葡萄漿果除含水分外，還含有約15 30 糖類 主要是葡萄糖 果糖和戊糖 各種有機酸 蘋果酸 酒石酸以及少量的檸檬酸 琥珀酸 沒食子酸 草酸 水楊酸等 和礦物質，以及各種維生素 氨基酸 蛋白質 碳水化合物 粗纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素...
吃葡萄有什麼好處與壞處，的好處，吃葡萄的壞處，吃葡萄有什麼好處
葡萄 喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處，產後的婦女於飯後吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可幫助血液迴圈，又可增加身體中的血色素。祖國醫學認為，其性寒涼，因此當脾胃不和 虛寒洩瀉時應忌食。葡萄的營養價值 葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠 水晶明珠 蒲桃 蒲陶 李桃 山葫蘆。葡萄被人們視...
每天都吃葡萄有什麼好處，經常吃葡萄有什麼好處與壞處？
夏季是葡萄大量上市的季節。葡萄的種類都很多，無論是哪一種葡萄，都是健康飲食。那麼，吃葡萄有什麼好處呢?葡萄裡含有大量的果酸，可以幫助我們消化。吃葡萄有什麼好處?下文做了具體介紹。在葡萄裡，有大概10 到30 的含量都是糖分，而這些糖分都是以葡萄糖為主的。葡萄還很有很多的果酸，促進胃腸道的蠕動，幫助消...