怎樣練好運球？怎樣打好後衛？
1樓：網友
練習運球等基本功只有苦練，沒有捷徑，水滴石穿，功夫不負有心人。
打好後衛？重要的是你想當什麼樣的球員，後衛雖然控制球時間長，但在控制的不是球，而是比賽，球在誰手裡不重要，但比賽如何打是後衛需要考慮的，也就是說，打後衛最基本的就是無私，可以不投一個球，但要把所有隊友的攻防積極性都調動起來，投入到比賽當中，不論是正規比賽還是平時打著玩，都是如此。
後衛就是場上的教練，一定不要成為皮球黑洞，球到手就再出不來了。
2樓：匿名使用者
每天練基本功，多運球，可以看著**練。後衛一定要以傳球為目的，好的進球是因為有好的傳球，學會突分，突破時一定要想好不能投籃球要往哪傳，腦子一定要清晰，其次就是運球一定不能看球，那樣才有開闊的視野。
3樓：巨春桖
控衛？得分？ 控衛 需要的是開闊的視野 以助攻當做得分。
得分的話 會切 會急停跳投。
4樓：匿名使用者
每天進行基礎作訓練：胯下連續運球，胯下交叉步運球等，當好控衛就要鍛鍊自己籃球智商，對戰術可以在場上有效的安排和執行。最基礎的就是可以安全地將球運過半場。
有犧牲意識，打出有效的助攻。
中鋒的身體怎麼學後衛運球
5樓：板忠趙歌
運球動作是侍型液由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組租悉成。
一）身體姿勢。
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
二）手臂動作。
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
三）球的落點。
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在老物身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
四）手腳協調配合。
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
參考資料。
控球，運球不好，怎麼練？打後衛的，該怎樣練？求全解。謝謝合作！
6樓：空天無雪
多練習，沒有捷徑可走。只有適合你的方法，比如，你可以運球進行往返跑，並夾雜著胯下，背後，轉身，左右等運球技巧。多練練一定有效果。
控球後衛怎樣練運球
7樓：想婜荖嘙ル菈
要想練就一個成功的控衛，不是一時半會可以的。你說的時間這麼急，有點難，雖然我是大前，但還是有點心得的。
控衛的基本功，你也提到了，就是運球，右手運球就不說了，如果你想在短時間內把左手運球練好，有一個速成的辦法，但效果不一定好，我想你應該知道胯下運球吧，我說的是胯下運小球，首先要把左手連出球性，比如用左手轉球（並不是用手指轉），到一定程度後，閉上眼用心去感覺求的存在。然後在胯下轉小球，用指尖運球，呈八字路線在兩腿之間交叉運球。慢慢練，總之一句話，就是球性，球性練出來了，左手運球就能提高一個臺階。
控衛的其他要求，包括：速度、腰腹力量。這只是身體素質方面。
最重要的是要有開闊的視野，傳球的主動。這個很難在短時間內練出來，是長久的積累。。。
8樓：盧幹
其實真的沒什麼技巧，就是多運。平時沒事就運運，但是光平時運也沒用。比賽的時候已有人夾擊，平時練的多好這時都忘了。
所以不但平時要多運，比賽的時候也要敢於控球，別怕失誤。誰都是一路失誤過來的。
9樓：匿名使用者
左右手練習，多打比賽。
請問如何練習運球及突破？應怎樣練習打後衛？
10樓：匿名使用者
可以！打球一定要讓自己全面些。一定要學會突破。
只會投籃是不行的，對方的針對性防守會讓你鬱悶死。除非你有像雷阿倫那樣的不停的奔跑找位的能力和精準的跳投！雷阿倫還突破呢。
那現在對你來說就是運球了，突破不會運球可不行。平時多運球。網上很多教程的我就不給你推薦了，一搜就有！
多看比賽會讓你成長的很快。切忌內行看門道，看球的時候多注意球員的打球細節，比如說運球的高度，變向時候身體的姿勢，無球的跑動等等。。。
希望對你有幫助！愛籃球的人祝你球技高升！
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