1樓：匿名使用者
營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素b12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物質豐富，生活水平不斷提高，但這類患兒仍不少見。
a、豬肝瘦肉粥：
原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
2、將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
b、四彩珍珠湯。
原料：麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。
製法：1、將麵粉放入盆內，用筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻麵粉，使之拌成小疙瘩。
2、將豬肉剁成肉末；菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。
3、熱鍋入油，放點蔥薑末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小麵疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然後倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。
希望可以幫得到你。
2樓：彭權泉十字會
小孩子營養性貧血主要飲食缺乏鐵質、葉酸，維生素b12等物質，優先選擇含鐵高的肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃，同時增加綠色的蔬菜，如菠菜、紫菜、花菜，以及果汁等食物，營養多元化補充。如果孩子缺鐵性貧血食補不理想，可以服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養，全面的改善小兒貧血。
3樓：匿名使用者
補充鈣跟鋅很重要。
4樓：匿名使用者
菠菜，大力水手的菠菜。
兒童貧血吃什麼好
5樓：娃娃谷
小孩成長過程當中，家長朋友最擔心的就是孩子的身體健康狀況，如果出現了貧血，相信很多家長都非常的擔心。兒童貧血是最常見的情況，這與自身營養缺乏有很大關系，通常都會選擇食物來補血，改善貧血的情況是有必要的。那麼兒童貧血吃什麼食物比較好呢？
1.瘦肉
瘦肉中含有一定量的鐵元素，人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果兒童出現貧血，可以適當的吃一些瘦肉來滋補，家長可以把瘦肉做成美味的菜餚，孩子會更加喜歡吃，同時又具有補血補鐵的作用。
2.黃豆
4.龍眼
中醫認為，龍眼是具有補血益心的作用。因其性溫，能入心、脾三經，在補氣補血方面都比較強。通常用來**氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等病症。
小孩出現貧血，家長可以將龍眼肉和大棗用水煎給小孩子服用。
6.金針菜
金針菜這種蔬菜，相信大家也不會感到陌生，這是一種含鐵量十分豐富的食物，可以說是植物之中，含鐵量最為豐富的，足足比蔬菜要高出20倍以上。此外，金針菜還富含維生素a、維生素b1以及維生素c，此外，還含有大量的蛋白質。所以，對於有貧血的患者來說，不妨在生活中多一點吃金針菜。
貧血的小孩吃什麼好
6樓：網友
嬰幼兒貧血以6個月至2歲最為多見，最常見的就是缺鐵而引起的營養型貧血，由於寶寶生長發育迅速，一般在5~6個月以後，從母體帶來的造血物質都用忘了，如果得不到及時補充，就可能發生貧血。寶寶的抵抗力差，容易感染疾病，有些寶寶經常生病以致長期食慾不振營養物質攝入不足，從而導致貧血。另外，母乳及牛奶中的鐵含量不足，長期單純依靠乳類餵養的寶寶，若不及時新增輔食，也會發生貧血。
不要擔心，輕度貧血的寶寶完全可以通過飲食調整，加強營養得以**。 多吃含鐵豐富的食物：如瘦肉、肝臟、禽類和魚類是含鐵最豐富的食物，吸收率可以達到30%左右，此外，還有蛋類、豆類、綠色蔬菜和一些堅果，但是這些食物鐵的吸收率比較低，一般不超過5%。
1）7個月左右的寶寶，蛋黃是吸收鐵的最好**，取熟雞蛋黃二分之一個，搗碎，直接加入煮沸的牛奶中，反覆攪拌，牛奶稍涼後餵哺寶寶。 （2）取二分之一的生蛋黃，加入牛奶和肉湯各一大勺，混合均勻後，用小火蒸制凝固。 提醒的是，如果寶寶輔食還沒新增過雞蛋黃，就要循序漸進（第一次取四分之一個），觀察寶寶吃了後沒有過敏反應才可繼續食用。
不論新增什麼都要由少到多，根據寶寶情況逐漸加量）。 選擇富含維生素c的食品。在適合寶寶吃的水果中，檸檬、橙子、草莓等維生素c含量較高，平時不妨讓寶寶多吃些，寶寶輔食新增可多選用柿子椒、西紅柿等富含維生素的蔬菜。
含鐵食物與維生素c食物同時吃時可在短期內改善貧血） 貧血較嚴重的寶寶，先調整飲食，同時輔以藥物**，一般常用鐵劑、維生素c、維生素b12、葉酸等藥物**貧血。 另外，多做戶外活動，增強體質，避免患上各種急性或慢性疾病。
7樓：萊思紐卡
貧血的小孩首先要注意有無貧血的疾病，如果是缺鐵引起的貧血，可以多吃一些含鐵豐富的食物。可以多吃一些紅棗、瘦肉、雞蛋、動物血、動物肝臟等，但是要6個月以上的寶寶才可以食用，食用時要少食多餐，避免引起嘔吐或者是腹瀉。如果經過食物補充效果不佳，可以口服有機葡萄糖酸亞鐵口服液等。
8樓：暮靜雨
下面補血的食譜適合貧血的孩子：
1、黨參紅棗湯。
黨參和紅棗都是可以補血補氣的，一起煮湯喝對貧血有**效果，尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨參、紅棗後煮湯，加入紅糖就可以給孩子喝了，每天食用，也可以加雞肉一起燉湯。
2、紅棗紅豆粥。
紅色的食物是入心、脾經的，可以補血、養心血、健脾胃，非常適合貧血的患兒，材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好後一起加水煮一個小時，然後加紅糖調味就可以了，可以做給孩子做早餐吃，非常補血的。
3、桑椹黑芝麻粥。
桑樹的果實就是桑椹，也是可以補氣血的食物，黑芝麻含有非常多的營養物質，可以滋養氣血，一起煮粥可以**貧血，糯米也是健脾胃、補血的食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖調味食用，有滋養肝腎、補血健脾的作用。
4、山藥紅棗豬肝粥。
豬肝是非常適合貧血兒童食用的，紅棗大家都知道是補血的，山藥可以健脾胃，紅棗、山藥、豬肝、大米一起煮粥，然後加鹽調味。
5、雞肝芝麻粥。
大米加水煮粥，雞肝洗好後要剁碎，芝麻也要磨碎，然後把雞湯煮開，把雞肝、芝麻加入雞湯裡面，煮成糊狀就可以了，大米粥煮好後把雞肝芝麻糊加入，攪拌好加鹽調味食用。這款粥富含各種營養，補血補鐵效果好！
貧血孩子應吃些什麼？
9樓：數碼王子胖
菠菜是最陸舉滾常見的蔬菜，也是眾答胡所周知的補血食早餘品。菠菜含有豐富的鐵胡蘿蔔素，因此菠菜可以視為補血蔬菜中的重要食物。
10樓：雲長天雨
如果確診孩子有些貧血，如果要在飲食中調整的話，可以多吃一些，補血的植物類或者是肉類的食物。
11樓：葉孤夏侯青
貧血禪殲孩子應該吃些什麼？我覺得貧血的人，當然是應該多吃一賀悄衝些補鐵的食物，比如豬肝我覺得最好是建議吃點喝點波鴿子運明。這樣我覺得很補血。
12樓：魚勾和魚竿
貧血的孩子應該多吃一些補血的食物，比如夏天喝些鴨湯，吃菠菜。
13樓：遊韌有餘非尋常
俗話說得好，吃啥補啥，那判稿你應該多吃一些橡衝世豬血礦，特別是農梁肢家的那種，既新鮮又安全又美味，又實在是最理想的選擇。
14樓：網友
貧血的孩子的渣培話，應該吃些什麼？我覺得貧血不是一天造成的，如果孩子的話，貧血可能來說友梁大的話，就是平時要醞釀搭配好的，而且在飲食方面的話，多吃一些含鋅或者涵蓋的這種好豎那種的食品的，像豬血了，還有那種的。
15樓：匿名使用者
平時多吃一些含有肉類比較豐富的食物，像肉丸子、新鮮的豬肉還有一些血製品都能夠補充鐵劑。另外像菠菜，還有櫻桃裡面也含租伏有豐富的鐵劑滲辯，平時也要多吃新鮮的水果和蔬菜弊喊攜。
16樓：網友
動物肝臟，紅色的食物比如棗，多吃一些有營養的食物。缺鐵可以導致貧血，主塵脊要生在嬰幼兒，這個時候如果新增輔食，沒有強化鐵，孩子生長發育比較快，就可以造成貧血。一般輕度貧血可以食補，比如吃富含鐵的食物，豬肝、豬血派冊滲、鴨血、瘦肉、牛羊肉等，這些食姿搜物都富含鐵，吸收利用率比較高，能夠**輕度貧血。
小孩輕微貧血吃什麼食物，孩子貧血吃什麼好
對於一些輕度的缺鐵性貧血患者，可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品，而不必刻意服補血藥。含鐵豐富的食物有 豬肝 瘦肉 蛋黃 綠葉蔬菜 土豆等。孩子貧血吃什麼好 孩子貧血大多數與飲食缺乏鐵有關，家長要給給孩子新增含鐵的食物，如豬肝 豬血塊 瘦肉 魚嚇 蛋黃 黑木耳和菠菜，這些食物每天都要安排有，其次給孩...
小孩子吃什麼能長高，小孩子長身體時候，吃什麼有利於長高呢？
豆類及豆製品 大豆是目前蛋白質含量最高 質量最好的農作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，除甲硫氨酸較少，其餘的氨基酸大豆均含量豐富，特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足 組成又較全面的蛋白質，叫做優質蛋白質。動物性食品 魚 禽 蛋 瘦肉等動物性食物是優質蛋白質 脂溶性維生...
小孩子吃什麼頭髮才長的好
對頭髮稀少的兒童，父母應注意保護其頭髮和頭皮，促進毛髮生長。具體方法是 1 應保持寶寶頭髮清潔，經常為他們洗頭。洗的時候，輕輕按摩頭皮，但不要揉搓頭髮，防止頭髮糾纏在一起。可選用嬰兒肥皂，再用清水輕輕沖洗乾淨。洗頭時有些衰老的頭髮脫落，也屬於正常現象，不必太介意。2 充足和全面的營養，經常到室外活動...