1樓：匿名使用者
你好，西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
西瓜子有什麼營養成分
2樓：抹茶派派香
西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用，其營養價值如下所銀襲示：
1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、維生素、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
2、西瓜子富含油脂，有健胃和通便的作用，沒有食慾或便秘時，可以食用一些西瓜子之類的種仁。
3、西瓜子含有不飽和陵仔脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化。
4、西瓜子含有脂肪油、蛋白質、維生素、戊聚醣鋒汪兄、澱粉、粗纖維，又含有尿素酶、半乳糖甙酶、半乳糖甙酶和蔗糖酶，還含一種皂甙樣成分，有降壓作用。
5、西瓜子性味甘性平，而且無毒，具有利肺、潤腸、止血、健胃等功效。
西瓜子有什麼營養成分？
3樓：乾萊資訊諮詢
西瓜子(炒)的營養成分列表。
每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量可食部 43 水分(克) 能量(千卡) 573能量(千焦) 2397 蛋白質(克) 脂肪(克)碳水化合物(克) 膳食纖維(克) 膽固醇(毫克) 0灰份(克) 4 維生素a(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 核黃素(毫克)尼克酸(毫克) 維生素c(毫克) 0 維生素e(t)(毫克)a-e (βe 0 δ-e 0
鈣(毫克) 28 磷(毫克) 765 鉀(毫克) 612鈉(毫克) 鎂(毫克) 448 鐵(毫克)鋅(毫克) 硒(微克) 銅(毫克)
錳(毫克) 碘(毫克) 0
成分名稱 含量(毫克) 成分名稱 含量(毫克) 成分名稱 含量(毫克)
異亮氨酸 1023 亮氨酸 1881 賴氨酸 805含硫氨基酸(t) 1454 蛋氨酸 983 胱氨酸 471芳香族氨基酸(t) 2217 苯丙氨酸 1372 酪氨酸 845蘇氨酸 904 色氨酸 600 纈氨酸 1351精氨酸 4680 組氨酸 742 丙氨酸 1450天冬氨酸 2743 谷氨酸 5669 甘氨酸 1691脯氨酸 809 絲氨酸 1282
葵花子(炒)的營養成分列表。
每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量可食部 52 水分(克) 2 能量(千卡) 616能量(千焦) 2577 蛋白質(克) 脂肪(克)碳水化合物(克) 膳食纖維(克) 膽固醇(毫克) 0
西瓜子有什麼營養成分？
4樓：乾萊資訊諮詢
西瓜子主要營養成分：蛋白質，脂肪，維生素b，維生素d。
西瓜子功效作用：
1、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用。
2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
3、西瓜子性味甘，性平，無毒；具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。
西瓜子有什麼營養成分？
5樓：乾萊資訊諮詢
西瓜子含脂肪油、蛋白質、維生素b2、戊聚醣、澱粉、皂甙、粗纖維和各種氨基酸和多醣。
1、有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效；
2、有健胃、通便的作用；
3、有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化。
4、皂甙成分能夠起到降壓和**急性膀胱炎的作用。
5、由於西瓜的糖分很高，西瓜子也就能夠幫助運動後的人補充體力。
6、清熱止渴，如果覺得口乾舌燥，西瓜子也能改善這種情況。
西瓜子的營養成分有哪些
6樓：向陽
隨著我們生活條件不斷的變好了，我們在生活中也是經常能夠吃到許多的美味休閒食物了哦，當然了，西瓜子就是我們很多朋友們都非常喜歡吃的食物了，當然了，西瓜子不僅非常的美味哦，西瓜子的營養價值也是非常高的，西瓜子中含有豐富的營養元素哦，下面我們就來看看西瓜子的營養成分吧。
西瓜子裡面含有著豐富的蛋白質，含有著鈣，鎂等很多的營養元素，而且西瓜子還具有清肺化的作用，而且還有降低血壓的功效。所以我們如果出現了高血壓的症狀，也是可以通過食用一些西瓜子來進行輔助**的，效果也是非常不錯的哦，並且還能夠幫助我們補充鈣鎂等營養元素哦。
西瓜子營養素含量(每100克)：熱量(大卡);碳水化合物(克);脂肪(克);蛋白質(克);纖維素(克);維生素a(微克)一；維生素c(毫克)一；維生素e(毫克);胡羅蔔素(微克)一；硫胺素(毫克);核黃素(毫克);菸酸(毫克);膽固醇(毫克)一；鎂(毫克);鈣(毫克);鐵(毫克);鋅(毫克);銅(毫克);錳(毫克);鉀(毫克);磷(毫克);鈉(毫克);硒(微克)。
西瓜子也是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、忌廉瓜子、多味瓜子等。西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素b2、戊聚醣、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-吡唑基-n)丙酸。
又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶，其實西瓜子中的這些營養元素還能夠幫助我們預防和**急性膀胱炎等等病症哦，所以在生活中閒暇的時候就是可以食用一些西瓜子的。
上面我們已經了解了西瓜子的營養成分了，我們可以知道了，西瓜子中的許多營養元素都是我們人體所需要的哦，所以我們在生活中是可以經常食用一些西瓜子的，能夠幫助我們起到很不錯的補充營養的作用了，當然了，多吃一些西瓜子還能夠幫助我們預防便秘哦。
西瓜子的營養價值，你知道有哪些嗎?
7樓：輝這一下榔現
每逢春節，我們都要準備一些零食。瓜子可能是最家庭必備的一種，其美味讓人唇齒留香，欲罷不能。今天，想和大家聊聊瓜子的相關健康知識。
世界勞動保障雜誌上有一篇關於瓜子養生的文章提到，西瓜子具有清肺、潤腸、健脾胃的功效，並能降血壓、利小便。瓜子還具有一定的營養價值，含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，可能對人體健康有益。不僅僅是種子本身對人體有益，而且吃種子的行為也對人體有益。
<>當我們吃瓜子時，人體通過神經系統的反射，可以促進消化液的分泌，增強食慾。此外，敲擊和咀嚼瓜子的動作是口腔、舌頭、牙齒和牙齦關節有節奏的運動過程，可以改善面部微血管迴圈，是對面部肌肉和神經的良好鍛鍊。同樣，農產品加工雜誌上的《如何吃最健康的瓜子》一文也介紹了吃瓜子的一些好處。
文章認為，中國人吃瓜子的歷史悠久。瓜子營養價值豐富，香味誘人，品種繁多，西瓜子可以養胃、潤肺、潤腸。瓜子還可以美容。
因為吃瓜子時，嘴巴上下移動，使麵部肌肉得到鍛鍊，可以防止皺紋的產生。但是，不一定要多吃瓜子。如何吃瓜子最健康》一文中還提到，首先，糖尿病患者要少吃瓜子，因為瓜子中含有一定量的糖分，如果每天吃150g以上的瓜子會對血糖產生一定影響。
瓜子除了含有豐富的蛋白質外，還含有豐富的油脂，這將大大增加體內的熱量，使血脂公升高。
部分血脂可通過糖化作用轉化為葡萄糖，不利於糖尿病患者血糖的控制。其次，連續過量服用瓜子，常有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象。而且持續時間過長，瓜子與舌尖摩擦加重，引起腫痛、腫脹、血泡等問題。
而對於瓜子的選擇，其實是有一定講究的，建議選擇煮熟或加了甘草的瓜子，避免吃粗糙和味道重的瓜子。
8樓：愛心的學姐
我知道的就是在西瓜子當中就會有膳食纖維，而且在西瓜子當中還會有維生素，經常吃西瓜子就可以降低膽固醇，也可以保護肝臟，還可以保護心臟。
9樓：快樂幸福人生傑
西瓜子含有豐富的蛋白質以及維生素，還有油脂、澱粉、許多常量元素以及微量元素如鈣、鉀、硒等人們身體所需的元素，還含有脂肪酸，是對人體十分有益的一種零食。
10樓：深湛且深邃的東風
我知道，西瓜子的營養價值豐富，夏天多吃可以清熱，降脂，裡面含有油脂澱粉和微量元素，對人體十分有益，還能幫助排尿，保護心臟，預防動脈硬化。
11樓：淨帶
可以補充蛋白質和熱量，也可以補充膳食纖維，可以通腸潤便，可以止咳，可以化痰，也可以降血壓。
西瓜子的營養價值有哪些？西瓜子的適用人群有哪些？
12樓：生活曉知識
西瓜子是一種零食，受到人們的喜愛和歡迎，可以發現西瓜籽的營養價值是比較高的，西瓜子裡面的蛋白質含量比較豐富，還有一些脂肪維生素b以及維生素d這些成分都比較的好，而且營養價值比較高。當人們吃一些西瓜子之後，可以幫助身體變得更加健康，還能夠預防一些心腦血管疾病，從而預防動脈硬化。
西瓜子是一種比較美味的小零食，油脂含量比較多，還有人體所需要的蛋白質以及維生素，所以當人體吸收這類營養物質，身體就會變得比較健康，裡面的營養物質比較多，所以讓西瓜子的功效也比較多，幫助人們健胃通便，也可以降低血壓，還可以幫助人們健腦益智，也有著機會化痰的作用，還能夠降低血壓。因為西瓜籽裡面的油脂含量比較多，所以有著通便健胃的作用。
對於一些食慾比較差或者是便秘的人，就可以吃一些西瓜子緩解這種症狀，會發現西瓜子裡面的膳食纖維也是比較多的，能夠讓腸胃蠕動速度變快，這樣腸胃消化能力就會提高，最終達到通便的效果。也可以發現西瓜子中有一種營養物質叫做不飽和脂肪酸，可以幫助人們降低血壓，還能夠預防動脈硬化，對於一些高血壓患者來說是比較好的。
西瓜籽中有一種營養成分叫做皂苷這種成分降血壓的作用比較明顯，還能夠**急性膀胱炎等症狀。西瓜子是一種植物是瓜的種子，既可以食用也可以當做藥用，平時人們吃的西瓜子就是西瓜裡面的種子，有一種特殊的西瓜品種，就是用來種植西瓜籽的，將果肉剔除之後，留下瓜子食用起來比較好。可以發現市場上的西瓜子味道比較多，有糖鹽瓜子以及話梅瓜子和油香瓜子味道比較豐富。
13樓：小教艾
西瓜籽富含的蛋白質，脂肪酸， b族維生素、維生素e、鉀、鐵、鋅等元素，可以清肺化痰，對咳嗽痰多和咳血的症狀有明顯的輔助療效，另外西瓜子中富含油脂，有健胃、通便的作用，西瓜子中還含有不飽和脂肪酸，可以有效的降低血壓，有助於預防動脈硬化；西瓜籽的適用人群一般是患有高血壓的中老年慢性病人，一般人群均可食用西瓜籽，小孩子是不適合吃西瓜籽的。
14樓：隨遇而安
西瓜籽當中含有豐富的蛋白質維生素b和維生素e，鉀，鐵硒等營養元素，西瓜子當中也含有一些醣類和膳食纖維，有很高的營養價值；西瓜子非常適合一些便秘的人群食用，而且對於一些經常咳嗽有高血壓或者是頭暈心悸的人也非常適合食用西瓜子。
15樓：今天退休了嗎
可以清熱解毒，可以降血脂，可以通腸胃，可以補充蛋白質，也可以補充膳食纖維，可以止咳通腸，潤便，補充維生素。適合便秘的人，咳嗽的人，高血壓的人吃，適合一般人，但是不適合小孩子和老年人。
請問西瓜子有營養嗎，西瓜子有什麼營養價值？
西瓜子也是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子 奶油瓜子 多味瓜子等，既好吃，又有利肺 潤腸 止血 健胃 降壓等醫療功效。功效 西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。西瓜子富含油脂，有健胃 通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種...
沙西瓜子吃多了有好處嗎，西瓜子吃有什麼好處和壞處嗎？
沙西瓜子雖好，但是不可以多吃，因為含有一定的新增劑，多吃對身體不利。沙西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。沙西瓜子富含油脂，有健胃 通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。在功效...
西瓜子是什麼瓜的種子，為什麼西瓜子是種子，葵花籽是果實
西瓜子就是西瓜的種子，不過用的是一種特殊品種的西瓜 打瓜或者籽瓜 打瓜 西瓜的一種品種，果實小，吃時多用手開啟，所以叫打瓜，瓜子比較大，形如西瓜子，兩側邊緣為黑色，中間為黃色和白色，多半可以做成瓜子食用。籽瓜屬西瓜分支品種，相對於常見的食用類西瓜，籽瓜的種植主要是用於獲取瓜籽，瓜籽具有食用等經濟價值...