1樓：渴侯含巧
大家都想擁有白裡透紅的好氣色，可是有些女性朋友面色卻特別發黃，看起來黯淡沒有光澤，這樣即使五官很漂亮，也會給人不好的印象。在日常生活中面色發黃的原因有很多，需要根據原因進行調理。那麼面色發黃是什麼原因造成的？
接下來就給大家介紹。
1、長期熬夜睡眠不足。如果經常熬夜加班或者玩遊戲，沒有足夠的時間去休息，就會影響到肝膽的功能，導致身體排毒受阻，從而出現**粗糙面色發黃，長黑斑等症狀，需要調節睡眠方式，每天都保持充足的睡眠。
2、過度**。許多女性朋友為了擁有苗條的身材而拼命**，每天吃的很少，這樣就會導致營養不良，從而出現面色發黃無光澤等症狀，應當用正確的方法來**。
3、氣血不足。氣血不足容易出現四肢乏力，臉色暗黃等症狀。可以在中醫的指導下用當歸，川穹，紅花，熟地，黨參，何首烏，枸杞子，黃芪，山藥，阿膠，玫瑰花等中藥來調養。
如果用這些中藥和補血的食物一起做成藥膳效果更加。
4、疾**素。如果突然出現面色發黃的症狀，可能是患了肝炎，膽結石，急性膽囊炎，肝炎，肝硬化，肝癌等疾病導致的，需要及時去醫院檢查**。
5、心理因素。如果長期存在焦慮抑鬱的情緒，就會導致身體新陳代謝變慢，身體機能減退，從而出現臉色發黃，長斑，**粗糙等症狀，需要消除不良的情緒，及時緩解精神壓力，每天都保持愉悅的心情。
出現了面色發黃的症狀以後，應當調節自己的生活方式，每天都保持充足的睡眠。存在氣血不足的女性朋友可以在中醫的指導下服用具有補氣養血的中藥進行調理，並且吃一些具有補氣養血作用的食物。由於膽結石，肝硬化等疾病引起的面色發黃，一定要及時**。
2樓：小di談娛樂
香蕉本身就是通便的食物，一般愛吃水果的女性都會面色紅潤，有光澤，像你說的這種發黃氣色不好，可可能就是心理作用，或許也是其他的原因吧，你可以去醫院檢查一下。
3樓：悟暖
只能去醫院檢查一下了。
氣色不好臉上發黃，到底是什麼原因？
4樓：離殤之
氣色不好的這種說法一般都是**於中醫，雖然看著這個人挺健康的，但是感覺就是不如以前光鮮亮麗了。而面色發黃或許更是某些疾病的徵兆。
其實這些都不用擔心的，如果當你發現這些問題的時候，一般的情況其實或許並不嚴重，只要及時的進行檢查，按時的調理其實都是可以慢慢來改變的。氣色不好和麵色發黃其實是兩種問題，氣色不好的都是一般多指面色暗沉，眉梢眼角都透露出疲憊以及勞累。而面色發黃一般則是需要小心是相關的疾病，當然這也與飲食有一定的關係。
1、缺鐵性的貧血：
其實乙個人的臉色是否紅潤有光澤，是由真皮層之中的血紅蛋白的含量決定的，血紅蛋白的含氧量以及血流的通暢程度來來決定的。
血紅蛋白是由乙個蛋白質亞基和乙個血紅素來組成的，而**的紅潤顏色主要是由於血紅素之中含有的鐵離子。
同時血紅蛋白還肩負著運輸氧氣的重要責任。如果出現缺乏鐵離子的情況，或許就會造成血紅蛋白的含量不足，運輸氧氣的能力肯定也會有所不足，沒有氧氣，那麼或許就沒有生物氧化的作用，**的營養能量或許就**不上，身體代謝的能力或許也會有所下降。
2、消化以及吸收不好，自身的營養不良：
如果經常反酸、噯氣、感覺食物不消化、肚子脹、拉肚子等一系列的情況出現的話，這些其實都是腸胃功能不正常的一種表現。
如果自身的腸胃功能相對比較的好，那麼營養可以吸收比較的充分，營養素或許得到充分的利用以及吸收，那麼或許就會容易養出比較好的膚色。
3、過度的疲勞以及熬夜：
過度的疲勞或許會讓自身的胃腸功能有所下降，營養的吸收也會出現不足。畢竟我們人的精力還是有限的，如果當你把自身的精力太多放在別的方面的時候，自然分給腸胃的就少了。
所以需要重建並且堅持自身良好的睡眠習慣是變美以及保持青春的最為重要的習慣（注意：最佳的睡眠時間是晚上的10點到早晨的6點）。
5樓：網友
脾胃虛弱：站在中醫的角度來說，面部發黃往往與脾胃較虛弱有關。過度操勞、憂思長久、不規律飲食等會導致脾胃損傷，也就是我們常說的脾胃虛弱。
有脾胃虛弱的人很可能出現食慾不振、神疲倦怠等症狀，長此以往地缺乏足夠的營養，面色就容易泛黃。這是面部發黃的原因之一。
不當飲食習慣：在我們日常生活中，飲食方面往往得不到重視，但其實，很多疾病都與不當的飲食習慣有著密切的聯絡。而這也是導致面部發黃的原因之一。
我們常會發現，如果吃得好、睡得好，面部氣色就會顯得紅潤，人也顯得格外有精神。而當自己飲食不當、經常熬夜的時候，面部氣色就會很差。因此，偏食、不均衡飲食、暴飲暴食等不良習慣不利於我們身體吸收有益的營養成分，這可能直接影響到我們的面部的氣色。
6樓：好子
氣色不好臉上發黃，可能是肝藏或者貧血，如果已經很長時間了，也要懷疑是不是營養不良。最好去正規醫院全面檢查診斷，千萬別大意。
7樓：雨中漫第一步
乙個人氣色不好臉色發黃，一般是肝臟出小問題了，一定要注意養肝，養成非常有規律的作息習慣，這樣才能護肝，保證我們的身體健康。
8樓：和平有明
氣色不好，跟身體內部有某種疾病有關。 建議到醫院檢查一下，特別是**。另外，與年齡有一定關，一般50歲左右，面部發黃，沒有年輕人紅潤氣色，是因為陽明脈衰，造成的。
9樓：網友
首先，臉色發黃，這是因為兩個方面造成的。
第一，由於長期貧血，一般女士得這個病的比較多，很多女士經期出血量過大，導致了貧血。在由於內分泌失調，導致了臉色發黃，眼底發白。如果是貧血，只能去醫院檢查一下，看到底是缺鐵，還是缺少什麼導致的貧血。
如果貧血嚴重，必須得吃生血的藥物來把血提高。
如果是內分泌失調，要選擇正規的中醫院，讓大夫給你開中藥，吃中藥調理內分泌失調效果最顯著。但是吃中藥得是個漫長的過程，很多西藥是無法**內分泌失調症的！只能選擇中藥來進行調理！
再乙個就是肝部出現了問題，一般肝硬化，或者肝功能有疾病的人，臉色都發黃，氣色也不好。如果想要確診是否得了肝病，最好做個肝功能檢查，再做個核磁共振！這樣是最理想的檢查方法。
如果一旦肝出現問題，那麼只能進行系統的**，只要不是肝癌，其它的病症，都可以**的，**效果也非常明顯。
綜合上述，出現氣色不好，臉發黃，要去正規醫院做個系統全面的檢查！千萬不可亂吃藥，是藥三分毒！
10樓：時間節點激將法
氣色不好，臉上發黃。一種可能是你的肝臟不好，注意養肝護肝。還有一種原因是休息不好，過度勞累造成的。再有一種可能就是貧血，貧血的人氣色也不好。
11樓：網友
氣色不好臉發黃，建議你去正規的醫院檢查一下肝因為肝不好臉就發黃，轉氨酶公升高，臉也發黃，所以建議你做乙個，b超，再做乙個肝功就能看出來，肝有沒有毛病了，是什麼原因導致的，你臉發黃，對症下藥好得快。
12樓：96甘之如飴
據說不好惹色發黃是因為氣血的不夠，以及營養的不足造成的，如果有其他的疾病的話，也會有臉上的反應，還是應該多休息，而且要足夠的營養維生素的攝入，而且要檢查自己到底是哪方面疾病，對症下藥，讓身體能夠好起來，才能好好的生活。
13樓：網友
氣色不好臉上發黃的原因是因為氣血不足，體質弱脾虛的原因所致，在日常生活中可以多吃些紅棗羊肉來滋補。
14樓：胡濱
1、貧血。因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤，所以根據貧血建議多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：
動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。
2、脾虛。面色萎黃，氣色差，多是脾虛氣血執行不暢。若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮豔為陽黃，是溼熱燻蒸，晦暗如煙燻為陰黃，是寒溼凝滯；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
3、生活作息亂。
生活作息不正常，導致的身體出現代謝混亂，排毒不乾淨，從而導致的臉色暗黃，在這個問題上面，我們能過做的就只能是改變自己的作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運轉，讓身體處在乙個更好的健康狀態之下。
4.消化以及吸收不好，自身的營養不良。如果自身的腸胃本來就不好，或者還經常食用一些比較油膩以及油炸的食物，那麼或許就更加容易導致**發黃發暗以及油膩。
5、運動量不夠。有些人運動量不夠，沒有運動的話會讓身體處在乙個呆滯的狀態下，身體內的毒素排不出來，毒素在身體能積聚過多，從而導致了身體的暗黃狀態呈現在表面；應該要多運動，晚上飯後半小時可以來乙個慢跑，或者飯後，散步也是乙個不錯的選擇，反正就是讓自己動起來。
臉色發黃氣色不好吃什麼可以調理
15樓：網友
你好，怎麼說呢。其實氣色不好，也要分面色的。
面色白需養肺。
很多人的臉色看起來很蒼白，沒有一點光澤。好像生病了一樣，這就是氣血虛的主要症狀。
根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色青需養肝。
面色青是經脈阻滯，氣血不通的表現。寒氣流於血脈，導致氣滯血淤，面色發青，經脈氣血不通；還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋。青色與肝相對應，肝主藏血、疏洩，能調節血液流量和全身氣息。
肝好則氣血平和，面部血液執行充足，面色紅潤。臉色青的人可多食用穀類，如糯公尺、黑公尺、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。
另外，生氣或緊張激動都會傷肝，儘量保持心態平和安寧。
面色赤需養心。
健康的面色是白裡透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。滿臉通紅多為實熱，多是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。
紅色對應心，心主血脈，心氣能推動血液的執行，心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發紅的人可以多吃桂圓粥，以安神補氣血，同時，要善於調節情緒，避免激動。
希望對你有幫助。
16樓：90後養了個生
方法/步驟1:
氣色不好，有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑，瘀斑在中醫裡叫肝斑，就是肝氣鬱結引起的。瘀斑的出現與腎臟健康也有關係，這是因為中醫認為，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現都與腎關係密切。中醫認為的腎虛在西醫中被稱為內分泌失調，內分泌失調就會出現臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現這種問題。
方法/步驟2:
面色黃、氣色差為肝氣鬱結，嚴重到一定程度可能出現口苦、頭暈、睡眠不好、神經衰弱等病症。中醫講「氣行則血行，氣滯則血瘀」，肝氣鬱結時間長了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病，按中醫理論，這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。
方法/步驟3:
存在肝氣鬱結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食慾不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。肝氣鬱結在中年女性裡非常多見。
方法/步驟4:
中醫強調辨證，調養氣色也應具體情況具體分析。上面提到的脾虛、肝鬱、腎虛、血瘀引起的面色異常有不同的養生調養方案。
方法/步驟5:
因肝鬱引起的睡眠不 好，用一些合歡花可以泡水喝。另外，這些人應該積極投入到大自然當中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，調節自己的性格和心情。
方法/步驟6:
另外，核桃仁也是不錯的選擇。中成藥可以選擇六味 地黃丸。如果有耳鳴，有乙個成藥叫耳聾左慈丸，也是在六味地黃丸基礎上加幾方藥組成的方劑。
耳鳴加上臉色不好，尤其本身臉色就偏黑，比「黃臉婆」還難看的 人可以試試。
方法/步驟7:
出現這種情況是脾虛有溼導致的虛胖，同時臉色黃，眼瞼下面可能有斑，這些人可以多吃薏公尺仁，薏公尺仁有健脾祛溼和清熱作用。另外還可以多吃山藥蓮子、冬瓜、蘿蔔等食物。
飯後吃香蕉好嗎，飯後馬上吃香蕉好嗎
好的，有利於健康。香蕉的作用 含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的 高手 它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外 報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21 主要功用是清腸胃，...
香蕉怎麼吃，香蕉的創意吃法，香蕉怎麼做好吃 香蕉的特色吃法
香蕉冰棍 食材 香蕉 用那種熟透的非常甜的香蕉,切段,插上牙籤,放冰箱冷凍。糖果香蕉 食材 香蕉1根 餛飩皮50g 油適量 1 香焦去皮,切小段,分十字切開 2 把香蕉段包在餛飩皮裡,包到最後邊上沾點水3 兩邊象糖果紙那樣擰幾下,全部包好 5 鍋中放油燒至180度,放入香蕉炸,外皮微黃時 撈出瀝油裝...
胃痛可以吃香蕉嗎，胃疼能吃香蕉嗎
胃疼不可以吃香蕉啤酒,對於有胃病的人來說吃溫性的水果較好如櫻桃 石榴 荔枝 青果 木瓜 白果等。你好啊！肚子餓的時候胃痛者是不可以空腹吃香蕉的。有胃方面問題的患者們需要謹慎地吃東西，所謂病從口入是有道理的。胃痛的時候，不要吃辣的，過冷，過油膩，按時吃飯！餓了就要吃些易消化，而且是常溫的。不然影響胃的...