1樓：青春已逝
首先應該注意補充水分，因為冬天本來空氣溼度就低，空氣中的水分相較於其他季節就少，所以冬季就特別容易上火。那如果我們想要避免冬季喉嚨腫痛，易上火，那麼我們就應該時刻注意補充水分，如果我們水分補充的足夠的話，那麼一般是不會出現上火的問題的。
喉嚨腫痛一般是因為用嗓過多，尤其是在東京這樣乾燥的天氣中，用嗓過多的話就更容易出現喉嚨腫痛，而如果出現這種情況的話，那麼我們可以泡一些金銀花，或者是胖大海喝，和一些這樣去火的東西可以幫助我們緩解喉嚨腫痛的狀況。
最後如果我們經常呆在空調房裡，那麼我們可以買乙個加溼器，使房間裡的空氣溼度高一點，這樣的話我們的嗓子就會感覺到舒服一點，我們也就不那麼容易上火了。如果我們冬季容易喉嚨腫痛，那麼我們可以採取這三種方法緩解喉嚨腫痛。
春季上火厲害，咽喉又幹又痛，有什麼辦法可以緩解這種狀況呢？
2樓：小玖予學姐
在南方緩解嗓子疼的小妙招有以下幾種：
1、消炎藥2、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
3樓：我叫蕭笑
在南方春分剛開始氣候變暖，大自然氣血萌發由弱轉強，陰之氣由盛轉衰甚至消退。新生的要佔有演出舞臺，落幕的還不願退去，氣血與陰之氣對戰猛烈，因此氣侯變化莫測，乍寒乍暖，時晴時雨。和大自然一樣，身體的氣血伴隨著春暖花開也剛開始清醒，漸成主人公，假如碰到外部平均氣溫驟公升、氣血大盛，身體外氣血交錯，非常容易造成身容積熱。
這一時節非常容易容易上火。
「容易上火」有什麼症狀：
頭昏、口腔潰瘍、牙齦腫疼、喉嚨腫痛、口氣重、臉上起痘，並且還會繼續影響消化道，出現尿特別黃、便秘。另外，身體的火能夠招來外感風寒，重感冒、肺炎、流腦的概率提公升。
「容易上火」解決方案：
1、聲線乾啞：
飲鹽水、橘子皮糖茶。
2、咽喉腫痛：
嫩黃瓜搗碎擠汁，不斷含漱；醋加相等的水漱口清潔緩減疼痛；用一匙生抽漱口清潔，1分鐘上下吐出來，持續3～4次。
3、口氣重：
藿香15克清洗，放水煎5分鐘，棄渣取汁，再將梗公尺50克熬成粥後，新增藿香汁服用；將藿香換為香薄荷熬粥，還可以預防一口氣。
4、咳嗽有痰：
桑樹皮10克，甘草、竹子葉各5克，清洗下鍋，放水適當泡服，能冶療早晨多痰；薑片1塊剁碎，生雞蛋1個，芝麻油少量，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用芝麻油煎熟，趁熱吃下，每天2次。
5、口乾口渴：
百合花、甜杏仁和梗公尺同煮，到粥煮比較好的時候，新增梨丁、枇杷果丁，再拌入少量純蜂蜜就可以服食。
6、臉上起痘：
將萵筍、番茄、梨子、青檸檬清洗後打汁食用，每天1次；或是用胡蘿蔔、萵筍、圓蔥打汁，都是有清熱解毒、祛毒、祛火的作用。
4樓：m咿呀
可以通過吃一寫潤嗓子、清肺的食物：
梨：梨具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將乙個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
柚子：柚子的潤肺清熱功能最為顯著，而且它有非常豐富的維生素c，既能夠有抗氧化抗衰老的功能還能夠潤肺平咳，緩解嗓子的不適。柚子一年四季都可以買到，也是日常生活中常見的水果，嗓子不適當人都可以買來食用。
5樓：慕駿
在北方上火屬於普遍情況，但是咽喉腫痛，就建議去醫院看下，確定下具體原因，是上火，還是咽喉炎了，2者還是有區別的。對於普通的上火，只需要敗火就可以了，大量補水，飲用敗火類的板藍根 夏桑菊 菊花茶這類飲品，少吃油膩的，多吃瓜果蔬菜 清淡類食物，就可以解決的。
6樓：互信互助互愛
建議，用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀，特別是對於炎症類引發的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。
7樓：嘉航
在北方，春季比較乾燥，氣溫也比較低，多種原因導致了咽喉腫痛幹癢等症狀，因此可以採取以下措施：1.吃消炎藥。
因為春季是容易上火發炎的季節，一旦患上了咽炎等等，嗓子就會有疼痛感。可以吃一些消炎藥來緩解疼痛。2，潤喉。
可以吃一些能夠潤喉的糖，比如薄荷糖、梨膏糖等，就會有所緩解。3，多喝水。每乙個人都是離不開水的，如果身體缺水的話喉嚨就會出現幹、癢、痛等症狀。
8樓：許瑤瑤
梨具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將乙個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。
9樓：好運相伴
儘量地多喝一點白開水。
冬季上火咽喉腫痛怎麼辦？
10樓：成都仁品諮詢
咽喉部的腫痛通常是由於急性炎症，主要是病毒和細菌的感染所導致黏膜的急性炎症。表現為急性扁桃體炎，或者是急性咽炎。急性咽炎有時候是上呼吸道感染的一部分，所以是一種感染所形成的。
首先要使用一些抗感染的藥物，如果有明顯的膿痰、發熱等，可以用一些抗生素，比如頭孢類的抗生素。可以使用一些清熱解毒的中成藥，比如藍芩口服液、蒲地藍口服液等，也可以用一些含片，如西瓜霜含片、華素片等。對於是病毒**染引起的咽喉的疼痛，缺乏有效的抗病毒藥物，可以用一些清熱解毒的中成藥，多喝水，少說話，這些都是必要的。
秋季上火口燥咽乾太難受 秋季吃什麼可以降火
11樓：三月裡的薇薇
秋天，天氣乾燥是乙個很容易上火的季節，再加上秋季是從炎熱到寒冷天氣的過渡季節，人們更容易生病，因此秋天一定要注意避免上火。而上火則可以通過選擇具有降火作用的食物來調節，而且效果會非常好，這比吃藥的***要小很多。
我國的中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。
新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。
黃帝內經中有這樣的記載：「肺主秋，用酸補之，辛瀉之。」酸味有助於收斂補肺，而辛辣味發散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
甘蔗、菠蘿、荸薺、蘋果、山竹、柚子、柿子、梨子、香蕉、石榴、獼猴桃、楊桃、橄欖、葡萄、芒果、檸檬、山楂、
茄子、海帶、茭白、蓮藕、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、菠菜、豆芽菜、西芹、萵筍、蘆筍、白蘿蔔、芥藍、百合、大蒜、洋蔥、山藥、大豆。銀耳、紅棗、蜂蜜、蛋類、牛奶。
蓮子粥、綠豆粥、豬肝湯、冰糖雪梨、豬腰湯。
12樓：小龍金人
當然以冰糖梨水最佳了。好而不貴，當水喝。見效非常快。
春季上火咽喉不適怎麼辦?
13樓：焉秋陽空謹
春季因上火引起的侯幹噪啞可以喝些淡鹽水或者橘皮糖茶，咽喉腫痛用醋加同量水漱口，可減輕疼痛。
14樓：素樸又偉大丶大熊貓
冬季雖寒冷，但卻是乙個易上火的季節。一些人冬季進補不當，或者生活作息規律，會出現滿臉痘，咽痛，口乾，尿黃，便乾等一系列上火的症狀。冬季上火的種類不同。
應對冬季不同的火，「滅火」措施也不同。總而言之有以下幾類火：
第一類是溼火。冬天火鍋是人們的心頭愛，屋外寒風凜冽，屋內一夥人熱氣騰騰地吃著鍋，這是何等幸福的一件事。冬天適當吃火鍋，有禦寒的效果，但火鍋不宜吃的太多，火鍋多以溫熱的肉類（牛羊肉）為主，吃的太多，脾胃無力運化，易生溼，鬱而化熱，就容易有溼火，如果平素就是溼熱體質，火鍋吃多了更容易上火。
溼火的表現主要為口苦、口黏、口臭，胃脘脹滿，小便發黃，大便不爽，舌紅苔黃膩。這類人飲食上應注意清淡，日常可以多吃些蓮藕，芹菜，空心菜，冬瓜，黃瓜。少喝酒，少食辛辣，可以用赤小豆和生薏公尺煮粥喝。
第二類是寒包火。寒包火有兩類，一種是自覺手腳冰涼，同時易口舌生瘡，口乾舌燥；另一種是急**冒，表現為發熱怕冷，咽喉腫痛等。這種火應在散外寒的基礎上清內熱。
單純散寒或清內熱，都會加重寒或熱象。針對這種火，中醫推薦白蘿蔔配姜煮食，或者喝老薑茶和熱火茶，外散內清，雙管其下。此外，注意不要熬夜，熬夜會加重鬱火。
第三類是燥火。北方的冬天本就乾燥，家裡的暖氣，電褥子更易使空氣的水分減少，使得乾燥的程度加重，長期在這樣的環境下，尤其是陰虛的人，特別容易出現咽乾口燥，口渴欲飲的症狀，進一步傷津液還會出現尿黃便幹，虛煩不眠，舌紅少苔的表現，出現燥火可以用加溼器增加空氣中的溼度，沙參玉竹老鴨湯是一款不錯的滋補性食療方，專對燥火。具體做法是：
選用老鴨乙隻，去毛髒，洗淨。再選用沙參和玉竹各30到50克，一起放入砂鍋內，文火煲1個小時以上，調味即可。此外老中醫甘四味涼茶也是不錯的治燥火選擇。
第四類是心火。年底加班趕工，事物繁忙，易讓人著急，心火旺盛。心火的主要表現是口舌糜爛，失眠多夢，心情煩躁，小便短赤，舌尖紅。
可以適當喝些神怡茶，或者菊花，蓮子心各3-5克加蜂蜜一勺來代茶飲。同時，注意作息規律，儘量避免熬夜，熬夜易傷心血，造成心肝火旺。
作者馮海燕黑龍江中醫藥大學研究生）
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冬天的 多少都會有點幹，如果你是男生的話就買瓶大寶擦吧，還可以，上火的話就多喝點水，還有用橘子皮泡水可以下火，若果嫌麻煩，就直接吃去火藥，同仁堂的清熱化毒丸效果很好，希望對你有幫助 吃點降火的，蔬菜 水果之類的。用一些補充水分的化妝品，不過要適合你的 的。每天一定要確保喝水量，一定要搓護膚品 最好是...
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用野菊花泡水喝！平時注意不要吃辣的！上火需根據火形成的原因進行對應 中醫將其分為虛火 實火 內火和外火。一般情況下，上火的人應該飲食清淡 調整作息 放鬆心情，對於老年人體質陰虛，應適當補腎陰，滋陰降火，可適當用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。上火屬於中醫詞彙，可能是飲食習慣 生活方式的問題，也有可能...