1樓：沙碧獸
不會怎樣 牛奶（不包括過期變質的）在早上吃對人體有很大的幫助，因為人體剛剛甦醒，要補充營養而牛奶裡面有一種砊物質（具體什麼砊物質我忘了）能讓人很有精神所以早上和牛奶是ok的。在晚上吃也對人有很大的幫助，剛剛好熱純牛奶有催眠的作用，所以很多失眠的人士都用這套方法來讓自己睡著。除了早上和晚上以外的其他時間也沒什麼作用，只是讓人飽。
2樓：如意且銳利丶典範
就是沒有早上和好而已！最好不要晚上和早餐奶！不要把早餐奶當牛奶。
3樓：恩恩
早餐奶晚上喝了會長胖的 糖份太高了。
4樓：飛鼐倒
不會怎麼樣，就是不好睡，喝了早餐奶就是精神點。
早餐奶晚上可以喝嗎？
5樓：司馬晟宇
早餐奶無論是在早上喝或者是晚上喝，都是有營養的。
早餐奶是一種液態調味奶，有核桃，雞蛋，麥香等口味。適合早上起床胃口不太好或是趕時間的時候吃。相比於其他調味奶，口感上清爽些。
早餐奶和普通牛奶有什麼區別呢？因為目前還沒有專門的早餐奶國家標準，各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言，主要就是白糖，以及多種穀物原料、果蔬粉、香精、食品乳化劑等。
所以早餐奶只是比「普通牛奶加白糖」的味道更好一點。因為其他配料的「稀釋」作用，早餐奶的營養成分低於普通牛奶：蛋白質含量下降了(每100克早餐奶含克蛋白質，而普通牛奶是克)，脂肪的含量也有所降低。
雖然早餐奶的營養不如牛奶，但卻是 「應急早餐」的好選擇。很多人沒法正經吃早飯時，就用餅乾、蛋黃派、薩其瑪等充飢。可這些食物除了大量的糖分幾乎一無是處，且多數脂肪含量超標，尤其含有大量的反式脂肪酸，對身體健康的好處非常有限。
牛奶的營養遠比它們高出許多。但是大多數人空腹喝牛奶，又會因為乳糖不耐而造成腹瀉、腹脹等問題，這時候，一袋早餐奶就能解決這些麻煩。因為早餐奶中含有一定的碳水化合物，能緩解乳糖不耐的發生。
來不及吃早飯的時候，攜帶一包早餐奶，隨時開啟喝掉，總比餓著肚子工作一上午，或是隻吃餅乾強得多。
不過，總是用早餐奶代替早餐還是不行。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物還是太少，不足以提高並維持較為理想的血糖水平，保障大腦的工作效率。所以即使選擇早餐奶，也還是要搭配一些主食類食物，如麵包、餅乾、饅頭、豆包等才好。
6樓：鐵浩宕鳳捷
可以！但早餐奶不是純牛奶，還是喝純牛奶好些，因為純牛奶能幫助更快進入睡眠狀態。
7樓：將憶梅僑寶
看你喜好了。願意什麼時候喝都可以。
牛奶的大致成分應該不變吧。
晚上喝牛奶可以提高睡眠質量。
睡前服用可以加大鈣質吸收。
可以增高。而且不張肥。
8樓：郯媛女秦丁
可以，不過既然叫早餐奶，早上和應該好些，可能他的營養比較豐富一點，但是我個人認為，早上還是不要和牛奶的好，因為牛奶有安神的作用，這點我是親身體驗了的。
我一般在睡眠質量不好的時候，就會買蒙牛回來，睡前和乙份。
早餐奶晚上可以喝嗎
9樓：枚初昳
這個應該是可以的，但是我覺得儘量還是要在早飯的時候去喝，這樣營養價值可能會比較多一點。
因為他是都有時間限定的，所以早上喝才可以補充營養，如果你晚上去喝，我覺得可能並沒有這麼多的營養，而且感覺他也沒有辦法去發揮，所以我覺得其實還是要注意一下的，因為本來它就是早餐奶，所以早餐的時候去喝可能會比較好一點，而且平時還是要注意一下的，因為我們平時接觸到的這個東西可能也是比較多的，其實有很多人可能喜歡早上的時候去喝牛奶。所以我覺得其實還是要注意乙個時間，這樣可能會比較好一點。
其實我覺得平時還是要注意一下的，因為本來早餐奶也是有它自己的一些特點，它可能就是裡面一些新增成分的問題，所以平時才會這麼受歡迎，其實你可以早上的時候去喝，這樣才可以有更高的營養價值，如果你選擇晚上，我覺得可能並沒有這樣的效果，所以平時還是要注意一下的，因為一般牛奶可能是沒有早晚的區別，但是有一些可能也是會有一些特殊的限定，所以我覺得這個還是要看自己的一些選擇，我覺得儘量還是要選擇合適的時間，其實喝牛奶最佳的時間應該就是早上和晚上，不過有一些早餐奶我覺得肯定是要選擇，早上可能會比較好一點。
平時如果早飯的時候忘記喝牛奶，我覺得晚飯的時候也是可以去喝的，但是儘量不要在晚上的時候喝早餐的，因為我覺得它本身就是規定時間，所以我覺得其實還是沒有必要去更改的，有的時候還是要找到更適合自己的一些方式，而且我覺得裡面的營養成分確實也是非常充分的，雖然也是可以會補充一些營養，但是可能不如早上的時候要全面。
是要注意一下的，但是如果有一些特殊的情況我覺得也是可以的，偶爾的情況下當然也是可以理解的，所以這些我覺得其實有很多人也是做過這樣的一些做法，而且我覺得也是可以理解的，所以不管怎麼樣，我覺得其實也算是非常正常的乙個做法。
所以早餐奶在晚上的時候應該是可以喝的，但是儘量不要長時間這樣去喝，要不然可能營養根本就不能全方面地提供，所以平時還是要注意一下的，這樣可能會比較直接一點。
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