1樓：殷香嵐
就營養價值上來看，雪蓮果的營養價值也比較高，最起碼潤腸通便效果上來說，親身體驗那真是有效，每次吃了雪蓮果以後，上大號都會特別的順暢。之所以能夠潤腸通便，是因為雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，可以有效緩解便秘，促進腸道蠕動，對於便秘患者來說，是很不錯的食物。不僅如此，食用雪蓮果還可以調節腸道菌群，改善腸胃功能。
2樓：囧40179讜媚
讓糖尿病人有了口欲之福，能放開吃這個很甜的食物。都知道糖尿病人最大痛苦不是病痛，而是不能吃甜味食物，即便能在體內分解成糖的碳水食物也不能放量吃。雪蓮果很甜卻能吃，雪蓮果含糖量高達6%，幹物質的70%，是所有植物最高的。
只是雪蓮果的糖叫做果寡糖，人體不能分解吸收，腸道有益菌卻可以享用。所以，糖尿病人吃了不怕公升糖，而且吃了甜食容易飽腹，減少飢餓感。
3樓：銘刻
雪蓮果裡面的糖，是一種叫做果寡糖的物質。這種物質可以幫助我們調節腸道里面的有益菌群，讓腸道內環境更加健康。對於腸道紊亂的人群，吃點雪蓮果也有一定的調節作用。
4樓：王倩
雪蓮果原來是南美洲的一種蔬菜，長在地下，樣子很像紅薯。最早被臺灣引進種植，給取了個高大上的中國名字，「天山雪蓮果」。最早見到雪蓮果以為就是紅薯，想著賣水果的發神經，把紅薯都拿來當水果賣，還那麼貴，一斤賣得十斤錢。
後來才知道確實是水果，很脆很甜，就是吃著有些製糖甜蘿蔔的味道，跟真的水果有區別。
5樓：平心思若人
很多朋友會說吃了雪蓮果能夠「下火」，因為吃了之後就開始跑廁所，這倒是沒啥問題。因為雪蓮果的的塊莖含有大量的低聚果糖。這種多糖類物質可以佔到果實幹重的60%-70%。
我們的腸胃中恰恰沒有能處理這種糖的酶，換句話說就是無法消化，所以這些低聚果糖就會被當做異物快速排洩出去，從而致了腹瀉。
6樓：合墨鷹
雪蓮果有二十多種氨基酸。前面提到的有益腸道益生菌，對人體消化吸收和排毒功能有積極的促進作用，按照中醫的養生理論，消化系統的健康是人體健康的基礎。消化、吸收和排毒功能的強健，就是百病不生的根源。
7樓：誰能知也非真
我第一次見到這個雪蓮果，當時就以為它是紅薯，在心裡還犯嘀咕：這賣水果的怎麼把紅薯給擺上來了，還賣得那麼貴！後來才知道，這個不是什麼紅薯，而是雪蓮果。
雪蓮果好像一開始挺貴的，看著那黑不溜秋的樣子，我也沒捨得買，心想買了那麼貴，再不好吃。結果那天同事給了我乙個，我將信將疑吃了一口：又脆又甜！
果然好吃！
8樓：網友
雪蓮果確實有價值，他能夠去火這一點很重要。
9樓：在呈坎八卦村看大風車的大熊貓
雪連果是好東西的確不錯。
10樓：上宮鳳
營養價值不知道，但是治便秘是槓槓的。
11樓：如初不溫柔
要是想放屁就多吃幾個雪蓮果保證放的屁肯定響。
雪蓮果有什麼營養價值？
12樓：乾萊資訊諮詢
1、雪蓮果能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、雪蓮果能幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
3、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、雪蓮果是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子。
5、雪蓮果具有清肝解毒、降火降血壓的功效，為防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
6、雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者及**者亦可使用。
7、雪蓮果提高免疫力。
8、雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60～70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。研究並發現，每天服用3～6克的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。
9、雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。
雪蓮果有什麼營養價值
13樓：信必鑫服務平臺
雪蓮果含有豐富的礦物質及大量可溶性纖維，而且是名副其實的低熱量、低糖分食物，特別適合糖尿病人和**者食用。因此，學會挑選雪蓮果很重要，買不甜的更好。
低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之一，這種物質是腸道內雙歧桿菌繁殖所需的最佳營養成分，可以促進雙歧桿菌的增殖，進而調理腸胃健康，提高身體免疫力。而味道甜的雪蓮果中的低聚果糖含量有所降低，你所期望的健康功效自然也下降了不少。
雪蓮果的營養價值
14樓：藝吧頂貼組小奮
5雪蓮果含有鈣、鐵、鉀、硒等各種礦物質及微量元素，鈣能作為鈣源未計提補充鈣元素，保證機體骨骼和牙齒的健康；鐵能促進機體的血液再生能力，改善和**缺鐵性貧血；鉀可以調節機體的液體電解質平衡，在穩定血壓有很重要的作用。
6食材：雪蓮果，紅蘿蔔，牛腱，雞爪，水。
做法：牛腱和雞爪加水先煮，水開後撇到肉沫，慢火熬起碼一到乙個半小時，然後加進雪蓮果和紅胡蘿蔔，再熬半小時即可。
功效：這個湯味道鮮美，湯色清澈，非常的滋潤。對膽固醇偏高者和糖尿病人還有食療的作用，具有解毒、防暗瘡、降脂調壓和消滯潤腸的作用。
雪蓮果的營養價值
15樓：養生種草
1、調理血液
雪蓮果不僅可以幫助人體降低血糖，還可以調理血液，預防**高血壓等等。
2、幫助消化
調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的`果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
雪蓮果最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
3、能抗氧化
消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、清肝解毒
雪蓮果具有降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果品。雪蓮果是乙個橫空出世的珍奇作物，它的出現，宣告乙個新的保健水果時代的開始，它將在10年內會一直供不應求。它能讓種植者生財致富，使用者可以壯身健體。
少見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
16樓：北網域名稱醫
功效與作用：補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
***(壞處)：見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果用清水洗乾淨後去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。雪蓮果用於燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。雪蓮果切碎做成甜餅，是一道美味小茶點。
雪蓮果有什麼營養價值，雪蓮果的營養價值及功效
在養顏美容方面。雪蓮果有得天獨厚的優勢，其含有20種氨基酸和鈣 鐵 鉀 硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。也是男子增強性功能的一大補品。雪蓮果是極具價值的新潮果品。雪蓮果受到人們的熱烈追捧，也標誌著其在人體保健和藥用方面所體現的巨大效用和價值。雪蓮果，又名亞貢或者阿貢，原產於南美洲，...
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豬心的營養價值，豬心有營養嗎
1豬心主要含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 維生素a 維生素e 硫胺素 煙酸 鎂 鐵 銅 鉀 鈉 脂肪 纖維素 維生素c 胡羅卜素 核黃素 膽固醇 鈣 鋅 錳 磷 硒等。2豬心含有大量的脂肪和蛋白質，能增強體力，補充營養。3豬心中含有大量的鉀，食用豬心能補充體內鉀的含量，抑制鈉離子的過量升高，對心血管疾...