1樓：黎約絳血
低血糖患者最好少食多餐，睡前可以吃少量的零食及點心。且飲食不要單一，因為過敏症狀常常與低血糖症有關，如果對某些食物過敏將使症狀更為複雜。飲食應該力求均衡，主食中最少包含50％至60％的碳水化合物，包括蔬菜，糙公尺，魔芋，穀類，瘦肉，魚，酸乳等。
高纖食品有助於穩定血糖濃度，當血糖下降時可將纖維與蛋白質食品合用，比如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬；用新鮮蘋果取代蘋果醬等，以迅速提公升血糖濃度。與此同時還應該戒菸禁酒，因為酒精，咖啡因，抽菸都將嚴重影響血糖的穩定。平時應該帶些糖果在身上，頭暈時就含一顆。
2樓：雷鋒完爆詩吧稭
低血糖是可以調整過來的，但最好是用飲食調整。告訴你幾個低血糖的食療方： (1)蝦皮腐竹：
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每週一次。 (3)西湖牛肉羹：
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。 (4)太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。
可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。
低血糖患者，日常需要怎樣補充營養物質呢？
3樓：楠楠說劇
免疫力底下導致的直接後果就是體弱多病。所以說，增加免疫力對於我們來說很重要。充足的睡眠，是提高免疫力必不可少的步驟。
吃人參不如睡五更」，這句諺語道出了睡眠的真諦。倘若長期睡眠不足，不僅影響到學習，一些學生還會出現情緒萎靡和身體疲乏等狀態，<>
增強體質，堅持每天戶外活動一小時以上，多曬太陽，堅持鍛鍊身體，根據自己的身體條件和愛好，選擇運動方式不管春夏秋冬一概使棗猛中用冷水洗浴。冷水浴給我的感覺是，只要剛開始的半分鐘你有決心挺過去，就會越洗越舒服，根本不像一些人想的那麼痛苦免疫力是我們人體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力，在空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、真菌等等，人體在免疫力低下的情況下就容易生病。
在日常生活中，長期堅持鍛鍊身體，可以提公升體質，增強身體的免疫力； 第二種知納，在飲食方面，可以多吃一些有營養的食物，補充身體的蛋白質，維生素以及一些微量元素； 少吃多餐，不偏食，不挑食；吃營養均衡的低脂凳山肪食物；任何營養素不能過多，也不能缺乏。營養均衡天的低脂肪食物具體組成為：穀類、薯類及雜豆，沒人每天250~400克。
健康都是吃出來的，要想有個好身體除了（一）、（二）保持充足的睡眠也很重要，晚上睡覺是排毒養肝的好時間，晚上12：00—早餐的08：00尤為重要！
身邊常備預防低血糖食物，各種食物公升糖速度由快到慢：葡萄糖、蜂蜜、白糖水、可樂、果汁、葡萄乾、牛奶、冰激凌、巧克力。提高血液中的葡萄糖，保障血糖在以上，以滿足機體的需求，保證我們在不進食的情況下還能行動自如。
4樓：夢長科普小屋
低血糖患者應該著重去補充一些者鄭正含糖類物質，比如說平時可以多吃一點包子，饅頭或者是喝一些粥，這些都是含糖的食品，少吃植物纖維含量高，但糖類含量比較低的那種食物首悔，不要為了**而不去吃早餐，這樣百害而無一利，多喝叢者點紅棗紅糖水，這樣又補血又補糖。
5樓：邂逅浪漫
平時可以準備一些小零食察讓，像堅果棒，巧克力，敗敗局燕麥棒，咖啡。也可以準備一些雞蛋，牛奶，花生，芝麻核桃，這些小零食在身枯正上以及時的補充營養。
6樓：qiu曉陽
低血糖病人首先需要明確低血糖的情況。如果是糖尿病**，藥物選擇不當造成的，需要及時調整藥物。如核談果是飲食原因造成的，可以調整飲食，合理飲食，規律飲食。
低血糖患者的飲食需要多樣化，要營養均衡。除此之外，在梁氏蘆平時的日常生活中，要注意多吃蔬菜、糙公尺、梨、芋頭、穀類、瘦肉、魚、生乳酪等，這些食品中的營養可以使血糖值穩定，要注意低血糖患者經常出現，要培養良好的生活習慣，例如確保充足的睡眠也是非常重要的。高糖橡帶水果，如棗、荔枝、西瓜、梨、獼猴桃等，可以適度食用。
7樓：浩海永寧
平時可以吃一些香蕉或者是出去的時候帶一些巧克力，這樣就可以補充營養物質，不會暈倒了。
低血糖病人在飲食方面應該注意什麼？
8樓：禽宜春魯書
首先我們應該明白血糖低的飲食**的目的是什麼？
實目的很簡單，就是降血糖，血糖低的飲食**不僅僅要維持健康，如果是兒童就要保證兒童能正常生長發育，如果是成年人就要維持成年正常勞動力，還要維持患者回到並保持正常的標準體重。過於肥胖者要控制總熱量的攝取，體重下降才對改善對胰島素的敏感性。消瘦的患者要提高每日的總熱量攝取，快速增加體重，增強身體的抵抗力；減輕胰島負擔，使血糖、尿糖等達到正常值的標準。
防止一切併發症的發生。
其次，患者及其家屬都應該認清乙個「糖」字。對於糖尿病患者來說這個概念不能模糊，關乎自己性命的大事，一定糊塗不得。血糖低的飲食**要分清楚食物中碳水化合物和糖的關係。
其實碳水化合物是各種不同型別糖的總稱，它分為：單糖、雙糖、可消化的多糖、不可消化的多糖：
1，單糖：葡萄糖，果糖，半乳糖等，帶有甜味。
2，雙糖：主要指甜食中的蔗糖，奶中的乳糖及麥芽糖等。還有甜味。
3，可消化的多糖：公尺，面等各種食物中的澱粉。
4，不可消化的多糖：蔬菜，水果中的纖維素也就是指膳食纖維。
5，多糖都不帶甜味，普通人們所稱謂的糖就是指帶甜味的單糖和雙糖。
瞭解了以上幾點，對血糖低的飲食**有一定的幫助。幫助在對食物選擇時吃到更有利身體的食物。
血糖低的飲食**一定要注意的最後一項：
1，飲食要均衡。
2，把一天的食物熱量換算出來，瞭解其性質和重量，制定不同的選單，包括零食和水果，換算出來的熱量要控制在總熱量範圍內，不可超標。
3，血糖低的飲食**方式不可一塵不變，要學會根據病情的變化而變化，隨時調整，太瘦的患者總熱量值要放寬，過於肥胖的患者要控制總熱量減輕體重。
4，每天定時定量用餐。
5，血糖低的飲食**對於主食要以清淡為主，少吃鹽和油炸食物。
6，少吃肉多喝水，副食要適量，多吃纖維素食物。
謝謝採納為！
低血糖的人應補充什麼？
9樓：亓官安娜函任
低血糖患者最好少量多餐，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物。
低血糖要吃什麼才能補充
10樓：樊某
如果嚴重低血糖的話要及時補充糖或葡萄糖，還要注意，低血糖往往是由於不吃早飯造成的，一定要養成吃早飯的習慣。
11樓：霞勘屢乒
多吃一些含糖量高的糧食。
12樓：健康新經
低血糖患者的福音，3種常見食物補充糖分，預防低血糖。
低血糖補什麼呢
13樓：山茶酒丶
低血糖患者應該均衡飲食，要想杜絕低血糖的出現，就要做到在飲食上平衡，每天最少包含50-60%的碳水化合物，同時也要包含一些糙公尺、種子、穀類、酸乳、瘦肉、蔬菜和魚類等。低血糖患者少食多餐好，對於低血糖患者來說，應該做到少食多餐，一般來說每天吃6-8頓，並且在睡覺前吃一些點心或者零食對預防低血糖有很大的幫助。另外，還有注意吃食物要求花樣，不能長時間的只吃一種食物，因為過敏症也會引起低血糖或加重低血糖病情。
低血糖患者不能吃什麼，低血糖患者應該嚴格的限制單糖類的攝取量，少吃一些精製品或加工品，避免食用糖分高的水果和果汁。低血糖患者應該少吃什麼食物呢？麵條、白公尺、番薯、通心粉和玉公尺片都應該少吃，另外，對低血糖患者來說，豆類和馬鈴薯可以一週吃兩次。
14樓：是楚信清暉
喝些葡萄糖。另外可以吃些補脾益氣的藥。很有效果。
謝謝採納！！
15樓：邗文虹俎藉
一旦出現低血糖，最有效的應急措施是立即吃「糖」，快速增高血糖水平。
三歲的孩子應該補充什麼營養
三歲的孩子，各種營養都需要，尤其是需要鋅和鈣，這兩種缺了會直接影響身體骨骼發育和智力發育。可以通過食補來獲取，儘量不要吃藥。比如說多吃些深海魚類，核桃呀，或者說是炒菜用核桃油就可以補鋅 吃蝦可以補鈣。另外，三歲的寶寶還是需要每天至少喝兩次奶粉，尤其是國外的奶粉，它的營養比較全面一些。三歲的孩子多吃蔬...
我長期吃素應該補充哪些東西避免營養不良
絕對素食和絕對肉食都是不適當的。再加上很多人對素食的烹調方式的問題以及對食物有所偏愛的問題，自然身體就會出現問題。1。長期吃素的人，身體容易缺少一些只能從肉類獲得的營養，如鋅。可以吃點維他命之類的。2.素食的烹調方式單一，容易讓人身體出現問題。過甜，過油膩等等。因此素食者必須以食物的味道到位，但不屬...
低血糖該注意些什麼？對身體有壞處嗎
對於低血糖抄症必須做到 襲防重於治 並且預防低血糖發作是 糖尿病低血糖最佳 措施。在低血糖預防中應該注意做到以下幾點 1.合理使用胰島素和口服降糖藥 2.生活規律，養成良好的生活習慣 3.注意適量運動 4 自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率5.糖尿病患者外出時應注意隨身攜帶食物和急救卡片6.警惕...