1樓：kk解夢
不含。食用雪蓮果可以腸內選擇性的輔助雙歧桿菌、乳酸菌等一些有益於身體的有益菌的工作，並且幫助大量的繁殖。這幾類有益菌都是作用於腸胃內，比如雙歧桿菌可以增強腸道的蠕動，調節腸道的菌群，可以幫助糾正腸功能的紊亂，保護腸道，減少糞便在體內的堆積。
雪蓮果可以促使人體內的b族維生素的合成，可以提高身體的代謝水平，增強身體的抵抗能力，還可以幫助人體增強鈣、鎂、鐵等一些礦物質元素的吸收。
2樓：匿名使用者
近年來引進了乙個非常奇特的水果品種，叫雪蓮果，它是生長在高山上，果子長在地下面，長得有點像紅薯的樣子，把皮削掉以後，生吃就可以，果肉晶瑩剔透、脆、甜，跟紅薯簡直是二碼事的一種新型水果。
雪蓮果長相的確像紅薯，可它跟紅薯，那可是天壤之別。紅薯的主要成份是澱粉，而雪蓮果卻是地下水果，富含維生素和礦物質；雪蓮果的杆、葉像麻類植物；果實成熟的時候，在枝條頂部開出的是太陽花，雪蓮果的果實和種子是分開長的，但又是同生的，種子部份長得特像姜、果實部份像紅薯，而且它有很多的功效，三高症狀的人吃了，可以降脂、降壓、控制膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了，沒事，而且果寡糖可以調理腸胃，便秘的人吃了，立馬通暢。
雪蓮果不僅可以生吃，還可以燉排骨、煲湯、榨果汁。雪蓮果的果汁有點特別，它在榨汁之前是黃色的，榨完汁以後顏色會變綠，而味道不變，這個顏色為什麼會從黃色變成綠色呢，至今仍然是乙個謎。
雪蓮果原於南美洲的安第斯山脈，是印第安人的食品。
3樓：遨遊
雪蓮果不含澱粉，雪蓮果的營養成分含量比較高，100克雪蓮果的熱量在千卡之間，碳水化合物克，蛋白質克，膳食纖維克，脂肪克，灰分克，胡蘿蔔素微克，視黃醇微克，硫胺素毫克，核黃素毫克，維生素c含量33毫克，尼克酸微克，鉀230毫克，鈣87毫克，磷24毫克，鈉毫克。
根塊雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。薯塊和葉可加工製作飲料。
用於繁殖的芽塊位於根頸處，形似姜塊。頭狀花序，花序邊緣生有黃色舌狀花瓣。食用方法，既可以洗淨削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
4樓：匿名使用者
偶吃過的。。上海大超市都有賣，可惜我覺得不怎麼好吃。
他不含澱粉的。。。這水果不怎麼甜。。
如果拿來煲湯還是可以滴。
雪蓮果含糖量是多少？
5樓：小蜜蜂聊教育
雪蓮果的糖分不算高，100克的雪蓮果含的含糖量只有到4克，是比較低的食物。它的含糖量主要是來自於葡萄糖和果寡糖，常吃雪蓮果可以有助於降低血糖，比較適合糖尿病病人食用。
雪蓮果含糖量非常低，糖尿病病人適當食用，雪蓮果有助於降低血糖。雪蓮果最佳食用季節是冬季，此時雪蓮果含有豐富多水分，易於儲存，適當食用雪蓮果，可以調節腸道菌群，提高中老年人身體抵抗力。
雪蓮果的功效和食用
雪蓮果可以做成飲料、果脯、也可做成果醬，與奶粉等為原材料，保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌為發酵劑做成發酵乳，促進胃腸道的蠕動。雪蓮果葉製作成葉保健茶，預防高血脂。
雪蓮果全身都是寶，雪蓮果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，雪蓮果含有豐富的維生素e，所以可以抗氧化，起到美容養顏的作用。雪蓮果還具有促進腸道蠕動，潤腸通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。將雪蓮果葉做成保健茶，在寒冷的冬天也同樣可以服用。
以上內容參考：百科-雪蓮果。
6樓：北網域名稱醫
雪蓮果含糖量不高，常吃雪蓮果可降血糖。
雪蓮果一般秋冬季節上市，新鮮的果肉水分很大，吃起來非常爽口。隨著儲藏時間的延長，雪蓮果中的部分低聚果糖會分解成蔗糖，甚至葡萄糖和果糖，這時候的雪蓮果雖然吃起來口感和風味更佳，但是保健功效卻大打折扣。
低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之一，這種物質是腸道內雙歧桿菌繁殖所需的最佳營養成分，可以促進雙歧桿菌的增殖，進而調理腸胃健康，提高身體免疫力。雪蓮果含有豐富的礦物質及大量可溶性纖維，而且是名副其實的低熱量、低糖分食物，特別適合糖尿病人和**者食用。
7樓：
親親，您好，為您查詢到雪蓮果不含澱粉的哦~雪蓮果是生活中一種常見的水果，不含澱粉、瞎悉蔗糖，屬低熱量食品，含有較高的鈣、鎂、鐵及微量元素，適量食用可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，間接起到**作用。通常情況下，食用者可以選擇生食，或製成雪蓮果湯、雪蓮果醋等進行食用。但由於磨叢乎個人情況不同，具體的**效果也有所區別。
1、生食：將雪蓮果表皮用清水洗淨，削去皮，可直接生食，若在採摘後放鄭瞎置2-3天，還可增加甜度；2、雪蓮果湯：取雪蓮果、紅蘿蔔、牛腱、雞爪與水，於鍋中熬製，有助於**、潤腸；3、雪蓮果醋：
用雪蓮果、香醋及食鹽，浸泡醃製3天食用，有****的功效。
雪蓮果含不含糖
8樓：乾萊資訊諮詢
雪蓮果含糖，含的是一種低聚果糖，含量為6%~12%，它不能被人體充分吸收，有助於調節腸道菌群，從而起到解毒、降脂、預防便秘的作用。
雪蓮果的產地與屬性。
雪蓮果原產自安第斯山脈，是熱帶高山水果，成熟時，枝頂會先後開出五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛，果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽，屬低熱量食品，但其碳水化合物卻巖飢困並不為人體吸收，因此，很適合糖尿病人及**者食用。
雪蓮果的功效與作用。
雪蓮果外國名叫「阿貢」，天生嬌貴，生長在地下，俗稱肢做「地下水果」。
它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和20多種人體必須的氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低粗念熱量食品，具有清涼退火、清血解毒的功效。
生吃雪蓮果可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
最原始的雪蓮果的吃法就是生吃，即從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃。
生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
雪蓮果含糖量高嗎
9樓：健康小馬甲
不高。雪蓮果的糖分和其它水果不同，橘子、蘋果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都來自果糖、葡萄糖等糖類物質，而雪蓮果的甜味則大部分是**於果寡糖，它不會被人體所吸收利用，而且雪蓮果中碳水化合物的含量也僅僅只有3g，能轉化成糖分的物質含量也很低念正，因此它是一種低糖水果。 <
不高。雪蓮果的糖分和其他水果不同，橘子、蘋果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都來自果糖、葡萄糖等糖類物質，而雪蓮果的甜味則大部分是**於果寡糖，它不會被人體所吸收利用仔旦悔，而且雪蓮果中碳水化合物的含量也僅僅只有3g，能轉化成糖分的物質含量也很低，因此它是一種低糖水果。雪蓮果原產於從智利中北部到秘魯、厄瓜多尔、玻利維亞的南美遲滲洲安第斯山脈的中高原地帶。
紐西蘭、日本、巴西、南韓、歐洲和中國等地均有引種栽培。特耐強光，喜中低溫，忌澇怕旱。
雪蓮果含糖量高嗎
10樓：養生達人花花
對於不同的人們來說，對於食物中營養成分的需求是不同的，對於一些有糖尿病的人們來說，水果中的糖是不能吃的，但對於正常的人們來說，每天的身體中要有一定的糖分的吸收，那麼雪蓮果含糖量高嗎
雪蓮果含糖量高嗎 雪蓮果含糖量不高，低熱量的雪蓮果也是有**的功效的，而且雪蓮果的營養價值又是蠻高的，雪蓮果每100克含有17卡路里，消耗17卡路里需要的運動如下：走路=4分鐘，跑步=2分鐘，跳繩=1分鐘，健美操=3分鐘。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，雪蓮果其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人掘碧及**者食用。
雪蓮果具有： ①促進消化，調理胃腸道；②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
這樣我們就可以看出來了，其實100克雪蓮果的熱量還是很低的，而且雪蓮果的外形跟番薯還是蠻像的哦，不過比起番薯來說，雪蓮果的營養價值更高一些，雪蓮果可是排掉我們體內的毒素，是我們不會便秘。
雪蓮果的作用有很多 1、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容豎散埋的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和餘螞微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
雪蓮果含糖量高嗎？
11樓：
摘要。雪蓮果含有豐富的糖分，每100克雪蓮果中含有克糖，是比較高的一種水果。
雪蓮果含有豐富的糖分，每100克雪蓮果中含有克糖，是比較高的一種水果。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
雪蓮果是高糖水果之一，每100克雪蓮果中含有克糖，這是比許多其它水果的糖分含量要高的，尤其是對那些健改春康及糖尿病芹殲昌患者來說，要特別注意這嫌扒種水果的攝入量。
雪蓮果西紅柿排骨能燉湯嗎，雪蓮果可以每天吃嗎 雪蓮果能煲排骨湯嗎
雪蓮果西紅柿排骨能燉湯,雪蓮果是一種新型的地下水果，又被稱為 地參果 是一種外形象 紅薯物種，春天種植，秋季收穫。雪蓮果集藥，果，菜三位一體，作為 水果洗淨削皮即可生吃，脆如梨，甜如蘋果,汁多而晶瑩剔透,甘甜爽脆,屬 低熱量食品。雪蓮果做菜，可涼拌，素炒，燉肉，做湯，火鍋配料皆可。雪蓮果排骨湯的做法...
雪蓮果生吃會有副作用嗎雪蓮果生吃可以嗎
沒有，雪蓮果可以生吃。從土裡採雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度 若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚 可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚。雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食 炒食或...
雪蓮果怕凍嗎雪蓮果的莖葉豬能吃嗎？
雪蓮果怕凍，不耐寒。雪蓮果特耐強光，喜中低溫，忌澇怕旱。在年均氣溫18 以下的地區都能生長。生長適溫5 25 最適氣溫10 20 相對溼度80 85 塊莖 即種薯 在播種後約2個月萌發，溫度高於16 時，塊根開始膨大，20 25 時進入膨大高峰期。不耐寒，遇霜凍地上莖枯死，塊根在0 以下不易受凍。因...