1樓：琪雅萬店連鎖
你好，老年斑要多吃些富含水分，富含膠原蛋白的水果和食物，含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，同時，還應多吃一些桔子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等等。
可以勤吃，但是別一次多吃。
平時要使用深度補水+淡斑的產品哦。
2樓：寶潔生活家平臺
維生素e自然也就有較強的抗衰老效能，除遵醫囑服一定量的維生素e外，還可多吃含維生素e豐富的食物，如植物油、穀類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、忌廉以及玉公尺、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素e。
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
把維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使**柔膩、光滑、潤澤，**皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能夠徹底**。
3樓：我要去遠足
長老年斑要多補充維e——乾果類。
經常吃哪些水果是可以去除老年斑的？
4樓：老林麻
引言：人體到了一定的年齡之後，**就會逐漸老化，形成老年斑。一旦出現老年斑，不僅會影響人的個人形象，而且會讓人感覺到自卑。
特別是對於愛美人士來說，會很害怕老年斑的存在。因此在生活中會花**錢來保養自己的**，所以今天想分享的話題就是，經常吃哪些水果能夠去除老年斑。
一、如何預防老年斑？
在日常生活中，防曬措施一定要做到位，避免在太陽下暴曬，如果出門就要帶遮陽傘，遮陽鏡，遮陽帽等物品。儘量的少用化妝品，因為化妝品中都含有大量的化學成分，會損害**。並且如果化妝之後，沒有及時的卸乾淨，很容易造成毛孔堵塞，也會導致老年斑的生成。
要保護好**，避免**出現擦傷，撞傷，碰傷，導致**破損後，也會導致老年斑的生成。日常飲食上，要多吃一些能夠抵禦黑色素生成的食物，例如菠蘿，蘋果，獼猴桃等，這些食物要多吃。可以適當的用一些護膚品，對**進行修復，改善**黑色素的沉澱，幫助淡斑、祛斑。
二、經常吃哪些水果能夠去除老年斑？
可以多吃獼猴桃，因為獼猴桃中含有豐富的維c以及抗氧化物，能夠促進**將體內的廢物、垃圾，迅速排出體外，並能夠抑制黑色素的生成，增加了**的抵抗力，達到保護**的功效。並且獼猴桃能為肌膚補充充足的養分和水分，能夠有效的去除老年斑，特別適合長老年斑的群體來使用。可以吃西紅柿，西紅柿中的維c含量特別豐富，能夠抑制**內絡氨酸酶的活性，減少黑色素的沉澱，也能夠淡化色斑和去除色斑。
可以多吃一些葡萄，葡萄中的抗氧化物質十分豐富，並且吃完葡萄之後能讓**恢復彈性，增加**的抵禦能力，從而達到美容養顏，淡斑祛斑的功效。
5樓：黎昕科普知識小屋
我覺得經常吃葡萄，橘子，梨，西紅柿還有香蕉，這些水果是可以祛除老年斑的。
6樓：qiu曉陽
獼猴桃，獼猴桃中的營養成分最豐富、最全面，對女性來說是一種美容聖果，具有除斑、排毒、抗衰老等作用。獼猴桃富含維生素c，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，可改善毛孔粗大；獼猴桃中的果酸更能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效消除或淡化黑斑；獼猴桃還能兼顧營養性**。不過獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食。
7樓：西紅學姐
蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，木瓜，菠蘿，檸檬等等。
經常吃哪些水果可以去除老年斑？有推薦的嗎？
8樓：**扒皮小能手
引言： 大部分女性在到達一定年齡階段後，臉上會出現一些色斑問題，大量的色素堆積，導致**出現大量的色斑。除了一些藥物**外，飲食的調整對去除老年斑也很有療效。<>
一、獼猴桃和西紅柿
首先，獼猴桃中含有大量的維生素和抗氧化的物質，對祛除老年斑有很好的作用，適當食用獼猴桃可以抑制黑色素的沉積，可以為肌膚增加水分和補充營養，能夠增加**的抵抗力，對於去除老年斑有很大的幫助。其次，獼猴桃的營養成分最豐富、最全面，對女性來說是一種美容聖果，具有除斑、排毒、抗衰老等作用。獼猴桃富含維生素c，把獼猴桃削皮之後，均勻的用手塗抹在臉上，可改善毛孔粗大；適當食用獼猴桃，可以有效去除體內沉積的毒素，使**看起來更加光滑細嫩。
西紅柿中含有大量豐富的維生素c，是抑制黑色素沉積的最好的物質，西紅柿中豐富的維生素c，還具有保養**，消除雀斑的功效。<>
二、檸檬和葡萄
檸檬中含有豐富的維生素，和人體所需的微量元素。例如，維生素b1、b2，鈣、鐵等。其次，檸檬中還含有，豐富的有機酸，如蘋果酸和檸檬酸，都是對身體有好處的。
因此，檸檬中豐富的營養物質，可以有效去除黑色素，抑制老年斑的增長。葡萄中含有豐富的抗氧化物質和維生素，經常使用可以促進**活力，幫助**恢復彈性，可以提高**對黑色素的防禦力，從而達到美容養顏和祛斑的功效。<>
三、結語
綜上所述，對於去除老年斑，可以多吃富含維生素的水果，以達到祛除老年斑的功效。除此之外，在生活中，也要注意對**的保養工作，避免做一些損害**的事情，同時，也可以根據自己的膚質，選擇一些能夠抑制老年斑的護膚品，這對緩解**衰也具有很好的療效。
9樓：西紅學姐
在平時可以選擇吃一些蘋果，香蕉，橘子，柚子，獼猴桃，葡萄，提子，火龍果，這些水果可以起到非常好的抗氧化作用，同時也可以去除老年斑。
10樓：微風的暖星
聖女果，火龍果，獼猴桃，菠蘿，蘋果，士多啤梨。有推薦，獼猴桃不錯，獼猴桃有美白養顏，淡斑的功效。
11樓：巨集盛巨集盛
櫻桃，香蕉，蘋果，橘子，葡萄，甘蔗，芒果，這些水果都可以起到去老年斑的效果。
堅持吃什麼水果就可以去除老年斑？
12樓：總想有人能懂
在我們的生活當中，有很多人因為年齡的增長，身體的各個機能都會出現衰弱，同時身體的新陳代謝速度也會隨之而變得緩慢，因此臉上的黑色素沉澱問題就會加重，從而長有老年斑，這是無法避免的事情，如果想要有效的去除老年斑是不可取的，但是可以通過吃一些水果來對臉上的黑色素沉澱而形成的老年斑，達到一定的抑制效果，可以有效的使老年斑變淡。例如可以選擇吃一些葡萄和獼猴桃，這兩種食物的營養價值是非常高的，經常吃一些還可以對身體有所幫助，下面讓我們具體來了解一下。
在我們的日常生活當中，葡萄是一種非常常見的水果，同時葡萄內含有豐富的維生素c和礦物質，在日常飲食當中吃一些葡萄給予有效的促進體內的消化，減輕腸胃的負擔，將體內的毒素可以快速排出，從而達到排毒養顏的功效。同時葡萄也含有類黃酮，根據科學的研究表明，類黃酮是一種抗氧化元素，因此我們可以瞭解到，吃一些葡萄可以有效的抗衰老，能夠使**變得細嫩白皙。但是葡萄內的糖分是非常多的，在日常的生活中一定要適當的食用，避免食用過多使體內的血糖出現異常，否則就會引發糖尿病。
眾所周知，獼猴桃的營養價值非常的高，同時獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維以及維生素。在日常的飲食當中，吃一些獼猴桃可以有效的抑制臉上的黑色素沉澱問題，從而使臉部的老年斑可以有效的去除和淡化。但是獼猴桃性寒，對待一些腸胃不好的人來說，一定要適當的吃獼猴桃，否則就會使腸胃的寒氣加重引起腸胃疾病。
通過上文所介紹的，我們可以瞭解到，在日常的生活當中，可以選擇吃一些水果來祛除老年斑，抑制黑色素沉澱。但是也要根據水果的性質來適當的食用，避免食用過多，給身體帶來一定的***。
13樓：緹裡馬爾福
老年斑並不可以通過吃水果去除，想要完全去除老年斑只能通過醫院進行正規手術。隨著年齡的增長，人類的新陳代謝會變慢，長一些老年斑也是很正常的事，如果想略微淡化老年斑，可以在起床後或睡覺前喝一杯牛奶，再多吃一些富含vc的食物（比如西紅柿），平時適量喝一些綠茶也是有好處的。
14樓：巨集盛
可以多吃一些有維生素的食品，可以多吃一些香蕉，蘋果，梨，葡萄，芒果，獼猴桃，檸檬。橘子菠蘿。
15樓：番茄味雞腿堡
獼猴桃，蘋果，香蕉，哈密瓜，士多啤梨，這些食物都是可以的，對**是有好處的。
經常吃哪些水果可以去除老年斑？
16樓：創作者
序言：等到女性到達一定年齡段之後，會發現自己的**上出現了許多的問題，色素堆積，表現在臉上，從而出現老年斑。老年斑多發於中老年人，是一種比較常見的良性**腫瘤。
主要在50歲之後出現，除了可以接受一些**之外，也可以進行飲食的調整，這樣可以緩解老年斑的症狀。下面就給大家分享一下，吃哪些水果可以達到去除老年斑的效果。
獼猴桃對於**老年斑的效果是非常好的，在獼猴桃中含有豐富的維生素c、維生素b以及微量元素和礦物質。其中維生素c的含量是非常多的，維生素c可以幫忙剋制黑色素的生成，從而防止老年斑的形成。讓大家的**保持在光滑的狀態，也可以在一定的程度上消除老年斑。
對於我們每個人來說，都可以多吃一些獼猴桃，效果還是非常不錯的。
如果想要去除老年斑的話，我們可以選擇一些維生素c含量非常高的水果。西紅柿中的維生素c含量是比較高的，可以有效干擾黑色素的形成，防止老年斑的形成。而且西紅柿中還含有其他的營養物質，可以達到美容養顏，消除雀斑的功效。
西紅柿的吃法非常多，我們可以做成西紅柿炒蛋或者是涼拌西紅柿。
檸檬是所有水果中維生素c含量最高的，除了維生素c之外，維生素b1，維生素b2的含量也是很多的。檸檬中的許多營養元素都是對人體非常有好處的，這些物質可以幫助人體各個器官正常的執行，也可以達到消除黑色素沉積的效果，對於**老年斑有很大的幫助。為了達到更好的效果，大家在日常生活中一定要注意休息，多吃一些富含維生素的食物。
17樓：番茄味雞腿堡
蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，梨，這些對身體是有好處的，可以淡化老年斑，讓身體更加健康。
18樓：愛心的學姐
蘋果，橙子，無花果，火龍果，香蕉，梨，荔枝，葡萄，這些食物都可以去消除老年斑，裡面有水分。
19樓：乙個
獼猴桃，火龍果，西紅柿，檸檬，藍莓，橘子，這些食物就可以去除老年斑，可以適當的吃一些。
20樓：happy薛醜醜
可以吃獼猴桃、西紅柿，葡萄，這些水果可以去除老年斑，對**是特別好的，而且會增加**的防禦力。
21樓：王祿
檸檬，西紅柿，橘子，獼猴桃，藍莓等，這些東西里面的一些成分是可以讓**更加白皙的，可以去除老年斑的。
吃什麼才能使老年斑不增長
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的...
吃什麼水果比較好，吃什麼水果最好呢？
吃水果要適合時令。也就是什麼季節吃什麼水果，不要以為吃跨季水果很健康，其實不然。比如西瓜，就是在夏季吃的。因為夏季天氣炎熱，人體中的水分容易隨著汗液而排出，所以，要及時補水，吃西瓜就是最好的補水方法，即可消暑，也可以補充失去的水分，對身體有益。所以，吃什麼水果好，按季節吃當季的水果，就是最科學的。吃...
什麼水果好吃，什麼水果比較好吃？
夏天應吃的水果 夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質...