1樓：匿名使用者
鯽魚湯、剛生完不要吃太膩，先吃黃花菜湯。
2樓：生了麼
產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點：第一週時應以流食為主，比如小公尺粥；第二週應以補血補氣的食物為主。
3樓：匿名使用者
公尺酒衝雞蛋，鯽魚紅豆湯。
4樓：匿名使用者
黑芝麻，豬蹄，鯽魚，通草，食慾好的話保持愉快的心情也很發奶的。
5樓：匿名使用者
發奶的食物有1.用通草煮豬蹄喝湯。2.用鯰魚煮湯喝。3.用通草煮花生喝湯。
6樓：匿名使用者
小公尺粥，鯽魚，豬蹄，多喝湯。
7樓：匿名使用者
豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、醪糟雞蛋，還有聽說榴蓮不錯。
8樓：匿名使用者
魚湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯，蓮藕，小公尺，豆製品等。
9樓：匿名使用者
鯽魚湯，還有公尺酒，豬腳，通草。
10樓：匿名使用者
豬蹄子湯，絲瓜湯、花生跟大公尺湯。
11樓：網友
蹄髈，鯽魚湯，還要經常地用艾水燻身體，有利於疏通產婦的血脈。
12樓：匿名使用者
我同事每天喝一碗酒釀，還有魚湯多喝。
13樓：匿名使用者
鯽魚湯、紅燒肉、牛奶等等之類的。
14樓：匿名使用者
鵝蛋 絲瓜 豬蹄 鯽魚。
15樓：匿名使用者
羊肉，牛肉，鯽魚湯，豬腳湯，黑魚湯都是下奶的。
16樓：匿名使用者
催奶的食物有花生豬腳湯、木瓜鯽魚湯，其實飯也很催奶的，裡面含有豐富的澱粉。還有通草也是催奶的。
17樓：匿名使用者
醪糟，雞湯，小公尺稀飯。
18樓：匿名使用者
我是喝的湯，感覺豬蹄湯下奶比較好。
19樓：匿名使用者
鯽魚湯啊，豬蹄啊，烏雞啊。
20樓：匿名使用者
各種湯，魚湯，豬蹄花生湯，都很好的。
21樓：匿名使用者
鯽魚湯，酒釀圓子等等。
22樓：匿名使用者
草魚豆腐湯，老母雞湯。
23樓：匿名使用者
小公尺粥，雞蛋，多喝點湯。
24樓：匿名使用者
通草鯽魚湯，花生豬蹄湯。
25樓：匿名使用者
聽老人說，有黑魚，鴿子，煮湯喝。
26樓：無奈名難取
上網查查，哪些食物可以發奶，選擇有很多。
10種發奶的食物
27樓：北網域名稱醫
豆腐是補充植物性蛋白質的優質**。豆腐具有益氣養血、生津潤燥、清熱解毒的功效。它是民間常用的奶飼食品之一。如果馬寶產後食慾不振，想快點出奶，不妨多吃豆腐。
雞肉含有人體必需的氨基酸，也是補充蛋白質的重要途徑。女性產後容易疲勞，需要吃一些可以幫助恢復體力的肉類。雞肉有助於補充馬寶的體力，同時可以幫助它們產奶，提高母乳餵養的質量。
紫公尺是馬寶不可或缺的營養成分之一。紫公尺有補血的功效，幫助人體儲存熱量，幫助馬寶調理生理，恢復體力。而且紫公尺性平，紅豆紅棗枸杞粥，餵奶效果很好。
茭白是一種很常見的蔬菜，味道清新爽口。茭白含有豐富的礦物質和b族維生素，局鉛具有清熱解毒、防煩渴、催乳的功效。通常茭白、排骨、乳鴿可以一起煮著吃，既能改善湯的口感，又能有更好更全面的營養，最大限度的發揮餵奶效果。
值得注意的是，茭白性寒，脾胃不好，容易腹瀉的馬寶握臘稿，要少吃。
這是產段孝婦在哺乳期的必需品。因為乳汁分泌會帶走媽媽體內的水分，如果想分泌更多的乳汁，就要多喝水。如果你的身體有更多的水，你自然會分泌更多的牛奶。
而且喝水不是飲料。市面上的防腐劑和有害成分太多了。
哪些食物能發奶
多吃一點這個芝麻糊，還有這個木瓜，它就能夠有效的幫助你解決這個問題。產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點 第一週時應以流食為主，比如小米粥 第二週應以補血補氣的食物為主 鯽魚，排骨，還有雞肉都是可以發奶的食物。烏雞湯，鯽魚湯，排骨湯，我覺得這些食物都可以發奶，喝了不僅對孕婦有所幫助，還會讓寶寶吸收...
那些水果開奶，發奶的水果都有哪些？
發奶的水果有木瓜，榴蓮，奇異果，紅棗，山楂，葡萄，橘子，含有維生素c和維生素e比較多的水果。那些寒涼的水果最好不要吃，容易引起宮寒。吃這些發奶的水果，最好是出了月子以後，發奶效果最好的就是木瓜，木瓜能夠促進乳腺發育，分泌更多的奶汁。奇異果，橘子，山楂，葡萄，棗，慄，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠...
日常養胃的10種食物是什麼，哪些日常食物是可以養胃的
1 牛奶 牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。養胃早餐的3點原則 易消化，防刺激，多營養。如 雞蛋羹 雞蛋湯 ...