1樓：網友
通過你的提問，可知道你並不是乙個專業運動員，但非常喜歡籃球運動，甚至打籃球的水平還很高，你所說的問題是指單手肩上投籃技術動作中的，應該把食、中指作為準星。——
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。
右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
2樓：匿名使用者
是食指，我還記得喬丹那個決殺，他晃倒了佩頓然後穩穩的把球投進了，從他的出手那刻直至球進以後。他的投籃後繼動做就是食指一直指向籃框。我不是說一定要食指，投籃每個都不太一樣。
不要想用什麼指投。也不再於動做標不標準。我就是用早先的三八式或是抗大炮都很準。
主要是要習慣你的方法和你持球手的急定，出手到高點時用指尖撓球讓他加轉（也就是通常說的波指）。其實很多射手也並非投籃象教課書。象王治致的出手後的都沒扣腕手形向上。
kb投三分球持球手的中指和食指都是彎曲的。都不算是投籃，應該說是撓籃。還有很多非正規投籃，象拋投推射勾射。
要保證高命中率就是持球的手穩定持球。
3樓：網友
投籃姿勢這個因人而異，你看看凱文馬丁，雷傑公尺勒，姿勢都不是標準的，而且人和人的手指長度也不一樣，有的人的食指比較短，我覺得你怎麼投的習慣就怎麼投吧。
4樓：王航航
手型特別重要，張衛平解釋的是對的，出手的最後是食指撥球，因為投籃的手臂是達不到與地面垂直的，所以手指也不會是中指（當然不絕對），最重要的是人的食指要比中指更加的靈活，球感會更好，還有投籃要儘量去壓腕，這樣球出去是正的。還有很重要的就是要球跟手留一點空隙，尤其投籃的時候感覺是有點抓住球了，還有平時沒事在家多練練抓球，對球感的提高特別有好處！這是我的經驗之談。
下面是別的地的資料，我沒怎麼看，希望對你能有好處吧！
5樓：龍紋俠
對，食指和中指平均。
投籃時手指要怎麼放？
6樓：博愛無限無堅
雙手投籃動作要領：
1.雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然寬返下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
2.投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，然後兩臂向前判判上方伸出，接著兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸掘巧改展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
投籃手指怎麼發力
7樓：刺任芹
投籃手指發力的方法：
1、投籃時完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己儘快有準星的話，最好聽這話，然後說說怎麼練投籃，通常如果一直以來都是手臂出力的話，突然改成手腕出力，很可能會出現空氣球，方向偏差大等情況，所以要同時練習腕力。
2、腕力的具體練習方法是：拿乙個不大重的啞鈴，投籃手拿著，另乙個手撐著牆邊（整個重心前傾），不斷重複投籃姿勢，就是彎腿，舉手同時直腿（當然不要吧啞鈴扔出去），重複重複再重複，15下一組。一天2組~3組。
1個月下來，手腕就有力了。
3、當然姿勢正確是前提，基本是2個90度。手腕同手掌90度，手肘關節處也90度，手臂稍微向內扣（剛好垂直自己的身體）你可以去看看科比的急停**，都是這樣的。
投籃時，怎樣用手指撥球？
8樓：信必鑫服務平臺
投籃出手動作包括正確的投籃手法和全身的協呼叫力。
投籃時全身協呼叫力要有一定的旅睜順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。
如原地單手肩上投籃時，隨著旦侍下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。
出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協呼叫力越大，對手腕、手指模鎮吵調節力量的能力也要求越高。
投籃手指怎麼發力
9樓：網友
籃球教學：投籃到底用哪個手指發力呢？這樣做才能提高命中率籃球教學：
投籃到底用哪個手指發力呢？這樣做才能提高命中率籃球教學：投籃到底用哪個手指發力呢？
這樣做才能提高命中率。
10樓：匿名使用者
主要是靠手腕的感覺，撥出去時主要是食指和中指用力撥球，食指對準籃筐，手臂只是起著輔助的作用。上臂與身體成90度，小臂與上臂成90度。
投籃時應該是哪幾個手指用力的？
11樓：匿名使用者
用手指支撐球，發力靠腕和肘的配合，使球旋轉出手，一般又手持球，左手輔助。
籃球投籃是哪幾個手指發力？
12樓：夙玟玉霍駿
我是籃球愛好者，也是一名籃球專業的學生。
標準的投籃姿勢是：左手護住球，保證球不要偏，但左手不要用力，只是保持姿勢；右手是發力手，用力的是手指，食指與中指間對準籃球筐。發力時，主要也是食指與中指發力，大小50%左右吧(因為控制方向),其餘的力由其他的手指發出。
角度：右手大臂大約水平45度角，小臂豎直大約30度角。
發力：投籃不是乙個動作，你要有一種感覺，就是大臂帶小臂，小臂帶手腕，手腕就後把裡集中到手尖，最後，把球投出去。左手其實也是很重要的，把握方向，別忽視！
至於旋轉，這個不需要刻意的去做，因為如果你按照上面的做法做了，你會發現球的確是旋著出去的，但旋不應該太大，因為那樣意味著你手指發力太大，後果當然是你球的高度不夠，力度也不夠，因為你沒有用大臂與小臂。籃球需要感覺的，你會在實戰中找到。
這是相對於右手的人說的，左手的就調換下。
有機會一起打一場，我可是蠻厲害的~
13樓：網友
中指和食指發力，大拇指、無名指和小指主要是護球的。nba以前有個扣籃王格林就是沒有無名指但是投籃很準的，可見發力指不是無名指。
14樓：星座陳大師
你好，您的問題已經收到，正在查詢，請稍等o !!
1、雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放鬆。
2、投球手持球。另乙隻手只是扶著球，基本不用力。
3、投籃的力量來自於腿。所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。
4、投籃動作要做完整。保證最後送球出手時是用手指的指尖而不是手掌。
15樓：張逸思伯姍
3個90度，大臂與身體90度，小臂與大臂90度，手掌與小臂90度，中指食指發力。喬丹的姿勢應該是最符合這幾項標準的，但是姿勢不是很漂亮，個人認為納什，麥蒂的投籃姿勢還可以。
16樓：鏡靈慧鄺飛
如果你這麼講究這個。
手腕是控制投籃力度。
那麼手指是控制方向和力度微調。
控制方向。在球離手時是至少兩個手指同時。
才能控制方向。
食指短於中指。
所以出手時。
手要向外側掰。
出手後手是向下壓得所以很多練投籃的人會稍微加大一點食指與中指的角度也不是沒有道理。
那麼還有一種。
就是食指與無名指控制方向。
中指微調力度。
那麼手就不向外掰。
手就不必充分下壓。
避免中指最後離球影響出球角度。
這只是手指的問題。
要知道投籃是乙個實際全身都有影響的動作。
甚至都腳發力開始。
手臂的動作也非常有講究。
如馬里昂就是推動發力。
而諾維斯基就是擺動發力。
一般都傾向於出手時手臂是伸直的。
增加投籃動作中手與球的接觸時間。
以達到充分發力和調整。
籃球投籃是哪幾個手指發力？
17樓：網友
如果你這麼講究這個。
手腕是控制投籃力度 那麼手指是控制方向和力度微調控制方向 在球離手時是至少兩個手指同時 才能控制方向 食指短於中指 所以出手時 手要向外側掰 出手後手是向下壓得所以很多練投籃的人會稍微加大一點食指與中指的角度 也不是沒有道理。
那麼還有一種 就是食指與無名指控制方向 中指微調力度 那麼手就不向外掰 手就不必充分下壓 避免中指最後離球影響出球角度。
這只是手指的問題 要知道投籃是乙個實際全身都有影響的動作 甚至都腳發力開始 手臂的動作也非常有講究 如馬里昂就是推動發力 而諾維斯基就是擺動發力 一般都傾向於出手時手臂是伸直的 增加投籃動作中手與球的接觸時間 以達到充分發力和調整。
18樓：喜歡桌球
其實投籃是用手腕的力量，大拇指，食指，中指會影響到球的路線。
19樓：網友
中指食指撥球，剩下三個手指穩定球的中心。這是單手肩上投籃的基本動作要領。
20樓：網友
不是說哪個手指發力，發力是手腕發力，手指只是起到調整方向的作用！
21樓：搖擺360度
食指和中指，另乙個手扶球；標準投籃主要是手腕及手指的力量。
22樓：乖乖巧巧
手腕發力。食指，中指，無名指只是能使球自轉！
23樓：網友
食指吧，有的人用中指。不管用哪個，投籃後的跟隨動作一定要做好！
24樓：網友
我是用中指和無名指發力，個人覺得還是比較中的，哈哈！
25樓：百小度
食指到無名指這三個指或其中兩個。
26樓：紹興市聾人學校
手腕發力，，，食指，中指，無名指撥球。。。
27樓：老豆子
中指和食指，不要貼手掌，球要後旋。
28樓：網友
中指和食指撥球 手掌必須留空間 ！
29樓：網友
除了大拇指 其它都發力。
30樓：小公尺深北
主要是食指、中指和手腕。
31樓：忘掉過去
不管怎樣 打籃球時 要保證球不要碰到 手掌心。
32樓：好討厭時間
發力這個問題是次要的，投藍最重要要用腦，是腦，明不？
標準的投籃動作是不是用食指撥球或者還是其他的手指？
33樓：想怎樣就怎樣
234指任何一根都能投籃，可以兩根，甚至三根一起用（喬丹123指），也可以用1根，這都取決於你自己，這裡有三種方法去實現它（指投籃手指對準籃球中心）。
一，食指和中指對準球眼；
二，中指對準；
三，食指對準；
這三種都有道理，如果你要用兩根手指投籃，那麼這兩根手指需要均勻的放在中間；然而，如果用中指對準球中心，這樣就能讓手指平均得攤在球上（釋：12指對應45指，平均攤開）；但是，如果你在投籃動作中把手指向籃筐伸直，自然對直籃筐的手指是食指而不是中指，最後身體結構的原因這樣投會使右撇子投手的中指有點點靠右邊。不論如何，球員最舒服才是最重要的，但是，當球員投籃手在球旁邊時，這投籃手必須用這三種之一的方法對準球。
當然了，基礎也是很重要的，你可以試試每次投籃前停下，用食指按在球的氣眼上，然後再投籃。 在肘、肩、出手點在一條線上的時候，投出去的球是很正的。
這個時候如果是無名指發力出球，有兩個後果：
一、、球出手就偏了。
二、、球不是規則的後旋，有可能是側旋。
以上兩點對投籃的命中率和穩定性影響是很大的。 所以。。。規範的動作是命中率保障的前提。
34樓：神降
首先，很多人投籃的姿勢不正確。 尤其是肘，很多人沒有抬高，甚至只和肩膀齊平， 但並不是說這樣就不準，練得多的話連馬里昂的姿勢都能進， 但是想要漂亮姿勢和穩定的命中率，尤其是在場地不同 籃球架高度不同的情況下能儘快適應場地提高命中率，一定要糾正姿勢。 肘抬到視線之下鼻子之上的水平高度，是姿勢最帥的，如果你手臂力量不夠，這樣是沒有力氣投籃的，可以適當調低； 2 球不能放在頭頂正上方。
因為你是用一手為發力手，所以你認為在頭頂正上方，往往會偏掉或者用不上手腕的力。 離正中間3~5釐公尺比較好。當然 不能偏得放在肩膀上。
3 弧線的高低由你自己熟練掌握。 不一定高就不準 如諾維茨基 也不一定平就不準，如t-mac 4出手後，右手要指向籃筐一會兒。 5非常重要的 也是很多人容易忘記的：
左手不能只起到在頭頂護一下球的作用，在右手出手，手臂向前伸的同時，左手也要向前伸，一直託著球的側面，直到球飛出去保證球在空中執行的軌跡符合你右手出手的方向，防止偏差。
記得采納啊。
投籃怎麼撥指，投籃時，怎樣用手指撥球？
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...
投籃的標準動作是用哪個手指發力呀
手指只是控制出手方向不要偏離的並非發力點。投籃動作分解 1 下蹲。2 由腳跟發力之腳尖點起，小腿上推至腰部。3 藉助第二部的力量已大臂驅動小臂上臺，最後手腕發力將籃球撥出，拇指食指和中指三根手指略微用力控制出手方向，不可用力過大，否則出手線路會偏離。另外，其實嚴格來說，由於每個人的身體條件各不相同，...
投籃時怎麼瞄準，投籃的時候該瞄準什麼位置？
先惡搞下 在籃下,百投百進 呵呵，切入正題 手的姿勢分男式和女式 男式投籃是單手 右 中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的 運球的時候也是，一般手心不會髒 左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方 把球舉起小前臂與籃框垂直 感覺是右手投籃，但是實際上...