1樓：匿名使用者
先惡搞下：在籃下,百投百進!
呵呵，切入正題
手的姿勢分男式和女式
男式投籃是單手（右）中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的（運球的時候也是，一般手心不會髒），左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方．把球舉起小前臂與籃框垂直．感覺是右手投籃，但是實際上左手也要用力，用手指調整球的方向．
女式是兩手扶球，也是在球的後方，投籃時雙手把球推出．其他的和男式差不多．
下半身的動作都是差不多的
雙腿分開，膝蓋彎曲有彈性，重心下移，從腿部發力，膝蓋，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指調整方向．
男生力量足夠，有的光靠上半身就能解決問題．而女生在力量上比較弱，這時候下半身的配合就很重要，特別是3分球的時候．
投籃的時候，要目測好距離，球感很重要，感覺來了球的旋轉和拋物線的軌跡就很自然．
單手肩上投籃的簡單瞄準法
單手肩上投籃時一種普遍採用的基本投籃方式，大多數初學者一開始
就時接觸單手肩上投籃，但剛開始學習的時候總是投不準，這是大家在
開始學習時沒有建立良好的「手感」和「球感」，也就是沒有形成良好
的「動力定型」，但對於初學者最大的困惑是——不知道如何去「瞄
準」，基本的投籃姿勢大家都可以很明確的使用，但對於人、球、籃之
間的關係確不是那樣好把握，這也就是「瞄準」的問題。由於投籃的動
作是一個動態的過程，我們不可能像射擊時一樣去瞄準，但球的飛行路
線我們可以控制，籃球在出手的瞬間我們要讓球通過手指的後撥讓球
後旋，這樣的話，我們的手指只要指向籃圈就可以確定球是正確飛向籃
圈的，所以我們在每次投籃只要感覺到自己的手指只向籃圈，球的飛行
路線就基本上大致是正確的，經過多次練習後就更為精細化，肩上單手
投籃就可以很準了。千萬不要通過去調整頭眼的位置或手的位置來讓球
與籃圈對準，那樣一是機體不協調，另一就是從持球到球離手瞬間的過
程是曲線運動的過程，只要手指向籃圈那麼球也就飛向籃圈了，不需要
另外的注意。
2樓：王成明
手的姿勢分男式和女式
男式投籃是單手（右）中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的（運球的時候也是，一般手心不會髒），左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方．把球舉起小前臂與籃框垂直．感覺是右手投籃，但是實際上左手也要用力，用手指調整球的方向．
女式是兩手扶球，也是在球的後方，投籃時雙手把球推出．其他的和男式差不多．
下半身的動作都是差不多的
雙腿分開，膝蓋彎曲有彈性，重心下移，從腿部發力，膝蓋，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指調整方向．
男生力量足夠，有的光靠上半身就能解決問題．而女生在力量上比較弱，這時候下半身的配合就很重要，特別是3分球的時候．
投籃的時候，要目測好距離，球感很重要，感覺來了球的旋轉和拋物線的軌跡就很自然．
3樓：了了在色盲途中
瞄準藍筐後面欄板上的邊框上面的兩個角，走步上籃的時候特有效。我們的體育老師教的，結果從來不打籃球的女生走籃考試十投九中，真的，不信試試。
4樓：匿名使用者
這個沒有特別的技巧，關鍵是熟能生巧，就是多練，當然要有正確的姿勢，一般胳膊輔助，用手腕把球抖出去，拋物線捎高點好。
這個東西就是時間長了培養手感！~手感好了閉眼都可以投進的！~~
5樓：匿名使用者
投球的胳膊從小臂到食指保持在一個垂直面上，持球手掌五指儘量張開。保證受力均衡。投籃出手力量要以食指為主，才能保證方向。
輔助手基本不用力量，只要保持球別掉下來就行。仔細看看喬老爺。
6樓：大祺騰代芙
手感…平時多練習投籃
7樓：匿名使用者
要保持正確的手勢，多練習啦。
8樓：語雯老師愛聊球
[投籃]聯盟庫日天原聲手把手教投籃——第二節瞄準
投籃的時候該瞄準什麼位置？
9樓：匿名使用者
就跟籃筐成一條直線啊，姿勢要正確，手要有力度。
10樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃時要注意球的位置，讓球保持在你額頭的前方
11樓：委紫倪飛鴻
瞄準有兩種方法：一種方法是瞄準籃筐中心點，直接進空心球。另一種是瞄準籃板的某一點，用擦板的方式進球。
只要經過長時間的練習，瞄準並不是問題，但是瞄準做好了並不一定會投進球。因此，投籃和瞄準也是要同事練習的。
投籃時球的旋轉，籃球投籃時球的旋轉的作用
右手大拇指尖跟左手大拇指下面個個骨頭 大拇指不是2塊骨頭嗎 指甲那算一個 然後就是 我說的那個骨頭 呈九十度，見識不多不知道怎麼跟你說那個骨頭的專業詞語見諒！投籃時除了手腕要向前拔外,手指也要適當用力.球的旋轉是靠抖手腕完成的，首先得握穩球，這是控制球射程的關鍵，可以調整左手 護球手 的位置，然後就...
投籃怎麼撥指，投籃時，怎樣用手指撥球？
投籃技術分成以下幾個要點 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右...
投籃靠的是手臂哪個部位的力量啊，投籃時是靠身體哪個部位發力的？
樓主俯臥撐只能鍛鍊到你的肱三頭肌啊，好方法有啊，樓主要堅持啊，1 坐於桌前，兩手托住桌子下沿，上臂與前臂成90度角，好像要將桌子托起一樣，肱二頭肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8 10秒或稍長時間，然後放鬆。2 直立，兩臂自然垂於體側，兩手鬆握拳，手背朝後。兩臂直臂朝後上方抬起，上身可略前傾，兩臂抬至不能...