1樓：小長學姐
就是在投籃的時候直接往後跳一步，這樣就可以實現投籃。要注意兩個腳之間的距離，還要注意腿部一定要伸，要注意將自己的重心放在腳後跟上，還要注意自己的力量的調整，也要注意跳躍的方式。
2樓：吳鑫學姐
就是在進行進攻的過程當中，如果有敵方阻攔自己，那麼就應該直接後退一步，然後進行投籃。要注意對方朋友的方式，也要注意自己，對投籃的角度還要注意投籃的方式，也要注意投籃的技巧，還要注意自己的後撤步的步伐距離。
3樓：番茄味雞腿堡
要注意髖關節的轉動，這樣才可以更好的進行投籃，需要多練習，一定要注意安全，注意突破線的情況。
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4樓：懂視生活
在籃球技術中，撤步技術是變前缺仔慎腳為後腳的一種伏敬起步方法，防守隊員為了保持有利位置，特別是當進攻隊員從自己前腳外側持球突破或擺脫時，常用撤步，並與滑步、跑等結合運用。
動作方法：撤步時前腳掌內側用力蹬地，同時腰部用力向後轉胯，前腳後撤，後腳的前腳掌碾地，當前腳後撤著地後，緊接著滑步，保持身體平衡與防守姿勢，後撤步時撤步角度不易過大。
動作要點：前腳用戚陸力蹬地，利用腰部力量帶動轉胯，後腳的前腳掌要積極碾轉蹬地。撤步時後腳碾地動作不明顯，撤步方向過於後是極易犯的錯誤。
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5樓：網友
樓上講的太複雜了，首先確定撤步的方向，然後撤步，你可以練習下跨步接球，撤步只不過是向後跨步而已，很簡單的。不過我建議你要看**，撤步簡單，但是撤步後的跳投很重要，否則得不償失，多練基本功。
打籃球時後撤步急停跳投要注意哪些要點？
6樓：韓超文文
一般的投籃動作都是雙腳靜止或者由起跳腳向前作為支撐起跳投籃或上籃，而後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢起跳投籃，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳。這是面對強於自己的防守隊員常用的投籃姿勢。
關鍵點：撤步的步幅和步速，撤步的方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先強佔位置（撤步要強在對方跨出的前腳的稍前方），控制並破壞對方突破路線的目的。
具體做法：為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步變成了後撤步。後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移動的機動性和靈活性。
撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。
7樓：坍砇燉
一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。 二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手 三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。 五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每乙個動作的「支點」都是穩定的。 六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多南韓隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
後撤步投籃要領
首先不用說什麼要領，要是真正標準的後撤步投籃也許你不適合，首先就是投籃的準度，還有對重心的控制，你突然加速和後撤重心掌握不好。投籃手型要固定，要不在慌亂中可能改變投籃姿勢，就這麼簡單，還有就是別自己練習，沒人防你投的在準，我保證你上場的時候也廢 其實很簡單首先你必須跳投很穩定其次控制自身重心要強最後...
籃球急停跳投怎麼做，籃球急停跳投技巧
1 持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。2 運球急停跳投技巧之急停 運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防...
籃球問題 急停跳投，籃球跳步以後可以停一下再投嗎
既然想做控球後衛，那就先練傳球，找固定點，用單手，雙手，彈地的方式。運球好的話，突破後的彈地傳球非常有穿透力。往右手邊的急停跳投先讓球友喂球的方式練習，等找到正確的節奏後再嘗試運球后的急停跳投。身高不用太在意。ps 後衛一定要有遠投的功力。這樣別人防守你的時候就要掂量掂量了。總之，增加自己的攻擊手段...