1樓：周天少龍
1、持球急停跳投技巧
持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。
2、運球急停跳投技巧之急停
運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防守人員跟進防守，這時如果想出其不意的投籃，可以運用急停跳投，這樣防守人員一般反應不過來。急停時必需腳要彎才能停的住，如果腳彎曲不夠，想急停時就經常發生停不住或走步現象。
想急停時先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次的用力停住，並站穩，急停前儘量讓身體重心壓低。
3、運球急停跳投技巧之起跳
跳投時起跳速度要快，不一定跳的很高，但彈速要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。當然，如果彈跳好，跳的高一些有好處，能避免被高個封蓋。起跳的主要力量**於跑步的動力與跳起的動力，因此要充分利用好跑的衝勁。
4、運球急停跳投技巧之投籃
急停跳投的關鍵是投籃，因此要掌握正確的投籃方法，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。儘量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。
5、運球急停跳投技巧之腳步
急停時要調整好腳步，這時能否停穩的關鍵，比較好的方法是採用單腳往前邁出一步跳停，後續另一隻腳再墊步進行跳投；如果你的腳力很好，也可以使用雙腳急停跳投。
6、運球急停跳投技巧之變向
想急停跳投時，如果遭到對方嚴防死守，可以巧妙的運用變向運球，擺脫對方防守後再急停跳投。比如喬丹的經典一投，向右前猛的突破後，突然變向把球拉回來，急停跳投後出手穩穩命中。但要求你控球能力好，不要一變向把球弄丟了。
2樓：匿名使用者
你要練急停跳投的話，一定要把腰腹力量練好了，彈跳不是最重要的，我的彈跳只有65cm，但我是我認識的人中做跳投最標準的，你看跳投好的nba球員，跳投時腰和腿特直（除了高難動作）那都是靠腰腹的肌肉。學的話，就學kobe或者mcgrady他們的跳投不是最標準的，但卻是最pl的。還有練急停跳投的話，一定（務必）要把原地跳投練好，還有手型練好，這是基礎！
你要是向左突破的話，左手運球最好，左腳制動（左腳使勁起跳，這時右腳不好使勁的），然後左手把球過渡到右手投籃，此時的雙腿最好是平行的，不明白的話，就多注意t-mac的左側跳投，學他的（這個動作你可以平時就練練，就是左手運球，然後立刻給右手投籃）。要是向右突破的話，就右手向左突破的話，右手運球最好，右腳制動，然後投籃，也可以不做右腳使勁使身體停下的動作，直接起跳，把右腿向左甩，雙腿成剪刀狀，這個動作kobe常做，注意看。
但是，一定要注意基礎啊！！！~~~~~~
3樓：匿名使用者
急停一般是在運球或是過人時的絕招。心法：當你很自然的要突破或是帶球準備突破的時候，急停常會給對方造成極大的創傷。
就是欺騙對手，你要衝進去了，或是準備衝進去了，意識到你的突破攻擊性的時候，為了很好的跟上你的腳步，常會拉開一定的距離。但這距離還是足夠撲來防你投籃，所以經常用眼神欺騙來拉出距離，或是在前進的時候突然加速，再突然減速，然後後撤一步跳投來進行。其實跳投這個技能不是很容易用語言表述的，比起吸收各方面的資訊，本人覺得還是自己在實際中找到答案。
不過有幾點可以幫助你更容易領悟。1、聽歌。 很簡單，挑選幾首自己感覺適合的，而且節奏好的歌，你可以插著耳機，也可以大喇叭外放，總之從**中找到節奏，跳投對於非職業的我們，節奏還是很重要的。
2、力量。 要有完美的急停跳投，上肢力量以及腰腹力量是不可缺少的，尤其是腰腹力量。本人在高一的時候學習3分線外的跳投，由於腰腹力量不夠，一個禮拜不能彎腰。
現在3分線以外一步之內，都是我的射程。不過，首先還是從近處開始學習。3、晃人。
這個是你提到的，當然，這個是必要的，要知道，在相投的彈跳力下，在對方面前沒有任何假動作直接起身跳投的結果只能被蓋，一個186cm的前鋒，同樣可以被176cm的後衛來個大火鍋，因為前鋒只是在一個比自己愛很多的人面前直接跳投。但，急停還體現在出其不意，晃過很多次，騙過很多人後，乾淨的純急停也許是對方怎麼也想不到的，當他起跳時，也許已經被你得分了。4、眼睛。
這個很重要，眼睛看著**，決定著命中率，無論你在晃人時用自己的眼睛欺騙對手而轉變方向，還是剛接到隊友的傳球並沒有看過籃筐，都要在出手之前死盯著籃筐，你的目標：進球。由於這個原因，所以巴蒂爾防科比時，常用遮眼的方式來降低其命中率。
籃球急停跳投技巧
4樓：追夢的懵懂
急停跳投技巧分為持球急停跳投技巧和運球急停跳投技巧。
第一持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。
第二運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防守人員跟進防守，這時如果想出其不意的投籃，可以運用急停跳投，這樣防守人員一般反應不過來。急停時必需腳要彎才能停的住，如果腳彎曲不夠，想急停時就經常發生停不住或走步現象。
想急停時先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次的用力停住，並站穩，急停前儘量讓身體重心壓低。跳投時起跳速度要快，不一定跳的很高，但彈速要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。急停時要調整好腳步，這是能否停穩的關鍵。
想急停跳投時，如果遭到對方嚴防死守，可以巧妙的運用變向運球，擺脫對方防守後再急停跳投。
5樓：邱
手腕的力量不夠，再一個就是彈跳不夠，總是感覺球還沒出手就落下來了，不過這個不會成為問題，多打打籃球，經常嘗試就會好的，剛學的時候會覺得比較累，學會了就會覺得很正常了，實際上也沒有太高的技術含量的。你的力量不行，可以藉助跑動起跳時身體前傾的力量的，再不行，手臂的力量吧，也不是一定非要用手腕把球給撥出去的。我也非常喜歡打籃球，只是現在沒有那麼多時間打了，打球的日子是非常愜意的，希望你早日學會急停跳投。
剛剛看了一下他們的回答，有個人說的挺好的，節奏，打球需要自己的節奏
6樓：匿名使用者
3.跳投是項全身協調的技術動作，上下身體部分都是很重要的，紮實的步伐和上肢力量。我見不過不少步子還沒搗清呢，就想投籃，面對那「0.
5cm」的彈跳，作為防守者你會怎麼做？呵呵，扇他。
腳步紮實，你落穩了才能起跳有力。
雷阿倫的步伐算是比較清晰的了，這兩三分鐘的教學還是實用的
7樓：匿名使用者
應該是身形不穩，其實急停跳投關鍵就是急停後及時地穩住身體，順勢把球舉起，完成跳投。
我現在就是以背打和急停跳投作為主要得分方式。以前我是急停跳投的時候身體很僵硬，動作很不自然，現在我習慣急停後晃一下，因為我中投比較準，有信心經常不用甩開防守就出手，所以急停出手基本都是在有人的情況下完成的，我發現這樣可以先穩住身體，將急停跳投改成了原地跳投，是能力而定，你先練中投，不要刻意的練急停跳投。
8樓：凱瑟霖娜
喬丹有著別人所沒有的跳投技術,而他的跳投技術最為優越他人之處就是後仰技術,喬丹職業生涯的統計上證明了他80%的得分都歸屬於他的後仰跳投.下面談談喬丹的跳起後仰投籃技術.
【喬丹跳起後仰投籃在場上運用的形式】
1.移動過程中急停接隊友的傳球跳起後仰投籃.這是他運用較多的一種形式.
2.運球急停跳起後仰投籃.一般是運球至自己的習慣投籃點處面對著防守者跳起後仰投籃.
3.運球突破防守隊員(體前變向,跨下運球變向,背後運球變向,運球轉身等等).一般是突破對手後,面對下一個補防的球員做跳起後仰投籃
4.做一系列的假動作後突然起跳後仰投籃.這些假動作包括:
a.瞄準籃筐晃過防守隊員. b.
傳球虛晃的假動作. c.做同側異側突破的假動作,騙得對手偏離重心點再跳起後仰投籃，使得對方移動節奏慢一拍.
d.背對防守隊員做左晃右轉身或右晃左轉身的動作，或者是做連續的左右轉身使對方迷惑或反應判斷慢,再跳起後仰投籃.
5.跳起後仰之後又改變投籃出手角度或通過身體在空中的移動晃過防守隊員投籃
9樓：我了個擦喲
急停跳投會有那麼零點幾秒滯空，可以很從容的出手，也不會感覺用不上力。可能是姿勢不規範吧，還有注意協調性、、
10樓：戰果信詩懷
就是多練，熟悉整個動作，還有就是把籃練穩，找那種感覺。望採納！
11樓：讓默才縈心
一般來說要有投籃感覺
12樓：委子禹筠心
多練習投籃的姿勢
還有反應能力和彈跳
13樓：歸躍卜葉豐
我覺得沒有技巧.每次就這樣急停跳投找手感.
弄多了手感就好了
籃球教學：如何急停跳投
14樓：
雙腳的距離要稍微拉開些，你肯定不會看到那個人球都控不好，然後還耍急停跳投的，建議開始練時提前一點時間出手。
訓練就是腿部肌肉，這樣投籃角度才好，身體很垂直地話，很難投準的。
還要注意別到了最高點才有動作出手，第一點手型要好。還有停的技巧，停的時候其實可分成兩部分來看，ai是例外可別
學。其次，動作要連貫！
首先是急停、對球的控制要好。
下面說跳投，多做點兔子跳，還有沒事多跳起摸籃板（節奏和彈跳力都可得到訓練），距離太小首先站不穩，身體要控制稍微後仰一點，其次起跳沒力量，就等用力了，這就要求對身體，最高點時，球已經在手指面上了。即腳離地最高時，手也在最高點，姿勢要標準（可常見mj和kb）
15樓：
籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來籃球教學：學會急停跳投，得分再也不愁！動起來
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